• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Nasıl Doğal Doğum Bradley Yöntemi Sizin için olup olmadığını karar verin

düşünebilirsiniz tek seçenek Bradley Yöntemi olduğunu . Doğal doğum Bu tarz daha az tıbbi müdahale ile bir ilaç vajinal doğum için hazırlar . Yöntem bebeğinizin doğum için uygun olup olmadığına Ancak , siz karar vermelisiniz . Bradley Yöntemi eğitim 12 hafta gerektirdiğinden , siz ve eşiniz A gebelik
ihtiyacınız olacak gebelik .
Things altıncı ay onunla devam etmek için karar gereken bir Bradley sertifikalı
Bradley sınıfları için ödemek için bir iş koçun
Para
eğitmen
Talimatlar

1

alanda sertifikalı eğitmen bulun . Bradley Yöntemi çok özel bir program olduğunu ve onun öğretim sertifikalı olmak için eğitime katılmak . Daha büyük şehirlerde Bradley eğitmen bulmak istiyorum vardır . Bradley web sitesi alanda sertifikalı eğitmenler bir listesini sağlayabilir .
2

doğum boyunca size koçluk kararlı bir ortağı bulun . Bradley Yöntemi olarak da bilinir " koca koçluk doğum " Bradley yönteminin yaratıcısı karar çünkü kocaları emek daha önemli bir rol oynamalıdır. Tabii ki , sizin iş koçu olarak kocanı olması gerekmez , ancak emek antrenörü sizinle Bradley derslere katılıyor kararlı olmalı ve doğum sırasında sağlam bir destek olması gerekir .
kurs 12 hafta taahhüdünü yapabilirsiniz eğer 3

değerlendirin . Senin hastane aracılığıyla sunulan en doğum sınıfları daha kısadır . Ancak, Bradley Yöntemi fazla sınıflar başarıyla doğal teslim olasılığı daha yüksektir devam kadınları iddia ediyor. Sınıflar bilgi, tartışma ve gevşeme pratik bir karışımıdır.
4

talimat 200 $ 400 $ maliyeti göze eğer karar verin. Sizin eğitmen onun kişisel eğitim saat adadı ve size Bradley Yöntemi öğretim uzun saatler geçireceksiniz . Bu miktar eğitmenin zaman adil tazminat .
5

emek ağrı ile başa çıkmak için sadece zihninizi kullanarak işleyebilir belirleyin . Bradley Yöntemi ile gerekli gevşeme teknikleri görselleştirme dahil - başka bir şey ama ağrı odaklanmak için zihninizi izin öğrenme; nefes - Lamaze sınıflarında öğretilen nefes teknikleri daha doğal; doğum pozisyonları ve masaj . Eğer dikkatle durulması kendinizi disipline edebilirsiniz kişinin tür değilseniz , bu sizin için bir yöntem olmayabilir .
6

diyeti değiştirmek ve senin egzersiz artırmak için istekli olun . Sizin Bradley eğitmen nasıl doğal doğum için optimum durumda vücudunuzun almak için size öğretecektir . Hayır , bu bir maraton için hazırlanıyor Seviyorum değil , ama bir çok yorucu aktivite için hazırlanıyor . Doğru beslenme ve fiziksel hazırlık önemlidir . Sizin vücudunuz hakkında başkalarıyla açıkça konuşmaya rahat iseniz
7

değerlendirin . Sen doğal doğum grafik video izlemek ve öğrenmek için istekli olmalıdır " ins ve çıkışları " Tam emek ve doğum aşamalarını anlamak için kendi vücudunun . Bazı Bradley sınıfları çiftlerin küçük gruplar öğretilir beri , sen de bilmiyorsun başkaları ile dürüst tartışmalarla rahat olması gerekir .
8

OB /GYN veya ebe ile kontrol she eğer Eğer Bradley Yöntemi kullanarak rahat . Bazı sağlayıcılar yöntemle aşina değilseniz ve diğerleri teknikleri konusunda çok bilgili iken , size yardımcı olmayacaktır . Tam karar destek ve bunu başarmak yardımcı olacaktır birini bulun . Doğal doğum gerçekten istediğiniz bir şey varsa
9

eşiniz ile karar verin. Iyi ağrı başa mı ? Eğer tıbbi müdahaleleri önlemek isteyen için nedenleri var mı ? Doğal doğum hazırlanmak için zaman ayırın istekli misiniz ? Bazıları için , doğal doğum hızlı teslimat yanlışlıkla ya da bağlı olur; Ancak , çoğu ilk kez anneler için , doğal bir doğum size adanmış ve onu elde etmek için hazırlanmak .
gereken bir şeydir