• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Contractions tanımak Nasıl

, rahim kasları emek ve doğum sırasında ritmik ve istemsiz kasılır. Eğer emek olup olmadığını ayırt etmek deneyin belirlenmesi kasılmalar önemli bir görev olacaktır . Rahim hissediyorum duyumları ve düzenlilik dikkat ederek, aktif işgücü desen hakkında değerli bilgiler elde edebilirsiniz .
Talimatları 1

erken emek olabilir belirlemek için rahim hissi değerlendirin otelleri. Erken doğum kasılmaları sık sık Sutter Sağlık göre , kramplar veya gaz ağrıları adet benzer duygu başlar . Ayrıca
2

. Erken kasılmalar ile birlikte erken emek bir dırdır alt sırt ağrısı , hissediyorum bunu dokunmak nasıl hissettiğini belirlemek için rahim hafifçe ellerini yerleştirin olabilir . Bir daralma sırasında, rahim kasları tüm sıkın ve dokunulduğunda sert hale hissedeceksiniz , Amerikan Gebelik Derneği devletler . Kasılmalar arasında , sertlik kaybolacak , ve rahim yumuşak hissedeceksiniz .
3

olarak anılacaktır bazen hangi emek kasılmaları veya Braxton Hicks kasılmaları duygu olup olmadığını belirlemek için duyumları Monitör yanlış emek . Bir saat için , her hissi başlar zaman yazmak ve her biri ne kadar sürdüğünü , Dimes Mart önerir . Eğer böyle bir daralma her 10 ila 12 dakika gibi değişmez kasılmalar , düzenli bir desen fark ederseniz, emek kasılmaları yaşıyor olabilirsiniz . Kasılmaları aralarında giderek daha kısa aralıklarla uzunluğu artırmak, iş kasılmaları yaşıyor olabilirsiniz .
4

duyumları nasıl yanıt görmek için aktivite Vary . Emek kasılmalar ile sık sık yürüyüş onları daha yoğun hale , Sutter Sağlık belirtiyor. Eğer yatmak durumunda , doğum kasılmaları dağıtmak olmaz . Eğer Braxton Hicks kasılmaları yaşıyorsanız , genellikle yatarken onları solmaya yapar .
5

kasılmalar yoğunlaştırarak olup olmadığını belirleyin . İşçi kasılmaları genellikle sırt başlatmak ve bir sıkma dalgasının uterus ön etrafında sarın . Kasılmalar olasılıkla ilk hafif rahatsız olacak , ama doğum kasılmaları sonunda güçlü ve her şeyi kapsayan bir anne - to-be için olur . Bir noktada , bunu imkansız nedeniyle aşırı ağrı yürümek hatta kasılmalar sırasında konuşmak bulacaksınız .