Hamileken Sıcak Banyo Yapmak Güvenli mi?

Hamilelik sevinç getirir ama ilk kez anne olacaklar için neyin güvenli neyin tehlikeli olduğu kafa karışıklığına yol açar. Yemek yapma, banyo yapma gibi rutinler güvenlik testi geçmeli. Banyo sevenler için iyi haber: hamilelikte de keyifli banyolar yapabilirsiniz, kurallara uyarsanız.

Ne Kadar Sıcak Güvenlidir?

  • Jinekolojler banyo suyu sıcaklığını 37,8°C (100°F) altına indirmeyi önerir. Banyo termometresi kullanın. Yoksa parmağınızla test edin: parmağınız rahat gidiyorsa güvenlidir; çok sıcak geliyorsa bebek için de sıcaktır.

Aşırı Isınmanın Tehlikeleri

  • Çok sıcak su bebeğin hücrelerini zarar verebilir (Dr. Catherine Lynch, BabyCenter). Kalp atımını hızlandırır, bebek kan akışını kısıtlar, stres yaratır. Anne terleyerek soğuyabilir ama bebek yapamaz. Banyoda bol su için, dehidrasyon ve aşırı ısınmayı önleyin.

Banyonun Faydaları

  • Banyodan vazgeçmek gerekmez; tersine harika bir rahatlamadır. Hamilelikte kas yorgunluğu, şişlik, ağrı (sırt, pelvis, bacak, ayak) yaygındır; ılık su rahatlatır. Serviks kapalı olduğu için banyo yağı/kabuk banyası bebeğe temas etmez.

Banyo vs. Sıcak Su Küveti (Hot Tub/Jakuzi)

  • Sıcak su küveti tehlikelidir. Genelde 40°C (104°F) tutulur; 10-20 dk içinde vücut ısısı 38,9°C (102°F) olur. ACOG (Amerikan Obstetriki ve Jinekoloji Koll.) vücut ısısının 39°C (102,2°F) üstüne çıkmasına kesinlikle karşıdır. Banyo suyu başlangıçta sıcak olsa bile hızla soğur, aşırı ısınma riskini azaltır. Hamilelikte sıcak su küvetinden kaçının.

Previous:

Next: