• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Doğal Doğum Kaynakları

Daha doğal bir ortamda doğum yapmak - ilaçsız ve genellikle hastane yerine doğum evinde veya evde - giderek daha popüler hale geliyor, ancak birçok anne adayı bunu bir seçenek olarak bilmiyor. İlaçsız doğum için hazırlanırken, seçimleriniz için yerel destek almak ve seçeneklerinizi en iyi anlamak için araştırma yapmak en iyisidir.

Yerel Destek

İdeal doğumunuzu sağlamanın anahtarı, seçimlerinizle uyumlu bir destek sistemine ve doğal doğuma uygun bir ortama sahip olmaktır. Doktorla hastanede ilaçsız doğum yapmak tamamen mümkün olsa da, gereksiz müdahale oranı daha yüksektir. Doğal doğum arayan birçok kadın, detaylı bir doğum planı yaparak, OB yerine ebe kiralayarak ve bir dula (doğum koçu) edinerek başarı şanslarını artırmaya çalışır. Dula, gebeliğiniz boyunca size danışmanlık yapan, doğum sırasında duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarınızın uygun şekilde karşılandığından emin olan ve sürecin boyunca yardımcı olan bir profesyoneldir. Hastaneyi ve ev doğumunu istemiyorsanız veya yapamıyorsanız, yerel bir doğum evi (birthing center) düşünebilirsiniz, ancak doğum evleri her yerde yaygın değildir. Ağrı yönetimi dersi almak - Lamaze, Bradley metodu veya Hypnobirthing aracılığıyla - ilaçsız doğum için sizi hazırlayabilir ve doğum sırasında ağrıyı ve gerilimi azaltabilir.

Kitaplar

Gebelik ve doğum üzerine sayısız kitap vardır, ultra popüler "What to Expect When You're Expecting"den daha niş kitaplara kadar. Ina May Gaskin'in "Ina May's Guide to Childbirth", doğal doğum yapan ebeveynlerin elden birinci anlatımlarını sunarken, Marsden Wagner'in "Born in the USA", hastane anane bakımındaki sorunları tartışır. Doğal doğumla ilgili diğer kitaplar: Sheila Kitzinger'in "Birth Your Way" ve Peggy O'Mara'nın "Having a Baby, Naturally". Bu kitapları yerel kütüphaneinizden alıp inceleyerek doğal doğumun sizin için uygun olup olmadığına karar verebilirsiniz.

Web Siteleri

Ebeveynleri destekleyen çevrimiçi topluluk bulmak kolayken, doğal doğum hedeflerinize uygun kaynaklara sahip bir web sitesi ve topluluk bulmak biraz daha zor olabilir. MothersNaturally.org ve IndieBirth.com, doğum alternatiflerini düşünenler için okuma materyali sunan ve yerel düşüncesi benzer profesyonelleri bulmak için dizinlere sahip iki web sitesidir.

Dergiler

Piyasada birçok ebeveynlik ve gebelik dergisi olsa da, bunların çoğu hâlâ ilaçlı ve hastane doğumu gibi daha geleneksel kavramları destekler; bu nedenle alternatif doğum yöntemleri hakkında daha fazla bilgi arayan bir anne için sinir bozucu olabilir. "Mothering" dergisi, ebeveynlerin daha doğal bir yaşam tarzı erreichenine yardımcı olmayı hedefler ve çevrimiçi bir topluluğa da sahiptir. "Midwifery Today" doğum profesyonellerine daha çok hitap etse de, web sitesi içeriği doğum profesyoneli perspektifinden yazıldığı için doğal doğum hakkında okumak isteyenler için değerli olabilir.