Hamile To Get Yourself Hazırlanır Nasıl

vaktinden vücudunuzu hazırlamak için hızlı hamile ve en iyi güvenli bir gebelik için
Talimatlar
1

SAĞLIKLI GET - Eğer sen . çok şişman ya da bir süre sahip değil , çok ince , bu hamile zamanı değil . Önce sahip sağlık sorunları düzeltmek gerekir . Eğer , çok ince sağlıklı yeme başlarsanız , kadınların sağlıklı bir gebelik için yağ gereklidir. Eğer çok şişman iseniz , hamile kalmadan önce bunun en azından bazı kaybetmeye çalışın . Bir dönem sahip değilseniz , sağlıklı yemek değil , büyük olasılıkla çok fazla egzersiz veya vücudunuzun diğer bazı zararlı bir şey yapıyorsun . Sen sağlıklı bir bebek sahibi sağlıklı bir dönem olması gerekir
2

doğum kontrol hapları DUR - . Ben bu bariz bir adım gibi görünüyor biliyorum ancak bir kaç ay hap alarak durdurmak için önemlidir Eğer hamile kalmayı planlıyorsanız önce . Eğer düzgün vücut dışına hap ve bunların etkilerini almak için en az iki ay boyunca başka bir doğum kontrol formunu kullanmanız gerekecektir
3

BEGIN veya A ORTA EGZERSİZ PROGRAMI DEVAM - . You önce veya hamilelik sırasında deli gibi egzersiz olması gerekmez . Yürüyüş ve yüzme önce yapmak ve gebelik boyunca devam edebilir hem mükemmel egzersizleri vardır
4

FOLİK ASİT ALMA BEGIN - . Doğurganlık çağındaki tüm kadınların olurlar niyetinde olmadığını folik asit alınması gerekir hamile . Hatta hamile olduğunu biliyorum önce folik asit gebeliğin erken dönemlerinde çok önemlidir .

Previous:

Next:

  • Çocuklar için okul sonrası ulaşım ne kadar?
    Saat 15.00, oğlunun yüzme derslerine gitmesi ve kızınızın da futbol antrenmanına gitmesi gerekiyor - ama siz ve eşiniz iki saat daha işten çıkmıyorsunuz. Dört kişilik bir aile aynı anda birden fazla yerde nasıl olabilir? Çocuklar için ulaşım konusun
  • Yazlık bakıcı ne kadar tutar?
    Okul yaz tatilinde… ama iş yok! Yani çocuk bakımı konusunda yardıma ihtiyacınız olacak. İş için tam olarak doğru yaz bakıcısını bulmak, nitelikli, güvenilir ve ailenize uyan bir kişiliğe sahip birini belirlemeyi ve kiralama için bir bütçe oluşturmayı
  • Evde gündüz bakımı ile gündüz bakım merkezi arasındaki fark nedir?
    Aileniz için en iyi çocuk bakımı türüne karar verirken göz önünde bulundurmanız gereken birçok faktör var. Çoğu ebeveyn, nihayetinde, ticari bir gündüz bakım merkezi ile genellikle aile çocuk bakımı olarak adlandırılan evde gündüz bakımı arasında bir