Çalışma sırasında Zeytin Yağı Nasıl Kullanılır?

Zeytinyağı sadece yemek için değil - aynı zamanda sağlıklı bir gebelik ve doğumun bir yardımcı bileşeni olabilir . Sen doğum sırasında yırtılma önlemek için 34 haftalık hamile olduğunuzda zeytinyağı ile perine masajı yapmaya başlayabilirsiniz . Ayrıca Michigan , Hemşirelik Yüksekokulu Üniversitesi göre , doğal o doğum sırasında meydana germe aşina olma konusunda size yardımcı olabilir . Zeytinyağı ayrıca doğum sırasında aromaterapi ile kullanılabilir . Uçucu yağlar YourChildbirthGuide.com göre , emeğin çeşitli yerlerinde yardımcı ve zeytinyağı ile bu yağlar karıştırılarak deri hassasiyeti önlemek için yardımcı olur , Doğum Hizmetleri kapsamında Joy notları .
Perine Masaj
1


Talimatları rahat bir pozisyona alın ve başparmak ve perine zeytin yağı uygulayın . Eşiniz tercih ederseniz
2

. Sizin için bunu bir karıncalanma hissedene kadar aşağı rektum doğru vajina ve basın içine bir inç hakkında onları takarak ve taraf için başparmak yerleştirin edebilirsiniz veya yanma hissi . Yaklaşık iki dakika boyunca bu pozisyonda tutun , ya da alan uyuşmuş hissediyor kadar . Bu kasları rahatlatıcı ederken
3

Uygulama yavaş ve derin nefes . Nazikçe ve yavaş yavaş 3 dakika yan yana gelen vajina masaj yaparken , perine alana bastırarak devam edin . Relax , sonra bir kez daha bu adımları tamamlamak . Her gün 10 dakika boyunca bu masaj yapmaya devam .
Aromaterapi
4

üzerine Masaj zeytinyağı nane yağı ile karışık senin alt sırt emek sırt ağrısı rahatlatmak için .

5

ağrı yönetimi ile yardımcı ve kasılmaların etkinliğini artırmak için karın veya alt sırt üzerine yasemin uçucu yağı ve masaj ile bazı zeytinyağını karıştırın .
6

clary ile karışık bazı zeytinyağı sürün ayak bilekleri için adaçayı esansiyel yağ boyunca hareket sizin emek tutmak için . Bu aynı zamanda ağrı ile yardımcı olabilir .
7

üzerine zeytinyağı ile uçucu yağı gül birleştirin ve masaj senin yumuşatmak ve daha kolay bebek geçmek için yapabileceğiniz , sizin ligament dinlenmek için sırt ya da karın alt pelvis içinden .

Previous:

Next: