Yeni anne olmak ile Mücadele
Bir anne olmak Bir kadının hayatının en önemli olaylarından biridir , ama aynı zamanda büyük bir geçişi işaret . Eğer bir anne olmadan önce , size özerklik büyük bir anlaşma yaptık . Şimdi küçük bir kişi saat yiyecek , bakım ve konfor için size bağlıdır . Ayrıca , gebelik ve doğum , fiziksel ve duygusal sağlığı üzerinde muazzam bir yük koyabilirsiniz . Onlar yeni bir rol ve yeni bir yaşama uyum gibi anneler mücadele etmesi normaldir . Kendinize karşı sabırlı olun ve yardım istemek için korkmayın . Fiziksel
dokuz sabah bulantısı , kabızlık , şişkinlik ayak ay ve diğer ağrıları ve sonuçlandı gebelik ağrıları sonra düşünmek istiyorum emek ve teslimat , sen postpartum dönemde bir mola almak istiyorum . Eğer bir vajinal veya sezaryen doğum olup olmadığı yazık ki , doğumdan sonra ilk birkaç hafta rahatsız olmasını bekleyebilirsiniz . Ortak doğum belirtileri kramp , vajinal kanama , kabızlık , terleme , kan -shot gözleri , perineal ağrı ve emzirme gelen şiş veya çatlak meme içerir . Vücudunuzun dikişleri de parçalanıyor gibi hissediyorum , ama umutsuzluk yok edebilir . Birkaç hafta içinde, zarar durdururuz ve normal faaliyetlerine devam etmek mümkün olacak .
Duygusal
dünyaya yeni bir hayat getirmek herhangi bir anneye duygusal bir yüksek vermelidir . Bebek maviler " Bunun yerine , Amerikan Gebelik Derneği yeni annelerin yüzde 70 ila 80'ini "deneyim olduğunu bildirmektedir; veya hafif postpartum depresyon dönemi . Tipik baby blues doğumdan sonra birkaç gün başlayacak ve en fazla iki doğum sonrası hafta boyunca devam . Semptomlar ağlama , sinirlilik , uykusuzluk , yorgunluk , konsantrasyon yetersizlik , huzursuzluk , sabırsızlık ve anksiyete sayılabilir. Eğer duygusal mücadele ediyorsanız , sizin hormonlar akı olan ve yerleşmek için bir süre alacağını unutmayın .
Ne Yapmalı
Bir çocuğun doğum ömrü olacak ki
demektir
aynı asla . Bir ebeveyn olarak sizin hayat harika ve ödüllendirici olacak , ama kendinizi ayarlamak için zaman vermek önemlidir . Mümkünse dinlenmek ve iyileşmek böylece , işten uzak zaman alabilir . Yemekler , çocuk bakımı , çamaşırhane ve temizlik ile yardım arkadaşlar ve aile üyeleri isteyin . Dengeli beslenin ve egzersiz için zaman ayırın . Vücudunuzun bakımı ruh halinizi artıracak . Arkadaşlar ve duygularınız hakkında eşinizle konuşun ve mükemmellik beklentilerinizin gidelim . İlk birkaç ay için bebeğiniz ve kendiniz için bakım için yeterli değil .
Hususlar
Yeni anneler doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde duygusal ve fiziksel mücadele için normal olsa bazı kadınlar depresyon denilen doğum sonrası depresyonun daha ağır formu geliştirmek . Bebek mavi , " "aksine; Postpartum depresyon doğumdan sonra aylarca sürer ve uykusuzluk , öfke , sinirlilik , düşük libido , şiddetli ruh hali , bebek ile bağlantı üzüntü , utanç , suçluluk ve yetersizlik , iştah kaybı , zorluk duygu ve kendini zarar verme düşünceleri veya ile karakterizedir kişinin çocuğu . Bazen kadınlar doğum sonrası ilk iki hafta içinde doğum psikoz gelişebilir . Psikoz belirtileri halüsinasyonlar , şaşkınlık , paranoya , intihar girişimleri ve bebeğe zarar girişimlerini içerir . Eğer doğum sonrası depresyon veya psikoz ya muzdarip olabilir şüpheleniyorsanız derhal yardım isteyin .
-
Leilah Mooney Joseph (Ağustosta Washington DCde 33 haftalık hamile olan bir FTM) bana bu Üçüncü Trimester Bingoyu tweetlediğinde uludum. 27. haftaya kadar tam bir kartım olacağından oldukça eminim ama kim söyleyebilir. Kapınıza yapıştırmak için b -
Google organik çocuk bezi ve 32 milyon arama sonucuyla karşı karşıya kalacaksınız. Belki de organik kelimesini biyolojik olarak parçalanabilir veya çevre dostu veya popo gibi yumuşak için kolay bir stand olarak kullandınız. Belki de aslında organik -
Çizik çizik. Kaşımak. Başın gerçekten kaşınıyor. Bit olabilir mi? Öyleyse, yalnız değilsin. Her yıl, dünya çapında milyonlarca insan alıyor saç biti . Bu milyonların çoğu çocuk. Okula giden herhangi bir çocuk muhtemelen bitleri duymuştur. Okullar
