• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hamilelikte Kramp:Normal mi, Daha Fazlası mı?

Hamilelik, hassas göğüslerden ağrılı bir sırta kadar her yerde az miktarda rahatsızlığa alışmanızı sağlar. Ancak hamileliğinizin herhangi bir noktasında karın krampları ve ağrı hissederseniz biraz endişeli olabilirsiniz.

Hamilelik sırasında bazı karın rahatsızlıkları normaldir, ancak bazen tıbbi müdahale gerektiren bir soruna işaret edebilir. Hamilelik sırasındaki krampların endişelenecek bir şey olmadığını ve bunların daha ciddi bir şeyle bağlantılı olabileceğini nasıl anlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Hamilelik sırasındaki kramplar normal midir?

Hamilelikte bazı karın krampları ve mide ağrısı yaygındır. Erken gebelik krampları, kabızlık veya rahme kan akışının artması dahil olmak üzere birçok olağandışı hamilelik belirtisiyle bağlantılı olabilir.

Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde hamilelik ağrıları, Braxton Hicks kasılmaları veya yuvarlak bağ ağrısı gibi normal semptomlarla ilişkilendirilebilir.

Ancak bazen hamilelik sırasında karın ağrısı, idrar yolu enfeksiyonu, düşük, erken doğum veya preeklampsi gibi tıbbi müdahale gerektiren bir durumun belirtisi olabilir. Sizi ilgilendiren herhangi bir semptom hakkında doktorunuzu aramak her zaman en güvenli yoldur.

Aşağıdakiler, hamilelik sırasında herhangi bir üç aylık dönemde ortaya çıkabilecek karın ağrısı ve kramplarının yaygın nedenleridir:

Mide rahatsızlığı

Gaz ve şişkinlik, sindirim sisteminizdeki düz kasları gevşeten bir hormon olan yüksek progesteron seviyeleri nedeniyle yaygın bir hamilelik şikayetidir.

Sonuç olarak, sindiriminiz yavaşlar. Bu, hamilelikle ilişkili şişkinliğin yanı sıra kabızlığa da yol açabilir - her ikisi de karnınızda kramp hissine neden olabilir.

Gaz çıkarmak veya bağırsak hareketi yapmak kısa süreli bir rahatlama sağlıyorsa, rahatsızlığınız muhtemelen sindirimle ilgilidir. Lif bakımından zengin besinler yiyerek, günde üç büyük öğün yerine birkaç küçük öğün yiyerek, yemek yerken kendinize zaman ayırarak ve bol su içerek gastrointestinal sorunları önlemeye yardımcı olabilirsiniz.

Bu değişiklikler yardımcı olmazsa doktorunuz kabızlık için bir dışkı yumuşatıcı önerebilir.

Orgazmdan sonra kramplar

Orgazm sırasında ve sonrasında kramp (bazen alt sırt ağrısı ile birlikte) normaldir ve düşük riskli bir hamilelikte zararsızdır. Bunun nedeni, pelvik bölgeye artan kan akışı ve orgazm olduğunuzda meydana gelen normal rahim kasılmalarıdır.

Seks sırasında bebeğe zarar veren orgazm konusunda endişeli misiniz? Kesinlikle olmayacak. Kendinizi iyi hissediyorsanız ve uygulayıcınız size yeşil ışık yaktıysa, seks sonrası kramplar kesinlikle seksten zevk almayı bırakmanız için bir neden değildir.

Krampları hafifletmek için bir süre uzanmayı veya kestirmeyi deneyin.

Uterusa kan akışı

Hamilelik sırasında vücudunuz rahminize normalden daha fazla kan gönderir. Bu, bölgede bir baskı hissine neden olabilir. Dinlenmek için uzanmak veya ılık bir banyoya girmek bu hamilelik ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

İdrar yolu enfeksiyonu (İYE)

İdrar yolundaki bir enfeksiyon semptomsuz olabilir, ancak sıklıkla pelvik bölgede ağrı veya baskıya neden olur. Diğer belirtiler arasında kötü kokulu, bulanık veya kanlı idrar, idrar yaparken ağrı ve yanma, ateş veya daha sık işeme ihtiyacı yer alır.

Bir İYE, tedavi edilmezse ciddi hale gelebilir. Neyse ki, kısa süreli antibiyotik tedavisi genellikle enfeksiyonla ilgilenir.

Dehidrasyon

Dehidrasyon, Braxton Hicks kasılmalarına veya genellikle hamileliğin ortasında başlayan ve çok normal olan kasılmalara neden olabilir. Susamak genellikle büyük bir sorun değildir, ancak bazı araştırmalar aşırı dehidrasyonun erken doğum riskini potansiyel olarak artırabileceğini öne sürdüğünden, su içmek önemlidir.

Hamilelik sırasında yeterince su içmek, günde yaklaşık sekiz ila 10 bardak içmeyi hedeflemek anlamına gelir. İdrarınız uçuk sarı veya renksizse ve sık sık banyo molası veriyorsanız, su içtiğinizi anlarsınız.

Gebeliğin ilk üç ayında kramp

İmplantasyon

Hamileliğinizin çok erken dönemlerinde adet benzeri kramplar yaşayabilirsiniz. Bu implantasyon krampları, daha siz hamile kaldığınızdan tam olarak emin olmadan, adet döneminiz civarında meydana gelir.

Hafif sancılar ve hafif yerleşme kanaması, döllenmiş yumurtanın döllenmeden yaklaşık 6 ila 12 gün sonra meydana gelen ve en fazla bir gün kadar süren döllenmiş yumurtanın rahim duvarına yapışmasının bir sonucudur. Biraz Ar-Ge genellikle rahatsızlığı azaltır.

Ektopik gebelik

Dış gebelik (döllenmiş bir yumurtanın rahim dışında bir yere, genellikle bir fallop tüpüne implante edilmesi) genellikle alt karın bölgesinde ilk trimester kramplarına neden olabilir.

Sıkıcı bir ağrı olarak başlayabilir ve zamanla kötüleşebilecek spazmlara veya kramplara ilerleyebilir. Dış gebelikler genellikle vajinal kanamaya, omuz ağrısına, baş dönmesine ve baygınlığa da neden olur.

Dış gebelik yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız hemen bir doktora görünün. Ektopik gebelikler, gebeliğin 5-6. haftalarında ultrason ve kan testleri ile teşhis edilir.

Bu nedenle, zaten ilk üç aylık dönem ultrasonunuzu çektiyseniz ve her şey normal görünüyorsa kramplarınızın nedeni dış gebelik değildir.

Düşük yapma

Düşük krampları nasıl bir duygu? Hamilelik sırasında düşükle bağlantılı ilk üç aylık dönem krampları donuk veya kötü dönem kramplarına benzer olabilir. Genellikle karın, bel ve/veya pelvik bölgede oluşur ve kanamaya eşlik eder. Düşüklerin çoğu ilk üç aylık dönemde gerçekleşse de ikinci üç aylık dönemde de meydana gelebilir.

Erken gebelik kramplarınızın düşük mü yoksa sadece implantasyon mu yoksa rahminizin mi genişlediğini söylemek zor olabilir. Dikkat edilmesi gereken en önemli düşük belirtisi kanamadır. Yerleşme kramplarından farklı olarak, düşük kramplarına genellikle birkaç gün devam eden ve zamanla ağırlaşan kanama eşlik eder.

Düşük yapıyor olabileceğinizden endişeleniyorsanız doktorunuzu aramak her zaman iyi bir fikirdir.

Gebeliğin ikinci üç aylık döneminde kramp

Yuvarlak bağ ağrısı

Yuvarlak bağlar, rahmi yerinde tutan doku bantlarıdır. Hamilelik ilerledikçe, bu bağlar gerilir ve bu da alt karın bölgesinin bir veya her iki tarafında oluşan ağrılara ve kramplara veya keskin ağrılara neden olabilir.

Yuvarlak bağ ağrısı genellikle ikinci trimesterde başlar, ancak hamileliğin ikinci yarısında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Genellikle egzersiz sırasında ortaya çıkar; yataktan kalktıktan, hapşırdıktan, öksürdükten veya güldükten sonra; veya aniden hareket ettiğinizde. Hamilelik sırasındaki bu kramplar birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir. Rahatlamak için bol bol dinlenin ve pozisyonları yavaşça değiştirmeye çalışın.

Braxton Hicks kasılmaları

Bu "ameliyat kasılmaları" denilen bu kasılmalar, hamileliğin yaklaşık 20. haftasında başlayabilir ve vücudunuzun gerçek doğum için ısınma şeklidir. Braxton Hicks kasılmaları nispeten kısadır (sadece birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar) ve düzensizdir.

Hamileliğin ikinci üç aylık döneminden itibaren bir Braxton Hicks krampı yaşarsanız, pozisyon değiştirin. Örneğin, ayaktaysanız (ya da tam tersi) oturun veya uzanın ve yatışması gerekir.

Plasental abrupsiyon, preeklampsi ve erken doğumun ikinci trimesterde de olabileceğini unutmayın. Bu koşullar hakkında daha fazla bilgi için aşağıyı okumaya devam edin.

Gebeliğin üçüncü üç aylık döneminde kramp

Plasental abrupsiyon

Bebek doğmadan önce plasenta rahim duvarından (kısmen veya tamamen) ayrılırsa, şiddetli ve kalıcı karın ağrısının yanı sıra sırt ağrısı ve vajinal kanamaya neden olabilir.

Plasental abruption en çok üçüncü trimesterde görülür, ancak ikinci trimesterde ortaya çıkabilir. Hamileliğin ikinci yarısında herhangi bir zamanda karın ağrısı ve kanama yaşıyorsanız derhal tıbbi yardım almanız önemlidir.

Preeklampsi

Preeklampsi, hamileliğin ikinci yarısında, genellikle üçüncü trimesterde gelişir ve ani yüksek tansiyon ve idrarda protein ile karakterizedir.

Ağrı kesicilerle geçmeyen şiddetli baş ağrıları, yüzde ve ellerde şiddetli şişlik, yemek yemeyle ilgisi olmayan ani kilo alımı, görme değişiklikleri, mide bulantısı veya kusma ve nefes darlığı ile birlikte üst karın ağrısına neden olabilir.

Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız hemen doktorunuzu görmeniz önemlidir. Tedavi edilmediği takdirde preeklampsi, fetüse giden oksijen ve besin miktarını azaltabileceği ve plasenta dekolmanı riskini artırabileceği için hem sizin hem de bebeğiniz için tehlikelidir. Erken yakalanır ve tedavi edilirse sağlıklı bir hamilelik geçirme olasılığınız çok yüksektir.

İşçi kasılmaları

Doğum kasılmaları düzenli aralıklarla gelir, 30 ila 70 saniye sürer, zamanla birbirine yakınlaşır ve güçlenir ve pozisyon değiştirdiğinizde kaybolmaz. Diğer doğum belirtileri arasında pelvik bölgede basınç hissi (bebeğinizin aşağı doğru bastırması gibi) ve vajinal akıntıda değişiklik (sıvı sızması veya hafif kanama) sayılabilir.

Hamileliğinizin üçüncü üç aylık döneminde doğum sancıları olabileceğini düşündüğünüz kramplar yaşarsanız, doktorunuz size ne zaman aramanız gerektiğini söylemeliydi. Kanamanız, suyunuz gelirse veya ani şişme veya bulanık görme gibi preeklampsi belirtileriniz varsa mutlaka arayın.

Bu semptomları 37 haftadan önce yaşıyorsanız, erken doğum yaşıyor olabilirsiniz. Erken doğum yaptığınızı düşünüyorsanız, emin olmasanız bile doktorunuzla iletişime geçin veya hemen hastaneye gidin.

Hamilelik krampları nasıl giderilir

Hamilelik kramplarının giderilmesi, yaşadığınız ağrının arkasındaki nedene bağlıdır. Bu ipuçları, hamilelik sırasında karın kramplarının en yaygın nedenlerini ortadan kaldırabilir:

• Uzanın ve bir süre rahatlayın; bu, implantasyon, orgazm, uterusa artan kan akışı ve yuvarlak bağ ağrısı ile ilgili hamilelik kramplarını hafifletebilir
• Dehidrasyon, şişkinlik veya kabızlıkla ilgili krampları hafifletebilecek bol su için
• Uterus kan akışının artmasıyla ilgili hamilelik kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilecek ılık bir banyo yapın
• Gebeliğin ikinci yarısında yuvarlak bağ ağrısına bağlı karın kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir göbek bandı kullanın
• Braxton Hicks kasılmalarınız olduğunu düşünüyorsanız pozisyon değiştirin (örneğin, ayaktaysanız uzanın)

Doktorunuzu ne zaman aramalısınız

Hamilelik sırasında kramplar hakkında ne zaman endişelenmelisiniz? Güvenli tarafta olmak için, kramplar da dahil olmak üzere hamilelik ağrılarından endişeleniyorsanız her zaman doktorunuzla iletişime geçin.

Aşağıdakileri yaşıyorsanız hemen doktorunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun:

• Ortada veya bir veya iki tarafta azalmayan şiddetli alt karın ağrısı (kanama eşlik etmese bile)
• İdrara çıkmada azalmanın eşlik ettiği susuzlukta ani bir artış veya tam gün boyunca idrara çıkmama
• Geçmeyen şiddetli baş ağrısı, görme değişiklikleri, ani şişlik ve/veya açıklanamayan kilo alımı (preeklampsi belirtileridir)
• Ateş veya titreme
• Ağır kanama veya alt karın bölgesinde kramp veya şiddetli ağrı ile birlikte kanama
• Kanlı ishal
• İdrar yaparken ağrı veya yanma, idrara çıkma zorluğu veya idrarınızda kan
• Baş dönmesi veya baygınlık hissi
• Bir saat içinde dörtten fazla kasılma (özellikle hamileliğin 37. haftasından önce olursa), doğum eylemi belirtisi olabileceğinden

Hamilelik sırasında krampların tamamen normal olması ihtimali yüksektir. Ancak, ihtiyaç duyabileceğiniz tıbbi bakımı alabilmeniz için hamilelik sırasında krampların daha ciddi potansiyel nedenlerinin farkında olmak akıllıca olacaktır.