• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

35 Yaş Sonrası Gebelik

35 yaş üstünde gebelik deniyorsanız, bu daha zor olabileceğini duymuş olabilirsiniz. Ancak pek çok kadın 30'lu yaşlarında ve sonrasında gebelik planlıyor ve sağlıklı bebekler doğuruyor. Sağlık sağlayıcınızla alabileceğiniz birçok adım, sizin ve bebeğiniz için sağlıklı bir gebelik sağlar.

35 Yaş Üstü Kadınlarda Daha Sık Görülen Gebelik Komplikasyonları

Yaş arttıkça, genç kadınlara göre gebelik öncesi ve sırasında komplikasyonlara yol açabilecek belirli sağlık durumları daha sık görülür:

• Gebelikte zorlanma (fertilite sorunları): Her kadın doğumla sınırlı sayıda yumurtayla doğar. Her adet döngüsünde bir yumurta salgılanır. Yaşla yumurta sayısı ve kalitesi azalır, erkek spermisiyle döllenme zorlaşır. 35 yaş üstü 6 aydır deniyorsanız sağlayıcınıza danışın; fertilite tedavileri yardımcı olabilir.
• Gebelik öncesi diyabet: Kan şekeri yüksekliği organları (damar, sinir, göz, böbrek) hasarlar. Gebelikten önce varolan diyabet.
• Gestasyonel diyabet: Gebelikte ortaya çıkan diyabet tipi.
• Yüksek tansiyon (hipertansiyon): Kanın damar duvarlarına vuruş kuvveti yüksek.
• Preeklampsi: 20. hafta sonrası veya doğum sonrası. Yüksek tansiyon + organ disfonksiyonu (idrar proteini, görme bozukluğu, şiddetli baş ağrısı). 40 yaş üstünde risk daha yüksek.

Bu durumlar şu gebelik sorunlarına yol açabilir:

• Erken doğum: 37 hafta öncesi. Erken doğan bebeklerde sağlık sorunları riski yüksek.
• Düşük doğum ağırlığı: <2500 g.
• Çoğul gebelik (ikizler, üçlüler): Yaşla hormonal değişimler ve fertilite tedavileri çoğul gebelik ihtimalini artırır. Çoğul gebelik: erken doğum, preeklampsi, gestasyonel diyabet, bebek büyüme sorunları riskini artırır. Fertilite tedavisi alıyorsanız tek bebek için seçenekler sorun.
• Doğum anomalileri (Down sendromu dahil): 35 yaş üstünde doğum anomalisi riski artar.
• Sezaryen ihtiyacı: Yaşla komplikasyon riski artar, sezaryen gerekebilir. Her cerrahide enfeksiyon, anestezi reaksiyonu riski vardır.
• Sakatlanma: 20 hafta öncesi bebek ölümü.
• Ölü doğum: 20 hafta sonrası bebek ölümü.

35 Yaş Üstüyse Özel Prenatal Testlere İhtiyacınız Var mı?

35 yaş üstünde doğum anomalisi riski arttığı için, bebeğin riskli olup olmadığını görmek için prenatal testler isteyebilirsiniz.

Tarama testleri (hücresiz fetal DNA taraması, maternal kan taraması): Kan testi, bebeğin belirli anomaliler için riskli olup olmadığını gösterir. Kesin teşhis koymaz, sadece riski gösterir.

Tarama sonucu risk varsa, tanısal testler (koryonik villus biyopsisi - CVS, amniyosentez) kesin teşhis koyar.

Sağlayıcınızla bu testleri tartışın, sizin için uygun mu karar verin.

35 Yaş Üstüyse Sağlıklı Bebek İçin Ne Yapmalısınız?

35 yaş altındaysanız bile, bu adımlar sağlıklı gebelik ve bebek için yardımcı olur:

Gebelik Öncesi

• Prekonsepsiyon kontrolü: Gebelikten önce genel sağlık, yaşam tarzı, gebelik yapma endişeleri. Aile sağlık öyküsü, aşılar, ilaçlar. Aile öyküsü familial hastalıkları tespit eder. Aşılar hastalıklardan korur.
• Mevcut hastalıkları tedavi edin: Diyabet, yüksek tansiyon, depresyon. İlaçları bildirin; gebelikte daha güvenlisiyle değiştirilebilir.
• Günde 400 mcg folik asitli multivitamin: Nöral tüp defektleri (beyin/omurilik) ve çene/ağız anomalilerini (çene/burnu yarığı) önler.
• Sağlıklı kiloya ulaşın: Aşırı kilolu/zayıf olursa gebelik riski artar. Sağlıklı beslenin, her gün hareket edin.
• Sigara, alkol, uyuşturucu, reçete ilaç kötüye kullanımından kaçının. Yardım için sağlayıcıya danışın.
• Ev/işte zararlı kimyasallardan (temizlik, boya vb.) korun: Doğum anomalisi riskini artırabilir.
• Stresi azaltın: Sağlayıcınız stres yönetimi yardımcı olabilir.

Gebelik Sırasında

• Tüm prenatal kontrollerinize gidin (iyisiniz bile). Erken ilk kontrol. Prenatal testler ve aşılar (grip aşıları gebelikte güvenlidir).
• Mevcut hastalık tedavilerine devam edin. İlaçları bildirin; bebek için daha güvenlisiyle değiştirin.
• Doğru miktarda kilo alın: Gebelik öncesi kilonuza göre. Sağlayıcıdan hedef alın.
• Sağlıklı beslenin, prenatal vitamin alın, her gün aktif olun: Kalsiyum, folik asit, demir, D vitamini. Prenatal vitaminler destekler.
• Sigara, alkol, uyuşturucu, ilaç kötüye kullanımından kaçının. Yardım isteyin.
• Zararlı kimyasallardan korun, stresi azaltın.
• Aktif kalın: Düzenli yürüyüş rahatsızlığı azaltır, doğum için güç verir. Güvenli egzersiz miktarı için sağlayıcıya danışın.

Son gözden geçirme: Nisan 2020