• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çığlığı Durdurun – Öfke nöbetleriyle başa çıkmak

Başınıza gelebilir. Çocuğunuz süpermarketin ortasında yerde yatıyor olacak ve tam bir kriz geçirecek. Deneyimlerine bağlı olarak, diğer alışveriş yapanlardan yargılayıcı veya anlayışlı bakışlar alacaksınız. Yine de suçlu hissetmemelisiniz; Öfke nöbetleri, şımarık bir çocuğa oyuncağı olamayacağının söylenmesinden daha karmaşıktır. Peki bunlara neden olan nedir ve bunlarla başa çıkmak için ne yapabilirsiniz?

Öfke Hiddetinin Nedenleri

Bir çocuk duygu tarafından boğulduğunda ve onu serbest bırakmanın başka bir yolu olmadığında bir öfke nöbeti olur. Küçük çocuklar, büyük yaşam olayları ile bir şeyi beklemek gibi küçük şeyler arasında ayrım yapacak yaşam deneyimine sahip değillerdir. Bazen bir çocuğun çok fazla uyaran veya değişiklikle başa çıkmaya çalışması öfke nöbetine neden olabilir; bu özellikle otizmli çocuklar için geçerlidir. Nedeni yorgunluk, açlık, kıskançlık, uyarılma eksikliği veya dikkat ya da güvence ihtiyacı kadar basit olabilir. Çocuklar aynı zamanda çevrelerine karşı da hassastır ve evdeki tüm stresleri nedenini anlamasalar bile alırlar.

Öfkelerle Başa Çıkma

Bir öfke nöbeti ile etkili bir şekilde başa çıkmak için, bir öfke nöbetinin öfkeden mi yoksa sıkıntıdan mı kaynaklandığına karar vermeniz gerekir. Çığlıklar ve tekmeler öfkeden kaynaklanıyorsa, biraz uzaklaşmanız gerekir. İyi olmak için kötü davranışı rüşvetle ödüllendirmeyin. Nasıl davranmalarını beklediğiniz konusunda kararlı ve net olun. Dikkat çekme davranışını görmezden gelmek güvenliyse (örneğin, uzaklaşarak), o zaman bunu yapın, ancak gözden uzak durun, böylece terk edilmiş hissetmezler. Ayrıca teslim olduklarında ve davranışlarını değiştirdiklerinde biraz saygınlık kazanmalarına izin vermelisiniz. İyi davranışlarını övün ve davranışlarından dolayı alay etmeyin.

Öfke nöbeti sıkıntı tarafından tetikleniyorsa, onlara güvence vermeniz gerekir. Sarılmak, kelimelerden daha çok işe yarar; onlara duygularını gerçek olarak kabul ettiğinizi göstermek, onlara fiziksel temas güvencesi vermek ve kontrolü yeniden kazanmalarına yardımcı olmak. Dikkat dağıtmak çoğu zaman yardımcı olabilir; onlara şarkı söylemek, en sevdiği oyuncağın sarılmak istediğini söylemek veya oynayacak bir şey vermek işe yarayabilir.

Küçük çocuklar öfke nöbetlerine eğilimlidir ve bazen hemen sakinleştirilemeyecek kadar stresli oldukları için beklemeniz gerekir. Tutarlı bir yaklaşım benimserseniz, sakin olun ve bunu çocuğunuzun duygularını kontrol etmeyi öğrenmesinin doğal bir aşaması olarak kabul edin, ikinizin de bu deneyimden sağ çıkabileceğinizi göreceksiniz. Ve yargılayıcı yoldan geçenlere gelince? Öfke nöbeti geçiren çocukları olana kadar bekleyin.