Doğumu Güvenli Şekilde Başlatmak (İndüksiyon) İçin Yöntemler
Doğumu tetiklemek (indüksiyon) sadece tahmini doğum tarihi yaklaştığında veya geçtiğinde denenmelidir. Geç kalmış doğum tarihi anneler için kaygı vericidir. Doğumu başlatmaya yardımcı olabilecek birkaç yöntem vardır ancak bunlar sadece serviks açılımı başladıysa işe yarar. Herhangi bir induksiyon yöntemini denemeden önce mutlaka hekiminize danışın.
Gıdalar
- Taze ananas: Bromelain enzimi serviksi yumuşatabilir; etki için en az 7 tane yenmesi gerektiği söylenir.
- Baharatlı yiyecekler: Meksika/Tayland mutfağı mide aktivitesini artırır, bağırsak hareketi tetikleyerek doğumu başlatabilir.
Egzersiz
- Yürüyüş: Günlük rutininizin parçası olmalı. Doğumu başlatmasa bile bebeğin pozisyonunu (başın servikse basması) iyileştirir, gravite ile bebek pelvise ve doğum kanalına yerleşir.
Cinsel İlişki
- Spermadaki prostaglandinler serviksi yumuşatır, açılmaya hazırlar. Oksitosin salgılanarak rahim kontraksiyonlarını başlatabilir. Uyarı: Su kesi şırı kırıldıysa enfeksiyon riski olduğu için cinsel ilişki önerilmez.
Meme Uçları Uyarımı
- Cinsel ilişkin güvenli alternatifi. Aynı hormon (oksitosin) salgılanır. Etki göstermesi zaman alabilir; kontraksiyonlar başlarsa fazla oksitosin nedeniyle uzun ve acılı olabilir.
Hatırlatma: Bu yöntemler tıbbi indüksiyonun yerini almaz; hekim kontrolünde olmalıdır.
-
Yağmurlu bir günde bebeği mutlu ve meşgul tutacak sayısız aktivite vardır. Zorluk, onların küçük zihinlerini ve bedenlerini geliştirenleri, özellikle para gerektirmeyen ve hazırlanması çok zaman almayan projeleri ve oyunları keşfetmektir. Bu eğlenc -
Kanayan meme başları, tıkanmış süt kanalları ve diş çıkarma aracı gibi kullanılması hakkında korku hikayeleri duydunuz. Evet, emzirme oldukça görkemli bir süreç olabilir. Gerçek ise, siz ve bebeğiniz bir बार alıştığınızda, emzirmek gerçekten harika -
Çocukları okula dönmek için motive etmek zor bir görev olabilir. Ama okul hakkında bu kadar harika film varken, bir aile film gecesi okul yılına hazırlanmak ve çocukları enerjilendirmek ve heyecanlandırmak için mükemmel bir yol olabilir. Filmler ve
