• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirme Hakkında Önceden Bilmek İstediğim 7 Gerçek

Kanayan meme başları, tıkanmış süt kanalları ve diş çıkarma aracı gibi kullanılması hakkında korku hikayeleri duydunuz. Evet, emzirme oldukça "görkemli" bir süreç olabilir. Gerçek ise, siz ve bebeğiniz bir बार alıştığınızda, emzirmek gerçekten harika olabiliyor. Ya da bir kabus olabilir; herkes için farklı. Ama evrensel bazı gerçekler var — yeni annelerin beklemediği, çünkü hiç kimse Emzirme Kıyafetlerinizi Lekeler, İki Oturumda Bir Kavanoz Fındık Çileği Yedirir Ama Hala Gerçekten Harikadır! adlı kitabı yazmadığı için az konuşulan gerçekler. İlk emzirme tankınızı bağlamadan önce insan süt makinesi olmanın bilmediğiniz yedi gerçeği için okumaya devam edin.

1. İnsan Dyson Olacaksınız

İlk kızımızı emzirdiğimde açlığım kontrol dışıydı. Tek eliyle yiyebileceğim her şey (diğer el sürekli yenidoğanla doluydu) serbestti: Burritolar, beygiller, trek keşi torbaları. Dairy Queen diyetimde o kadar etkiliydi ki, meme südümün en az çeyreği çilekli buzlu dondurma olmalıydı.

Laktasyon danışmanı ve La Leche League Uluslararası medya ilişkileri direktörü Diana West, IBCLC, kalori alımımın The Rock'inkine benzemesinin nedeninin, berbat uyku düzenim artı emzirme hormonu prolaktinin yüksek seviyeleri birleşimi olduğunu açıklıyor. "Gece uykusunun azalması, gündüz prolaktinin daha yüksek üretilmesine neden olarak açlığı artırıyor — özellikle karbonhidrat için," diyor West. Uykusuzluk ayrıca insülin üretimini bozuyor, bu da beni çilekli çikolatalı bir canavara dönüştürüyor.

Ama o sandviç arzularının bir amacı var! "Bunlar aslında, gece bebeğe bakmak nedeniyle azalan uykuyla başa çıkmak için yeterli enerjiyi almasını sağlayan doğanın yerleşik yoludur," diye ekliyor West. Dairy Queen'i hızlı aramaya eklemenin tam zamanı.

2. Gisele Bündchen Gibi Görünmeyebilirsiniz — Ama Yine de Güzelisiniz

Bündchen 2013'te saç, makyaj ve tırnak yaptırırken emzirdiği Instagram fotosunu paylaştığında, dünya genelindeki yeni anneler kolektif bir öksürükle reagans verdi. Benim Glam Ekibim kadın doğum uzmanım, Peapod teslimatçısı ve Caillou; saçım son kez Justin Timberlake *NSYNC'deyken yapılmıştı.

Gisele'in o fotoğrafı paylaşmasının — Pink, Doutzen Kroes, Miranda Kerr ve Jaime King gibi diğer ünlü laktivistlerle birlikte — olumlu yanı, emzirmenin genel olarak normalleşmesine yardımcı olması, günlük bir eylem olduğunu göstermesi ve gizlenmesi, utandırılması veya tuvalete hapsolması gereken bir şey olmadığını kanıtlamasıdır. Ve Kourtney Kardashian'ın pompalama konusunda gerçekçi olması için onu ne kadar seviyoruz? Memelerinizle bir insanı beslemek göze hoş gelmeyebilir, ama muhteşem bir mucizedir.

• Ünlü emzirme fotoğraflarını görün

3. Her Şey Ya Da Hiç Değil

Meme sütünün harika olduğu bilimsel bir gerçektir. Ama bebeğinize ara ara — hatta sürekli — formül vermek dünyanın sonu değildir.

Washington DC'li anne Rebecca Scritchfield, ikinci kızı için doğum izininden döndüğünde, şehir dışı kariyer fırsatları buldu ama dondurucusunda yeterli süt birikimi yoktu. Ç toplumsal baskıya rağmen, Scritchfield kendine formülle destekleme "izni" vermesinin oyun değiştirdiğini söylüyor. "Kendimi, bir arkadaşım benden bu konuda ne düşündüğünü sorse nasıl davranırdım o şekilde davrandım," diyor Scritchfield. Sonuç? "Tam bir rahatlama. Bandajı çekip atmak gibi. Hayatım daha esnek hale geldi. Üç saat spor yapıp işlerimi halledebildim, yemeği yiyecek zamanında evde olma derdiyle." Sonuç: İyi beslenmiş bir bebek ve mutlu bir anne.

4. Pompalayıp Atmayla Bitirin!

Akşam yemeğinde bir Guinness içtiğiniz için bebeğiniz minik bir şarapçıya dönmeyecek. Vücut bir birayı, karışık içeceği veya bir bardak şarabı metabolize etmek için yaklaşık iki saat harcar ve sütünüz kanınızdaki aynı alkol seviyesini alır (kan seviyeniz 0.05 ise sütünüzde de aynı konsantrasyonda alkol vardır). Ama — ve bunlar büyük ama'lar — yenidoğanlar yetişkinlerin yarısı hızında alkol metabolize eder ve emziren bebeğe ulaşan alkol miktarı, 2013 Basic &Clinical Pharmacology &Toxicology çalışmasına göre anne dozunun ağırlığa göre ayarlanmış hali'nin yaklaşık beş ile altı yüzdesidir. "Hatta teorik bir alkol zehirlenmesi durumunda bile," çalışma yazarları sonucuna ulaşıyor, "çocuklar klinik olarak alakalı alkol miktarlarına maruz kalmaz." Yani memeleriniz bir kolej partisi değil, sütünüz de balık kasesi punşü değil.

Bebeksiz birkaç saat arkadaşlarınızla dışarıdaysanız, rahatlık için veya süt üretimini sürdürmek amacıyla pompalamanız gerekebilir. (Kendi White Russian'ınızı getirmenizle ne kadar popüler olacaksınız!) Ama "alkolü pompalayarak atmak" işe yaramaz, diyor West.

"Gerçeklik, emziren annelerin zamanın başından beri alkol aldığını, bu da genellikle ölçülü kullanıldığında güvenli olduğunu gösteriyor," diyor o.

5. Emzirmeyi Nasıl Yönetirsiniz

6. Meme Sütü Gerçekten Büyüleyici

Maureen Burgess'un bebek kızı, annesi ilk kez meme sütüyle gözüne püskürdüğünde muhtemelen heyecanlı değildi. Ama alternatif — kronik tıkanık göz kanallarını düzeltmek için ameliyat — çok daha kötüydü. "Gözlerinden biri her zaman kırık ve suluyordu," Berkley, Michigan'lı anne hatırlıyor. "Hatta ameliyat randevumuz vardı. Ama her beslemede veya bezi değiştirmede meme sütü püskürtüp gözün etrafını masajladım ve birkaç hafta sonra düzeldi, ameliyatı iptal ettik."

Neden işe yaradı? Meme sütü bakteri ve virüsleri öldüren canlı hücrelerle dolup taşıyor, artı anti-enflamatuar özellikleri var, diyor West. Fakt, ev ilaçları konusunda meme sütünün sınırı yok — bazı ebeveynler bebeğin burnuna süt püskürterek burun akıntısını açar; başkaları kaba külahı veya bebek aknesini önlemek için yüzüne sürer.

7. İkinci Bebek Tamamen Farklı

Birden fazla çocuk emziren her anne* size söyler: Aynen aynı değil. Birden fazla çocukla uğraşırken besleme programı lüksü yok, bebek çantasında emzirme örtüsü arama vakti yok (hiç bebek çantası taşımaz oldunuz!). Ben, şarap içtikten sonra pompalayıp atan, babamın önünde emzirmeyen, hangi memeden verdimi takip eden bir uygulaması olan, kitabın kuralına göre emziren bir anneydim; şimdi ise şarap vaat edilmeden oyun tarihine gitmeyen, FedEx'i emzirme tankı açıksa ve bebek Access Hollywood izlerken uykusu gelince kapıda karşılayan bir "sergici meme" oldum. Ve biliyor musunuz? İkinci bebek ben daha rahat ve sakin olduğum için muhtemelen daha rahat ve sakin olacak. Deneyimle güven gelir. İlk çocuk organik sebze, otla beslenmiş et ve yapay tatlısız sütten faydalanırken, şu anki bebek Coca-Cola Zero ve SkinnyPop Patlamış Mısır'dan sürekli bir diyet alıyor ve o da harika büyüiyor. Sizin ikinciniz de öyle olacak.

*Aynı anda değil. Bu, kendine has bir madalya hak eden bir yetenek.

8. Dil Bağı Adında Bir Şey Var...

Herhangi bir emzirme destek forumunu ziyaret edin, dil bağı hakkında birden fazla mesaj görmeyeceksiniz. Bebeklerde dil bağı, dili ağız tabanına bağlayan doku, emzirmek için gerekli tam hareket aralığını kısıtladığında oluşur. "Dil serbest hareket edemediğinde, emzirme — hatta biberonla besleme — olumsuz etkilenir," diye not ediyor West. Sonuçlar şunları içerebilir: kötü kilo alma, azaltılmış süt boşalması, kronik ağrılı meme başları ve bazen besleme sırasında tıklama veya patlama sesi.

Bebeklerinizde sorunlu bir dil bağı şüphesi varsa? Teşhis için deneyimli bir laktasyon danışmanına danışın; bir çocuk diş hekimi veya Kulak Burun Boğaz Uzmanı (KBB) de yardımcı olabilir. Bağlar, lazer veya makasla bağlayıcı doku serbest bırakılarak ofis ortamında tedavi edilebilir, ancak bu uygulama biraz tartışmalıdır, diyor Jennifer Shu, M.D., bir Parents danışmanı ve Heading Home With Your Newborn kitabının ortak yazarı. "Bazı doktorlar bekle-gör yaklaşımını önerirken, bazılar emzirmeyi iyileştirip iyileştirmeme bakmak için prosedürü denemeye daha istekli."

Telif Hakkı © 2015 Meredith Corporation.

Bu Web sitesindeki tüm içerik, tıbbi görüşler ve diğer sağlıkla ilgili bilgiler de dahil, sadece bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir bireysel durum için belirli bir teşhis veya tedavi planı olarak kabul edilmemelidir. Bu sitenin ve buradaki bilgilerin kullanımı doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. Kendi sağlığınız veya başkalarının sağlığıyla ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa her zaman kendi doktorunuzun doğrudan tavsiyesini isteyin.