• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Doğum sonrası bedeniniz:Kimsenin sizi uyarmadığı 9 beklenmedik şey

İlk çocuğum doğduktan birkaç hafta sonra, duş aldım ve saçlarımın avuç avuç döküldüğünü fark ettim. Kocama bir şeylerin çok yanlış olduğunu söyleyerek sırılsıklam sırılsıklam koştum. Neyse ki, bir Google araması (ve doktoruma yapılan arama) hiçbir şeyin yanlış olmadığına dair güvence verdi. Doğum sonrası saç dökülmesi normaldir ve değişen hormonlara atfedilebilir.

Bu, doğum sonrası vücudumda beni bir döngüye sokan birçok değişiklikten biriydi. Neden kimse bana doğum sonrası iyileşmemin ilk birkaç gününde esasen bir yetişkin bezi giyeceğimi söylemedi? Peki ya bir an haykırmak ve bir sonraki an kendimi tamamen mutlu hissetmek istediğim o çılgın ruh hali değişimlerine ne demeli?

Texas Çocuk Sağlığı Planı, Çocuk Sağlığı Merkezi'nde tıbbi direktör ve OB-GYN olan Dr. Erica Giwa, “Annelerin, özellikle ilk kez anne olanlarda, doğum sonrası deneyim karşısında şaşırmaları çok yaygın” diyor. ve kadınlar. “Yeni bir bebeğe sahip olmak güzel bir deneyimdir, ancak doğum sonrası olmak zordur. Vücudunuza alışkın olmadığınız şeyler olmaya başlar."

Normal olan nedir?

Giwa'ya göre normal doğum sonrası deneyimler şunları içerebilir:

• Üç ila altı haftalık vajinal kanama

• Uterus normal boyutuna küçülürken emzirme sırasında kasılmalar

• Hormonlarınız ayarlandıkça değişken ruh halleri

Bebek sonrası vücudunuzun tekrar normal hissetmesinin birkaç ay sürebileceğini ve tüm yeni annelerin "yeni normallerine" uyum sağlamak için zamana ihtiyacı olduğunu açıklıyor.

Normal olmayan nedir?

Ancak bu, tüm doğum sonrası değişikliklerin normal olduğu anlamına gelmez. Giwa, doktorunuzu hemen aramanızı gerektirecek bazı "kırmızı bayrak" belirtileri paylaştı:

• İlaçla geçmeyen herhangi bir vajinal veya karın ağrısı

• Aşırı vajinal kanama

• Ateş 100,4 F'den yüksek

• Baş ağrısı, bulanık görme, sağ üst karın ağrısı

• Nefes darlığı

• Kendinize veya bebeğinize bakamayacağınızı hissetmek; kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleri

Bu belirtiler enfeksiyon, kalp rahatsızlığı ve hatta doğum sonrası depresyonu içerebilen daha ciddi bir sağlık sorununun göstergesi olabilir. Bunlardan herhangi birini yaşıyorsanız doktorunuzla iletişime geçin.

Bilmeniz gereken 9 doğum sonrası deneyim

Hamilelik kitaplarının ve doktorunuzun size söylediği şeyler var ve bir de doğum sonrası anne olmanın gerçekten nasıl bir şey olduğu var. Daha az bilinen bazı semptomları paylaşan dokuz anneye ulaştık:

1. Kutsal gece terlemeleri!

Gece terlemeleri doğum sonrası normaldir (yine hormonları değiştirenleri suçlayın). Ancak bazı anneler için oldukça şiddetlidir.

New York, Tarrytown'dan Katie Karpenstein “Geceleri o kadar çok terliyordum ki kulak enfeksiyonuna yakalandım” dedi. "Yan uyuyan biriyim ve sanırım kulağım her gece kendi ter birikintisi içinde oturuyordu."

2. Doğum sonrası B.O.

Rhode Island, Warwich'ten Erin Donohue, “Doğum sonrası çok kötü kokuyordum” diyor. "(vücut kokum) tanıdık kokudan rahatsız ediciye dönüştü."

Aman Tanrım, neden kimse bize doğum sonrası B.O.'dan bahsetmedi?!

3. Dökülen süt

Massachusetts, Marshfield'den Yvonne Maalouf, emzirmeler arasında meme sızıntısına, milyonlarca bez değiştirmeye ve bebeğin tükürüğünü temizlemeye hazır olduğunu, ancak kimsenin ona bir yatakta uyanacağını söylemediğini söylüyor. tamamen ıslatılmış — kendi anne sütüyle.

4. Şiddetli susuzluk dalgaları

Hepimiz emzirmenin bizi acıktıracağını biliyorduk, ancak hepimiz ne kadar susaacağımıza hazırlıklı değildik.

"Bazı arkadaşlarımın da yaşadıklarını söylediği tuhaf bir şey yaşadım" diyor Florida'dan Victoria Fedden. "Kızımı her emzirdiğimde, birdenbire en şiddetli susuzluk dalgalarına kapılırdım. Emzirme dışında hiç böyle bir şey yaşamadım."

5. Emzirme sırasında kasılmalar

Emzirme sırasında kasılmaların normal olduğunu bilmek bir şeydir, ancak Bowdoinham, Maine'den Katie Bingham Smith, kasılmalarının beklediğinden daha fazla acı verdiğini söylüyor.

"Kasılmalarım neredeyse kusmama neden oluyordu" diyor.

Dr. OB-GYN ve Medzino Health tıbbi danışmanı Kimberly Langdon, oksitosin salınımı nedeniyle emzirme sırasında kasılmaların meydana geldiğini ve zaman zaman şiddetli olabileceğini açıklıyor. Temel ağrı kesici ilaçlar bu kasılmaların verdiği rahatsızlığı gidermiyorsa elbette doktorunuzla iletişime geçin.

6. Gevşek bir göbek

Langdon, doğumdan sonra karın kaslarınızın gerilmesinin ve tüm alt karnınızın sarkmasının normal olduğunu söylüyor. Michigan, Warren'dan Heather Bill için bu gerçeklik bambaşka bir anlam kazandı.

"İkizler doğduktan sonra ilk kez ayağa kalktığımda, gerçekten tüm iç organlarımın vücudumdan çıktığını düşündüm" diyor.

7. Anne ayı aşırı hızlanıyor

Hepimiz bebeklerimizi sevmeyi ve korumayı bekleriz, ancak bazılarımız ne kadar sahiplenici olduğumuzu görünce şaşırır.

New York, New York'tan Leigh Anne O'Connor “Bebeğimi kocam ve annem dışında kimseyle ve sadece küçük dozlarda paylaşmak istemedim” diye hatırlıyor. "Sürekli yanımda olmasını istedim, sanki onsuz sağ kolum yokmuş gibi hissettim."

8. Yeni anne 'tenisçi dirseği'

West Babylon, New York'tan Dawn Allcot, "Her iki çocuğumda da sol kolumda tenisçi dirseğine benzer bir şey ve sol bileğimde bir ağrı hissettim" diyor. “Ben solakım, bu yüzden bebeği tuttuğum koldu. Bunun nedeni, hiçbir zaman fazla antrenman yapmayan kasları kullanmaktı."

Langdon, yeni annelerin yaralanmaya daha yatkın olduğunu ve birçoğunun bebeklerini bükmek ve kaldırmaktan dolayı sırt ağrısı çektiğini söylüyor. Bağ ve eklemler de hamilelikte gevşer ve sıkılaşması biraz zaman alır, diyor.

9. İlk kaka korkuları

Doğumdan sonra, ilk bağırsak hareketinizi başarıyla geçmek oldukça önemli bir olay olabilir.

"Doğumdan sonraki ilk birkaç hafta boyunca, tuvalete oturduğumda tam anlamıyla PTSD yaşadım, çünkü bağırsak hareketi hissi, doğum yapan serviksimi aşırı genişleme için desteklemeye korkutucu derecede benziyordu," diyor Chana Maya Ritter, Albany, New York.

Giwa, bu korkunun yaygın olduğunu, ancak ilk kakayı geciktirmenin sadece işleri daha da kötüleştirdiğini söylüyor. Susuz kalmamayı ve gerekirse dışkı yumuşatıcı kullanmayı öneriyor.

İyi haber şu ki, en yoğun, korkunç ve evet, garip doğum sonrası belirtiler doğumdan hemen sonra azalıyor. Giwa, doktorunuzla ilk ziyaretinizi doğumdan altı ila sekiz hafta sonra planladığınızda, her şeyin normal yönde hareket etmesi gerektiğini söylüyor.

Bununla birlikte, bebek sonrası vücut ve yaşam rutinlerinizin oturması bir yıl kadar sürebilir.

Giwa, "Hayatınız asla siz doğumdan önceki gibi olmayacak" diyor. "Olabildiğince fazla dinlenin ve her zaman gerçekçi hedefler belirleyin."