• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gazlı bebeğinizi rahatlatmak için 7 ipucu

Gazlı bir bebekle gece boyu uyanık kalan her anne baba size söyler: Bu eğlenceli değil. Ağlamak, kıvranmak, küçük kırmızı yüz — kalbinizi parçalıyor (ve evet, biraz da sinir bozucu!) Ama rahatlayın, bebek gazı aynı zamanda oldukça normal.

"Gaz, sindirim sistemleri olgunlaşmamış ve hala gelişmekte olduğu için yenidoğanlarda yaygındır," diyor Pediatrician in Your Pocket kurucusu Dr. Jen Trachtenberg. "Gazlı yenidoğanlar genellikle huysuz, kıvranır, rahatsız olurlar ve sakinleşmekta zorlanırlar. Bazı durumlarda karınları normalden biraz daha şişkin görünebilir, hatta kokulu fazla gaz dışarı çıkarabilirler."

İyi haber: Gaz çıktıktan sonra bebek genellikle çok daha iyi hissediyor. Anahtar bu yaygın sorunu nasıl halledeceğinizi bilmek. Sıcak banyolardan masaj tekniklerine, bebek gazı rahatlatması için uzman ve ebeveyn kaynaklı 7 ipucu:

1. Şişe verme tarzınızı değiştirin

Trachtenberg'e göre, anne sütü formülden daha sindirilebilir olduğu için bebek gazı şişe ile beslenen bebeklerde anne sütü alanı bebeklere göre daha sık görülür. Ayrıca, kullandığınız şişe türü ve besleme tekniğiniz gazın suçlusu olabilir. Ama endişelenmeyin, formül veya pompalanan anne sütü şişe ile beslenen bebekler gazlı olmak zorunda değil. Sadece birkaç ayarlama yapmanız gerekebilir.

Trachtenberg'in şişe ile beslenen bebeklerde gazı minimize etmek için ipuçları:

• Bebeğin şişesini dik tutun. Bebeği kollarınızda tam yatay yatırmak yerine, neredeyse 90 derece dik bir açıda oturtun, böylece gaz tetikleyen hava emzik girmez.
• Sık sık gaz aldırın. "Sık sık gaz aldırma gazın oluşmasını önleyebilir," diyor Trachtenberg. Ara verirken bebek gaz almazsa, birkaç dakika sonra tekrar deneyin. KidsHealth, şişe ile beslenen bebekleri her 60-90 ml'de bir ve emziriyorsanız her memeyi değiştirirken gaz aldırmanızı öneriyor.

Ayrıca bebeğin şişe emzik boyutunu değiştirmek de yardımcı olabilir.

"1 aylık bebeğim, 2 numaralı emzikle beslerken süper gazlıydı," diyor New Jersey, Hazlet'li Jaclyn Santos. "1 numaralıya geçtim ve belirgin bir fark gördüm."

2. Diyetinizi izleyin

Anne sütü bebek için daha sindirilebilir olsa da, emziren anneler bunu akılda tutmalı: Bebeğiniz, bir düzeyde sizin yediğiniz gıdaları tüketiyor. O gece yediğiniz sarımsaklı brokoli? Bu, bebeğinizi de etkileyebilir. Her bebeğin bağırsağı gıdalara kendi benzersiz şekilde tepki verecek, ama siz bebeğinizi en iyi siz tanıyorsunuz. Belirli gıdaları tükettikten sonra nasıl davrandığını gözlemleyin.

Bebeklerinin huzursuzluğunun, yedikleri gaz yapıcı gıdalardan (fasulye, lahana, brokoli gibi) kaynaklandığını şüphelenen anneler için, Mayo Klinik bir gıdayı bir hafta için menüden çıkarıp bebeğin davranışında fark yarayıp yaratmadığını kontrol etmeyi öneriyor.

3. Bebek masajı yapın

İyi haber: Bebek masajları hem sevimli hem de bağ kurmak için harika. Daha iyi haber: Bebek gazı rahatlatması sağlayabilir.

"Günlük masaj bebeğin bağırsak alışkanlıklarını iyileştirebilir ve kabızı azaltabilir," diyor sertifikalı bebek masajı eğitmeni Karen Reyes. "Bebeğiniz için uygun masaj uygulayarak, karın ağrılarını azaltabilir, onları rahatlatıp daha az ağlamasını sağlayabilirsiniz; bu da daha az hava alımı demektir."

Reyes'in önerdiği hızlı ve kolay ev masaj tekniği:

"Bebeği sırtüstü yatırın, iki veya üç parmakla bebeğin karınının sol tarafından başlayarak, artan kolonu çalıştırın, ardından karının üstünden, göbeklerinin üzerinden geçerek, kaburga kemiklerinden kaçınarak geçin," diyor. "Sonra, azalan kolona doğru sağ taraftan aşağı doğru saat yönünde masajlamaya devam edin. Bu kolonu rahatlatacak, sıkışmış gazı hareket ettirecek ve kabızı da hafifletecektir."

4. Ilık bir banyo hazırlayın

Şanslısınız! Günün en sevimli zamanı gazlı bebekler için de faydalı olabilir.

"Ilık banyolar bebek gazını rahatlatmada harika olabilir," diyor Trachtenberg.

Çoğu bebek ılık küvette yarı batık hale geldiklerinde rahatlıyor — bu gastrointestinal (GI) sistemin daha verimli çalışmasına yardımcı olabiliyor — ılık sıcaklık da ağrılı karınları yatıştırmaya yardımcı olabilir.

5. Karnüstü zamanı deneyin

Yenidoğanlar asla karınları üstüne bırakılarak yalnız bırakılmamalıdır, ama küçüklerinizin biraz karnüstü zamanı yaparken yanında durmak gazını çıkarmasına yardımcı olabilir.

"Bebeğinizi uyanıkken karnına yatırmak bebek gazını hafifletebilir," diyor Trachtenberg. "Karınına uygulanan basınç ağrıyı hafifletir ve bağırsaklar ve rektum yoluyla hareket ettirmeye yardımcı olur."

6. Bebeğin bacaklarını bisiklet hareketi yapın

Şişkin bir karnınız olduğunda hızlı bir yürüyüş size yardımcı olurken, biraz bebek egzersizi de bebeğinizden gaz atmasına yardımcı olabilir.

"Ebeveynlerin küçüklerindeki gaz rahatlatması için kullanabilecekleri en kolay ve en yaygın tekniklerden biri bisiklet hareketidir," diyor Reyes. "Bebeği rahatça sırtüstü yatırın, alt bacakları hafifçe ama sıkıca kavrayın, dizden bükerek göğslerine doğru sırayla getirin, tam bir bisiklet hareketi gibi."

Reyes, bu egzersizi her iki bacağı aynı anda göğse getirerek de yapabileceğinizi söylüyor.

"Bu gazın bağırsaklar yoluyla hareket etmesine yardımcı olmalı."

7. Bebek probiyotiklerini deneyin

Bebeğinize pediatristine danışmadan hiçbir şey vermemelisiniz, ama aklınızda bulunsun: Yetişkinlerin sıkça kullandığı probiyotikler bebekler için de kullanılabilir.

"Kızım hayatının ilk birkaç ayı boyunca çok huysuz ve rahat değildi," diyor New Jersey, Garwood'li iki çocuk annesi Michele Lee. "Bir sürü şey denedik, ama nihayet bebek probiyotiklerini şişelerine eklemeye başladığımda bir iyileşme gördüm."

Günümüzde bebeğin şişesine eklenebilen veya doğrudan memeye damlatılabilen birçok bebek probiyotik damlası var, ama probiyotiklerin bebekler üzerindeki etkileri hakkında araştırmaların hâlâ oldukça az olduğunu not etmek önemli. Buna rağmen, 2018 çalışması, probiyotik verilen anne sütüyle beslenen bebeklerde "iyi bakteri sayısının arttığını" buldu. Dışkı numunelerini inceleyerek, araştırmacılar bağırsak içi pH'yi düşürerek sağlıklı bakterilerin "gelişmesine" izin veren koruyucu bir bakteri türü olan bifidobakterilerde %79 artış tespit etti.

Denemeye değer mi? Yorgun ebeveynler öyle düşünüyor.