• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuklara Empatiyi Öğretmek

Empati neden önemlidir | Empati bilimi | Çocuklar ne zaman empati kurar | Çocuklara empatiyi öğretmek

Empati nedir?

Empati, başkalarının duygularını anlama, hissetme veya paylaşma yeteneğidir. Başka bir kişinin hissettiklerine veya hissetmesi beklendiğine karşı duygusal bir tepki.

İki ana empati türü vardır:bilişsel ve duygusal.

Bilişsel empati başka bir kişinin bakış açısını anlama ve acılarını hissetme yeteneğidir. Kendi duygularınızı kaybetmeden kendinizi başka bir kişinin deneyimine kaptırdığınızda bu tür bir empati yaşarsınız. Aynı zamanda rol üstlenme olarak da adlandırılır. .

Duygusal empati bir başkasının duygusal durumunun dolaylı deneyimidir. Kişiye sempati duyduğunuz için olaya duygusal bir tepki deneyimlemeyi içerir (tepkisel empati ) veya diğer kişinin duygularına benzer hissettiğiniz için (paralel empati ). Duygusal empati, duygusal tepki verme olarak da bilinir.

Empati neden önemlidir?

Empati, uyumlu bir toplum için hayati önem taşır. Etik karar vermeye, nazik davranışlara ve fedakarlığa izin verir. Erken çocukluk döneminde diğer insanların duygularıyla ilgili empati eksikliği, yaşamın ilerleyen dönemlerinde davranış bozukluğu ve psikopati gibi akıl sağlığı sorunlarıyla ilişkilendirilir.

Başkalarının duygularını anlamak, sosyal etkileşimleri ve empatik davranışı teşvik eder. Kuralları içselleştirmede ve başkalarına, kendi pahasına da olsa yardım etmede önemli bir rol oynar.

Çocuklarda empati, daha özgecil, işbirlikçi ve toplum yanlısı davranışlarla ilişkilidir. Empatik çocuklar daha iyi sosyal becerilere ve duygusal zekaya sahiptir. Sosyal-duygusal beceriler geliştiren çocuklar daha az saldırganlık ve daha iyi ahlaki akıl yürütme gösterirler. Ayrıca hata yaptıklarında daha fazla suçluluk gösterirler ve gözetim olmadan bile kurallara uyarlar. Empatik çocukların zor durumda olanlara yardım etme olasılıkları daha yüksek ve zorbalığa katılma olasılıkları daha düşük.

Empati duygusu yetişkinler için de günlük yaşamda önemlidir. Başka birinin bakış açısını almak, güveni ve kişilerarası yakınlığı artırabilir. İlişkilerinde daha büyük bir tatmin duygusu hissetme eğilimindedirler.

Empati bilimi

1990'larda, makak maymunlarının beyinlerinde yeni bir nöron sınıfı keşfedildi. Bu nöronlar, bir maymun bir nesneyi kaptığında veya başka bir maymunun bir nesneyi tuttuğunu izlediğinde aktif hale gelir. Dolayısıyla, bir eylemi gerçekleştirmek ve başkalarının bunu gerçekleştirdiğini gözlemlemek, aynı beyin hücrelerinin devresini içerir. Bilim adamları bunlara ayna nöronlar diyor.

İnsanlarda benzer bir beyin hücresi grubu vardır. Başka bir kişinin parmaklarını hareket ettirdiğini gördüğümüzde, beynimizdeki aynı parmak hareketi sinir ağı, sanatçınınkiyle aynı şekilde etkinleştirilir.

Duygular için de benzer şekilde, bir kişi başka bir kişinin yüz ifadesiyle ifade edilen iğrenme duygusunu gördüğünde, icracı ile aynı nöral yapı harekete geçer ve gözlemci benzer duyguları yaşar. Eylem ve ifadeler gibi görsel bilgiler, başka bir kişinin duygularını veya ruh halini algılamada veya anlamada kritik öneme sahiptir.

Çocuklar ne zaman empati kurar

Başkalarının duygularını veya hislerini taklit etme yeteneği, çocuklarda empati geliştirmenin temelini oluşturur. Yeni doğanlar 18 saatlik bir yaşta bile karşılarındaki yetişkinin ağız ve yüz hareketlerini taklit edebilirler.

Çocuklara empatiyi öğretmek

Duygusal uyum

Çocuklara empati öğretmenin en iyi yollarından biri, eylemlerinizle empati göstermektir.

Duygusal uyum, çocuğunuzun davranışını kasıtlı olarak ve elbette uygun bir şekilde modelleyerek çocuğunuzun duygularını anlamanıza ve empati kurmanıza olanak tanır. Çocuğunuzun hareketlerini taklit etmek, çocuğunuzun hareketlerini ve duygularını destekleyen ortak sinir sistemlerini harekete geçirir.

Yakın tarihli bir araştırma, çocuklarına yaşamın ilk yılında daha fazla duygusal uyum gösteren annelerin, çocukluk ve ergenlik döneminde empatik olan çocuklara sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Çocuğun duygusal durumuna uygun abartılı ve kısmen taklit edici yüz ifadeleri, beden dili ve sözel olmayan ipuçları kullanarak duygusal uyumu iletebilirsiniz. Çocuğunuz sıkıntı içindeyken ve ağladığında, yüz ifadeleri kullanarak ve hafif bir sıkıntıyı ifade eden bir ses tonuyla "Ah, zavallı bebek" diye yanıt verebilirsiniz.

Sıcak, besleyici ve duyarlı olun

Peki ne zaman duygusal uyum gösteriyorsunuz?

Sadece sıcak, besleyici ve duyarlı bir ebeveyn olun. Duyarlı bir ebeveyn olmak, çocuğunuzun olumlu ve olumsuz duygularına uyum sağlayarak duygusal ihtiyaçlarını karşılamanız anlamına gelir.

Birincil bakıcı ile ilk yıllardaki deneyimler, empatinin gelişimi için kritik öneme sahiptir. Sıcak, şefkatli ve çocuklarının duygusal ihtiyaçlarına duyarlı ebeveynler, güvenli bağlanmayı teşvik eder.

Güvenli bağlanan çocukların başkaları için daha fazla empatik kaygıları vardır, çünkü ebeveynleri onlar için endişe göstermiştir. Bu çocuklar, duyarlı ebeveynleri onların bakış açısını benimsediği için başkalarının bakış açısını anlamada daha iyidir.

Disiplin uygularken, pozitif disiplin ve tümevarımsal disiplin, ebeveynlerin olumlu ve empatik kalmasını sağlar.

Duygu koçluğu, duyguları yok etme değil

Küçük bir çocuğa empati öğretirken, “Nasıl oluyor da geçen gün dondurmamı düşürdüğümde bana üzülmemem gerektiğini söyleyip duruyordun, aslında çok üzülmüştüm ama sonra denemeliyim” diye soruyor. diğer insanların nasıl hissettiğini anlıyor musunuz?"

"Kimse benimkini anlamazken neden başkalarının duygularını anlamak zorundayım?"

Çocuklarımızın duygularını görmezden gelmenin onlara empatiyi öğretmede verimsiz olduğu gerçeğini özetliyor ve sözlerimiz ile eylemlerimizde tutarsızlık olduğunu gösteriyor.

Bazı açılardan, burada olmadığını söylersek yok olacağı içimize işlemiş.

Ebeveynlerin çocuklarıyla birlikte kullandıkları dil, empati geliştirmelerini etkileyebilir ancak olumsuz duyguları sihirli bir şekilde silecek şekilde değil.

Bir çocuğun duygularını göz ardı etmek yerine duygularına koçluk yapmalı ve empati kurma konusunda model olmalıyız.

Ebeveynler çocuklarına farklı duyguları nasıl düzgün bir şekilde etiketleyecekleri konusunda ne kadar çok koçluk yaparsa, bu çocukların başkaları için endişe gösterme olasılıkları o kadar yüksek olur. Ebeveynler duyguların nedenlerini ve sonuçlarını ne kadar çok açıklarsa, çocukların duygusal farkındalık geliştirme ve başka birinin duygularını anlamaya çalışma olasılıkları o kadar yüksek olur.

Ebeveynler ayrıca çocuklara başka birinin ayakkabılarında nasıl yürüyeceklerini hayal ederek sorunlar hakkında nasıl düşüneceklerini öğretebilirler. Farklı bakış açılarını ele alabilmek, bilişsel empati geliştirmenin önemli bir parçasıdır.

Duygu koçluğunu günlük hayatın bir parçası haline getirin. İlgi ve destek göstermek için farklı durumlarda uygun tepkiler vererek çocuğunuzla pratik yapın.

Aksine, ebeveynler çocuklarının duygularını sürekli görmezden gelirse, çocuklar duygusuz-duygusuz özellikler geliştirme ve başkaları için empatiden yoksun olma eğilimi gösterirler.

Duygusal düzenlemeyi geliştirmek için başa çıkma becerilerini öğretin

Empati gelişiminde duygusal gelişim önemlidir. Duygusal düzenleme, bir çocuğun başkalarının olumsuz duygularıyla sağlıklı bir şekilde yüzleşmesini sağlar.

Uyum, duyarlı ebeveynlik ve duygusal koçluk, öz düzenlemeye katkıda bulunan faktörlerdir. Ancak bir çocuğun olumsuzluklarla başa çıkmak ve stres toleransı geliştirmek için başa çıkma becerilerini de öğrenmesi gerekir.

Örneğin, derin bir nefes almak, kendilerini toparlamanın ve duygularını düzenlemenin harika bir yoludur.

Benzerlikleri değil değeri öğretin

Empati, insanları başkalarına bağlamaya yardımcı olur.

İnsanlar, farklılıkları tanımak ve bunlara yanıt vermek için evrimsel olarak kablolanmıştır. Bize benzeyenlere empati duymaya, farklı olanlardan korkmaya meyilliyiz.

Bu korku, tehdit olarak algılanan tanıdık olmayan varlıklara otomatik bir tepkidir. Bu otonom tepki ancak bilişsel girdi ile üstesinden gelinebilir düşünen beyinde (prefrontal korteks)

Bazıları, çocuklara başkalarıyla ortak yönlerinin farkına varmalarını öğretmenin empati gelişimini teşvik edeceğine inanıyor.

Bu popüler bir inançtır, ancak tehlikelidir.

İlk olarak, bu teori için deneysel kanıtlar sınırlıdır . İkincisi, benzerlik perspektifinden, benzerlikler yoluyla başkalarının duygularını anlama arzusu, kişisel çıkarların başkalarını da içerecek şekilde genelleştirilmesinin bir ürünüdür. Çocuklara başkalarında benzerlikler bulmayı öğretmek, hala bizim gibi olanlara empati duymamız gerektiği fikrini güçlendiriyor , ancak birbirimize benzediğimizi gösteren bir şey bulabilirsek.

Benzerlikler her zaman empati kurmak için iyi nedenler sağlamaz.

Değer yerine benzerliklere dayalı empatinin kötü sonuçlanabileceğine dair güzel bir örnek.

Yargıç Aaron Persky, kampüste baygın bir kadına tecavüz eden Stanford Üniversitesi'nden bir yüzücüye hafif bir ceza verirken, kendisinin Stanford'daki Lakros Takımının Kaptanı olduğunu ve mahkumun bir yıldız atlet olduğunu söyledi. Aralarındaki benzerlikler nedeniyle suçluya empati gösterdi ve adaleti ve yargıçla daha az benzerliği olan mağduru görmezden geldi.

Çocuğunuza empatiyi benzerliklere değil, değerlere göre öğretin.

Araştırmalar, bizden farklı olanlara da empati kurabileceğimizi gösteriyor. Özgecil motivasyon böyle bir nedendir. Ne kadar farklı olursak olalım, doğamız gereği ihtiyacı olan diğerlerini beslemek ve onlara yardım etmek istiyoruz.

Farklılıklar ve benzerlikler ne olursa olsun çocukların empati geliştirmelerine yardım ettiğimizde, onlara başkalarının refahına nasıl değer vereceklerini ve gerçekten fedakar olmayı öğretiyoruz. Karakterlerinin ayrılmaz bir parçası haline gelir.

Son Düşünceler

Çocuk edebiyatı yoluyla empati geliştirmenin, diğer insanların duygularını tartışmanın ve farklı bakış açılarını açıklamanın genellikle çocuğunuza empatiyi öğretmenin iyi yolları olduğuna inanılır. Ancak, bu egzersizler yalnızca çocukların güçlenmesine yardımcı olabilir. bilişsel empati Sonunda, bir çocuk bunu hiç deneyimlemediyse empati geliştiremez. Çocuklara da empatimizi göstermeliyiz. Çocuklara yönelik bu empati etkinliklerinin hiçbiri, şefkatli ve duygusal açıdan uyumlu bir ebeveynin yerini alamaz.