Çalışma sırasında Zeytin Yağı Nasıl Kullanılır?

Zeytinyağı sadece yemek için değil - aynı zamanda sağlıklı bir gebelik ve doğumun bir yardımcı bileşeni olabilir . Sen doğum sırasında yırtılma önlemek için 34 haftalık hamile olduğunuzda zeytinyağı ile perine masajı yapmaya başlayabilirsiniz . Ayrıca Michigan , Hemşirelik Yüksekokulu Üniversitesi göre , doğal o doğum sırasında meydana germe aşina olma konusunda size yardımcı olabilir . Zeytinyağı ayrıca doğum sırasında aromaterapi ile kullanılabilir . Uçucu yağlar YourChildbirthGuide.com göre , emeğin çeşitli yerlerinde yardımcı ve zeytinyağı ile bu yağlar karıştırılarak deri hassasiyeti önlemek için yardımcı olur , Doğum Hizmetleri kapsamında Joy notları .
Perine Masaj
1


Talimatları rahat bir pozisyona alın ve başparmak ve perine zeytin yağı uygulayın . Eşiniz tercih ederseniz
2

. Sizin için bunu bir karıncalanma hissedene kadar aşağı rektum doğru vajina ve basın içine bir inç hakkında onları takarak ve taraf için başparmak yerleştirin edebilirsiniz veya yanma hissi . Yaklaşık iki dakika boyunca bu pozisyonda tutun , ya da alan uyuşmuş hissediyor kadar . Bu kasları rahatlatıcı ederken
3

Uygulama yavaş ve derin nefes . Nazikçe ve yavaş yavaş 3 dakika yan yana gelen vajina masaj yaparken , perine alana bastırarak devam edin . Relax , sonra bir kez daha bu adımları tamamlamak . Her gün 10 dakika boyunca bu masaj yapmaya devam .
Aromaterapi
4

üzerine Masaj zeytinyağı nane yağı ile karışık senin alt sırt emek sırt ağrısı rahatlatmak için .

5

ağrı yönetimi ile yardımcı ve kasılmaların etkinliğini artırmak için karın veya alt sırt üzerine yasemin uçucu yağı ve masaj ile bazı zeytinyağını karıştırın .
6

clary ile karışık bazı zeytinyağı sürün ayak bilekleri için adaçayı esansiyel yağ boyunca hareket sizin emek tutmak için . Bu aynı zamanda ağrı ile yardımcı olabilir .
7

üzerine zeytinyağı ile uçucu yağı gül birleştirin ve masaj senin yumuşatmak ve daha kolay bebek geçmek için yapabileceğiniz , sizin ligament dinlenmek için sırt ya da karın alt pelvis içinden .

Previous:

Next:

  • Yeni doğanlar için 16 benzersiz tulum
    Eğlenceli ve benzersiz bir tulum veya bebek tulumu, bebek duşu veya yeni bir bebeği karşılamaya yönelik herhangi bir fırsat için harika bir hediyedir. Ne de olsa çoğu bebek, ilk birkaç ay pratik olarak bu rahat, kolay erişilen yataklarda yaşar. İşte
  • Eğlenirken çocukları okuldan nasıl uzaklaştırabilirsiniz (çöküş olmadan)
    İşte çoğu yeni yürümeye başlayan ebeveyn ve bakıcının kendilerini neredeyse hiç bulamadığı bir senaryo:Küçük çocuğunuzla parktasınız ve ayrılma zamanı. Hadi canım! Gitme zamanı! diyorsunuz ve hemen size koşuyorlar ve herkes en ufak bir sızlanma ya da
  • Çocuklar için Siyah Tarih Ayı:Öğrenmek ve kutlamak için 9 aktivite
    Şubat, Afrikalı Amerikalıların tarihini, kültürünü ve katkılarını kutlamak için yılın özel bir zamanıdır. Ve bazı okullar Kara Tarih Ayını kutlamaktan vazgeçmeyi düşünürken, diğerleri bunu sayısız engele rağmen direnen bir topluluk hakkında daha fazl