Sabah Hastalığı Nedir?

Belirtiler

Sabah bulantısı, ilk adet gecikmenizden kısa bir süre sonra başlar ve genellikle azalmaya başlamadan önce ilk üç aylık dönem (12 hafta) boyunca sürer. Bununla birlikte, bazı kadınlar bunu gebeliğin beşinci ayı boyunca veya hatta tüm hamilelik boyunca yaşar.

Adına rağmen sabah bulantısı günün veya gecenin herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir ve aşağıdakileri içerir:

• Araba tutması veya deniz tutması gibi rahatsız edici bir his
• Uyanınca veya yemeklerden sonra mide bulantısı
• Bütün gün süren mide bulantısı ile birlikte ara sıra kusma
• Belirli kokulara ve yiyeceklere karşı aşırı isteksizlik

Şiddetli mide bulantısı ve kusma, özellikle herhangi bir sıvıyı tutamazsanız, dehidrasyona neden olabilir, bu da özellikle hamilelik sırasında zararlı olabilir. Aşağıdaki dehidrasyon belirtilerini yaşıyorsanız OB-GYN'nizle iletişime geçin:

• Yalnızca az miktarda idrar veya çok koyu idrar yapma
• Ayağa kalktığınızda baş dönmesi
• Yarış kalp atış hızı

Hiperemezis Gravidarum

Yaklaşık 300 kadından biri hiperemezis gravidarum adı verilen ve %5 veya daha fazla kilo kaybına ve ayrıca yetersiz beslenme, retina kanaması ve potansiyel böbrek ve karaciğer hasarı gibi sorunlara neden olan aşırı bir sabah bulantısı yaşıyor.

Hiperemezis gravidarumun diğer belirtileri şunlardır:

• Ağızda kötü tat
• Nefes için belirgin koku (ketotik koku)
• Aşırı kurtuluş (ptyalizm)
• Okuma güçlüğü (dehidrasyon ve gözdeki değişikliklerden)
• Hızlı kalp atış hızı
• Titreme

Şiddetli hiperemezis gravidarum, dehidrasyon, elektrolit dengesizliği ve beslenmeyi ele almak için hastaneye yatış gerektirebilir. Tiroid sorunları hiperemezis gravidarum'a yol açabileceğinden, bu durumdaki kişiler tipik olarak tiroid hormon düzeyleri için test edilir.

Teşhis

Semptomlar günlük yaşamı ciddi şekilde etkilemedikçe, dokuz haftalık gebelikten sonra başlamadıkça veya hiperemezis gravidarium durumunda şiddetli hale gelmedikçe, sabah bulantısının tanınması kolaydır ve resmi bir teşhis gerektirmez.

Bu durumda, doktorunuzun hamilelik sırasında bulantı ve kusmanın diğer nedenlerini belirlemesi gerekebilir:

Yaygın:

• Safra taşları
• Gastroenterit
• Gastroözofageal reflü
• Migren baş ağrıları

Daha az yaygın:

• Safra yolu hastalığı
• İlaç toksisiteleri veya intoleransları
• Hepatit
• Hipertiroidizm
• Böbrek taşları
• Molar gebelik
• Pankreatit
• Peptik ülser hastalığı
• Preeklampsi/HELLP sendromu (hemoliz, yüksek karaciğer enzimleri ve düşük trombosit sayısı)
• Piyelonefrit

Nedenler ve Risk Faktörleri

Sabah bulantısının nedeni henüz bilinmemekle birlikte, artan koku alma duyusunun yanı sıra, sindirimi yavaşlatabilen ve mide bulantısı ve kusmaya neden olabilen aşağıdaki hamilelik hormonlarının ani artışıyla ilişkili olduğuna inanılmaktadır:

• Kortizol
• Östrojen
• İnsan koryonik gonadotropin (hCG)
• Progesteron
• Prostaglandinler

Risk Faktörleri

Sabah bulantısı herkeste görülebilse de, araştırmalar bunun kadınlarda daha olası olduğunu bulmuştur:

• Birden fazla çocuk bekliyorsunuz
• Migren veya taşıt tutması geçmişiniz var
• Östrojen doğum kontrol hapı alırken mide bulantısı öyküsü varsa
• Önceki gebeliklerde sabah bulantısı yaşadıysanız
• Hamilelik sırasında sabah bulantısı yaşayan anneler var

Sabah Hastalığı ve Düşük Riski

Sabah bulantısı rahatsız edici ve ağrılı olmasına rağmen bebeği riske atmaz ve düşük yapma riskini artırmaz. Aslında birçok doktor, plasentanın hamileliği sürdürmek için hormon üretmesiyle hamileliğinizin iyi bir şekilde ilerlediğine dair iyi bir işaret olduğunu düşünüyor.

Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden yapılan bir araştırma, sabah bulantısı olan bir hCG testi ile hamileliği doğrulanan kadınların hamilelik kaybı riskinin azaldığını buldu.

Bazen hamile kadınlar, sabah bulantınız varsa ve aniden sona ererse, bunun bir düşük belirtisi olabileceğinden endişe duyarlar. Genellikle, durum böyle değil. Ancak sabah bulantısını daha da zorlaştırıyor.

Hamileliğinizin bazı belirtilerinin, ilk üç aylık dönemin başlarında bile ortadan kaybolması, düşük yaptığınız anlamına gelmez. Düşükle birlikte azalan gebelik semptomlarının ortaya çıkabileceği doğrudur, ancak semptomlar dalgalanabilir veya uygun bir hamileliğin erken döneminde de kaybolabilir.

Sabah Hastalığı ve Diğer Gebelik Belirtileri

Bununla birlikte, sabah bulantısı kaybınızla birlikte kanamanız veya kramplarınız varsa, düşük yapma konusunda endişelenmeniz için daha fazla neden vardır ve hemen doktorunuza başvurmalısınız. Başka düşük belirtileriniz yoksa, muhtemelen hiçbir şey yanlış değildir. Yine de endişeleniyorsanız, bunu doktorunuza danışabilirsiniz.

Bazı doktorlar, özellikle daha önce kaçırmış bir düşük yapmışsanız, daha güvende hissetmenize yardımcı olmak için erken ultrason sipariş edebilir veya hCG seviyenizi kontrol edebilir.

Tedavi

Sabah bulantısı için standart bir tedavi veya sihirli bir tedavi olmasa da, hamilelikte bulantı ve kusmayı hafiflettiği gösterilen çeşitli diyet değişiklikleri ve ilaçlar vardır.

Diyet

Konu sabah bulantısını önlemek olduğunda neyi, ne zaman ve ne kadar yediğinizi düşünmek önemlidir.

• Bulantınızı tetikleyen yiyecek ve kokulardan kaçının veya daha da kötü hale getirin.
• Zencefil çayı veya lolipopları düşünün . Araştırmalar, hamilelik sırasında sabah bulantılarını azaltmak için günde bir gram zencefil almanın güvenli olduğunu gösteriyor.
• Gün boyunca az miktarda sıvı tüketin ve yemeklerinizle birlikte sıvı içmekten kaçının.
• Sabah kalkmadan 20 dakika önce yemek yiyin. Yatağınızın yanında sade kraker bulundurmayı düşünün.
• Aç mideyi önleyin küçük, sık öğünler yiyerek.
• Yağlı, baharatlı veya yağlı yiyecekleri atlayın , mide asidi salınımını tetikleyebilir ve sindirim sisteminizi kötüleştirebilir.
• BRAAT diyetini deneyin muz, pirinç, elma püresi, kızarmış ekmek ve çay gibi hafif yiyeceklerden oluşur.

İlaçlar

Gebeliğin ilk üç ayında, embriyo (ve daha sonra fetüs), teratojenlere veya doğum kusurlarına neden olabilecek maddelere karşı özellikle hassastır. Bu nedenle, ilk üç aylık dönemde bulantı ve kusmayı tedavi etmek için alınan ilaçlar da dahil olmak üzere ilaçlara maruz kalmanızı sınırlamak iyi bir fikirdir.

İlk üç aylık dönemde, yalnızca OB-GYN'nizin önerdiği ve kesinlikle ihtiyacınız olan ilaçları almalısınız.

Doktorunuzun önerebileceği bazı ilaçlar şunlardır:

• Doksilamin-piridoksin (Diclegis, Bonjesta ve Diclectin)
• B6 Vitamini (10 ila 20 mg veya bir enjeksiyon)
• Reflü ilaçları (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (B6 vitamini ve doksilamin içerir.

Sabah bulantılarından kaynaklanan mide bulantısını tedavi ederken antiemetikler (kusma önleyici ilaçlar), antispazmodikler ve antihistaminiklerden genellikle kaçınılır.

Başa Çıkma

Diyet değişiklikleri ve ilaçların ötesinde, sabah bulantısı ile baş etmenin başka yolları da vardır.

• Dürüst olun . Sabah bulantısı utanılacak bir şey değildir ve yardım istemek veya sevdiklerinize öğürme reflekslerinizi harekete geçirecek bir şey yapıp yapmadıklarını söylemek sorun değildir.
• Dikkatinizi dağıtın . İster biraz temiz hava alın ve kısa bir yürüyüş yapın, ister bebeğin odasını düzenleyin, dikkatinizi dağıtmak, geçene kadar mide bulantısını aklınızdan çıkarmanıza yardımcı olabilir.
• Alternatif rotaya gidin . Birçok kadın, genellikle "deniz bantları" olarak pazarlanan nane esansiyel yağlarını ve akupresür bilek bantlarını, sabah bulantılarını hafifletmenin doğal ve yararlı yolları olarak bulur. Bulantı ve kusmayla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak bu çözümler hakkında OB-GYN'nizle konuşun.
• Susuz kalmayın. Özellikle kusuyorsanız, susuz kalmamak önemlidir. Dahası, dehidrasyon mide bulantısına neden olabilir. Gün boyunca suyu yudumlayın.
• Bulantınızı takip edin . Partnerinizin sabah kahvesini kokladıktan sonra mideniz bulanıyor mu, yoksa bu gece 3'te mi oluyor? her gün? Sabah bulantısı rastgele görünse de belirtilerinizi takip etmek, potansiyel olarak kaçınabileceğiniz bazı kalıpları veya tetikleyicileri not etmenize yardımcı olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Sabırlı olun:Sabah bulantısı başa çıkması zor bir semptom olsa da, hamileliğin dördüncü ayında büyük olasılıkla azalacaktır. Orada takılmak ve öz bakım uygulamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Derin nefes alma ve meditasyon gibi gevşeme teknikleri uygulayarak bol bol dinlenin ve sakin kalın. Ve ne kadar tatsız olsa da, sabah bulantısının genellikle hamileliğinizin doğru yolda olduğuna dair iyi bir işaret olduğunu unutmayın.