Bir Hamile Kadın Kazanç için Ne Kadar Kilo Ortalama mı ?
Kilo alımı gebelik önemli bir parçasıdır . Hamilelik öncesi kilo ve boy kullanarak , doktorunuz sağlıklı aralığı anlatacağız . Eğer boyutu ön - gebelik için sağlıklı bir kilo iseniz Mayo Clinic göre , sağlıklı bir kilo artışı 25 35 lira aralığında olacaktır . Kazanılan ağırlık sadece yağ değil . Bebeğin ağırlığı ve vücut sıvılarında bir artış var . Ortalama kazançlar
doktor en iyi gebelik öncesi kilo inceleyerek sağlıklı sunmak mümkün olacak , vücut kitle indeksi
( VKİ ) , tıbbi geçmişi , ve diğer sağlık sorunları . Bu kazanç en ikinci ve üçüncü trimesterde meydana gelen , yavaş yavaş kilo idealdir . Linda Burke - Galloway , MD , ilk trimesterde birçok kadın nedeniyle bulantı ve kusma kilo olduğunu açıklıyor . Ancak, ikinci ve üçüncü üç aylık dönemde kilo kaybı bebeğe zarar verebilir . İlk üç aylık dönem boyunca
sadece ekstra 150 ile 200 kalori gerekir. Bu, bir buçuk lb birine göre bir kazanç ile sonuçlanacaktır. bir ay. Sonra ikinci ve üçüncü trimesterde , vücudunuzun 12:59 ve bir buçuk lbs bir kazanç elde sağlıklı bir hamilelik için ekstra 400 kalori , 500 bir gün gerektirir . Bir hafta . Kilo bir hafta sonraki değişebilir etmesi normaldir. Doktorunuz kilo uzun vadeli modelini analiz eder . Ekstra kalori besleyici gıdalar ile tüketilmesi gerekir . Burke - Galloway çok kilo yetersiz beslenme ya da sıvı retansiyonu bir işareti olabilir açıklıyor - . Bir doktor bakım gerektiren durumlar her iki
Özel Hususlar
Mayo Clinic de kadınlar olan BMI altında ya da ortalamanın üzerinde olduğu için genel kurallar sağlar . Eğer 18.5 öncesi gebelik BMI olsaydı ya da daha az , doktorunuzla yoluyla özel bir plan geliştirmek gerekir ( için £ 105 5 ayak 4 inç kadın ) . Bir annenin düşük VKİ erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek neden olabilir . 28-40 kilo bir kilo sizin için önerilebilir .
öncesi gebelik 30 veya daha fazla ( 5 ayak 4 inç kadın için £ 174 ) BMI olsaydı , siz de doktorunuzun yardımı ile özel bir kilo planı geliştirmek gerekir . Sen 15 ila 25 kilo için kilo alımı sınırlamak için tavsiye edilebilir .
Kilo alımı da bu taşıma katları için daha yüksek olacaktır . Amerikan Diyetetik Derneği ikizler için 34-45 lira ve üçüz .
50 kilo bir kilo artışı önerir
-
kötü, ve kesinlikle komik Doğumun ne kadar ağrılı olacağını merak etmek tamamen normaldir. Sadece sorusunun cevabı nasıl acı verici olsa da biraz daha az basittir. Son zamanlarda, Bu soruyu Facebook takipçilerimize sorduk ve inanılmaz cevaplar -
Ya yürümeye başlayan çocuğunuz sadece Hayır! derse? yemekte mi yoksa ara öğünde mi? Üzülme. Yemeği doğal bir şekilde sonlandırın ve bir sonraki öğünün veya atıştırmalıkların ne zaman sunulacağını küçük çocuğunuza hatırlatın. Bu yaklaşım, yeni -
Bir kez bebeğiniz oldu, siz ve eşiniz yeni zorluklarla karşı karşıya kalacaksınız - ve bir ekip olarak çalışmanız önemlidir. Eşinizi desteklemek ve bebeğinizle etkili bir bağ kurmak için bazı fikirler: Eşinizle duygularınız hakkında mümkün olduğ
