Bradley Doğal Doğum Yönteminin Sizin İçin Uygun Olup Olmadığına Karar Verme

Siz ve partneriniz bebeğinizin doğum yöntemini değerlendirirken Bradley Yöntemi seçeneklerden biridir. Bu doğal doğum yöntemi, daha az tıbbi müdahaleyle ilaçsız vajinal doğuma hazırlar. Ancak yöntemin sizin için uygun olup olmadığına karar vermelisiniz. Bradley eğitimi 12 hafta sürdüğü için, hamileliğin 6. ayına kadar karar vermeniz gerekir.

İhtiyacınız Olacaklar

  • Bir hamilelik
  • Bradley sertifikalı eğitmen
  • Doğum koçu (labor coach)
  • Bradley kurs ücreti

Talimatlar

  1. Bölgenizde sertifikalı eğitmen bulun. Bradley Yöntemi çok özeldir, eğitmenler sertifika almak için eğitim alır. Büyük şehirlerde bulma şansı daha yüksektir. Bradley web sitesi sertifikalı eğitmen listesi verir.

  2. Doğumda sizi koçlayacak kararlı bir partner bulun. Bradley Yöntemi "koca koçlu doğum" olarak da bilinir; yaratıcı erkeğin doğumda daha aktif rol almasını istemiştir. Koç eşiniz olmak zorunda değil ama kurslara katılıp doğumda sağlam destek olmalıdır.

  3. 12 haftalık kurs taahhüdünü karşılayabilir misiniz? Hastane doğum kursları çok daha kısadır. Bradley, daha fazla derse giren kadınların doğal doğum başarı şansı daha yüksek olduğunu iddia eder. Kurslar bilgi, tartışma ve rahatlama pratiği karışımıdır.

  4. $200-$400 arası eğitim maliyetini karşılayabilir misiniz? Eğitmen kişisel eğitime saatler ayırır, sizi eğitmek için çok zaman harcar. Bu tutar eğitmenin zamanına karşılık adil bir ücrettir.

  5. Sadece zihninizle doğum ağrısıyla başa çıkabilir misiniz? Bradley rahatlama teknikleri: görselleştirme (zihni ağrıdan uzaklaştırma), nefes (Lamaze'den daha doğal), doğum pozisyonları ve masaj. Kendinizi yoğun odaklayamazsanız bu yöntem sizin için değildir.

  6. Diyetinizi değiştirmeye ve egzersizi artırmaya istekli misiniz? Eğitmen vücudu doğal doğum için optimum hale getirmeyi öğretir. Maraton hazırlığı değil ama yorucu bir aktivite için hazırlanıyorsunuz. Doğru beslenme ve fiziksel hazırlık önemlidir.

  7. Vücunuzla ilgili açık konuşmaya konforlu musunuz? Doğal doğum grafik videoları izlersiniz, kendi vücudunuzun "iç yüzünü" öğrenirsiniz. Bazı kurslar küçük çift gruplarıyla yapılır; tanımadığınız insanlarla samimi tartışmalara açık olmalısınız.

  8. OB/GYN veya ebeniz Bradley Yöntemiyle konforlu mu? Bazı sağlayıcılar yöntemi bilmez, yardımcı olamaz; bazıları tekniklerde uzmandır. Kararınızı tam destekleyip başarmanızı sağlayacak birini bulun.

  9. Partnerinizle beraber doğal doğum gerçekten istediğinize karar verin. Ağrıya dayanıklı mısınız? Tıbbi müdahaleyi nedenle reddediyor musunuz? Hazırlık için zaman ayırmaya hazır mısınız? Bazılarında doğal doğum kazara/çabuk olur; ancak çoğu ilk anne için doğal doğum, başarmak için adanmışlık ve hazırlık ister.

Previous:

Next: