Gebelikte Bulantı İçin Ev Tedavileri

Bulantı neredeyse %70'i gebeleri etkiler ve bazıları için rahatlama imkansız görünür. 1970'lerde ve 80'lerde yaygın kullanılan bir reçeteli ilaç, bazı ülkelerde doğum anomalileriyle bağlantılı davalar nedeniyle yasaklandı, bu yüzden doktorlar gebelere bulantı ilacı yazmaktan çekinir. Ev tedavileri yan etkisiz büyük başarıyla yaygın olarak kullanılır. Bu makaledeki ev tedavileri binlerce kadının sabah, öğle ve gece bulantısını (sabah hastalığı) aşmasına yardımcı olmuştur.

Kraker

En yaygın önerilen tedavilerden biri tuzlu kraker yemektir, tercihen yataktan çıkmadan önce sabahleyin; başucunda bir paket bulundurun ve kalkmadan önce yavaş yavaş iki-üç tane yiyin. Bu midedeki fazla asidi emmeye ve dengeyi bozmadan sindirim sistemini başlatmaya yardımcı olur. Krakerler çok hafiftir, baharat içermez ve düşük yağlı, tam buğday, düşük sodyumlu çeşitlerde gelirler bu yüzden birçok gebelik diyetine uygundur. Çok kısıtlı diyetdeyseniz düz pirinç krakeri yerine kullanabilirsiniz. Nokta, kalkmadan önce mideye hafif, sade, basit ve nişastalı bir şey koymaktır. Gün içinde de yanınızda kraker bulundurabilirsiniz.

Lolipop / Şekerlemeler

Lolipop veya sert şeker emmek de kana şeker girmesini sağlayıp mideyi sakinleterek bulantıya yardımcı olur. Dışarıdayken bulantı başladığında lolipop hızlı rahatlama sağlayabilir. Preggie Pops ve Preggie Drops, nane, limon, zencefil gibi miduyu sakinleştirmek için bilinen bitkisel ekstreler kullanılarak özel yapılmış şekerlerdir ve bazı diğer şekerlerden daha az şekerlidirler. Şekersiz şeker damlaları veya lolipoplar (özellikle naneliler) de etkilidir. Nokta ağızı nemli tutmak, yutlamaya devam etmek ve midede bir şeyler bulundurmak.

Çay

Sıcak çay gebelikte özellikle ferahlatıcıdır. Papatya çayı yaşadığınız bulantıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Papatya sinirleri gevşetme ve mideyi sakinleştirme özelliğiyle bilinir. Tadını beğenmezseniz biraz bal ekleyebilirsiniz. Sıcak çay içmezseniz buzlu papatya çayı yapabilirsiniz. Aktar da papatya ekstrazi takviyeleri bulabilirsiniz. Papatya gebelikte kullanabileceğiniz en güvenli otlardan biridir, ancak herhangi bir ot almadan önce her zaman doktorunuzla kontrol edin.

Zencefil

Zencefil kökü uzun zamandır bulantıyı bastırmak için bilinir. Asya doktorları yüzyıllardır mide bozukluğu ve bulantı tedavisi için kullanmıştır. Zencefil çayı içebilir, zencefil kapsül alabilir, zencefil köküyle yemek yapabilir veya zencefil şekeri emabilirsiniz. Zencefili nasıl alırsanız alın, gebelik diyetinize eklemek değerlidir çünkü sindirimi de kolaylaştırır. Zencefil çok güçlü bir baharattır; tadını beğenmezseniz tadını hissetmemek için hap formunda alabilir, zencefil damlası emebilir veya şekerli kuru zencefil yiyebilirsiniz. Papatya-zencefil çayı ve nane-zencefil çayı da lezzetlidir. Tadını beğeniyorsanız, tuzlu kraker üzerine zencefil reçeli/marmeladı sürmek bulantıyı bastırabilir.

Previous:

Next: