Düşük Anne Sütü: Artırmanıza Yardımcı Olacak 5 Adım

Yazar: Dr. Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC

Düşük anne sütü kaygısı bazı aileler için büyük bir stres kaynağı olabilir. Bu durum, bebek formülü kıtlığı sırasında formülle desteklemeniz gerekiyorsa daha da zorlayıcı hale gelebilir. Sütünüzü artırmak istiyorsanız, bebeğinizi tamamen emziriyor olsanız da ya da formül ve ek gıdalarla destekliyor olsanız da yardımcı olabilecek beş adım şunlardır:

1. Çocuğunuzun sağlık sağlayıcısını ziyaret edin.

Tüm anneler sütlerinin bebekleri için yeterli olup olmadığı konusunda endişelenir. Anne sütü miktarı konusunda endişeleriniz varsa, çocuğunuzun pediatristini ziyaret edin — biz yardımcı olmak için buradayız! Pediatristiniz, bebeğinizin nasıl büyüdüğüne bakarak başlayacaktır. Büyüme eğrisini takip eden bir bebek oldukça rahatlatıcıdır.

Bazen bebekler gaz veya diğer faktörler nedeniyle sinirli olabilirler; bu durum emme miktarı veya hacmiyle ilgili olmayabilir. Pediatristler, emzirme zorluklarını çözmenize veya süt miktarınızı artıran faktörleri belirlemenize yardımcı olabilir; bunlar arasında saplanma sorunları ve emzirme pozisyonları da yer alır. Sertifikalı bir laktasyon danışmanı tarafından yapılan bir değerlendirme, düşük süt miktarının diğer olası nedenlerini keşfetmenize de yardımcı olabilir.

Ayrıca pediatristiniz, bebeğiniz için bebek formülü bulmakta zorlanıyorsanız size kaynaklara yönlendirebilir.

2. Pompanızı teknik kontrolünden geçirin.

Etkili süt boşaltımı, süt miktarınızı korumanın en iyi yoludur. Eğer pompalarken ürettiğiniz hacimde bir azalma fark ederseniz, pompa ekipmanlarınızı kontrol edin. Uygun bir flanş (süzgeç) uyumu pompalama verimini optimize edebilir. Ayrıca pompa valflerini de incelemek iyi bir fikirdir. Zamanla bu valfler aşınabilir ve pompanızın etkinliğini azaltabilir.

Pompa ayarları hakkında bilgi için üreticinize başvurabilirsiniz. Bazıları pompa ayarı sorunlarını gidermek için arayabileceğiniz destek hatlarına sahiptir. Ancak, size en uygun pompa ayarlarını belirlemek için bir laktasyon danışmanının yardımını almak en iyisidir.

Ayrıca, kullandığınız pompa türünün ihtiyaçlarınız için en iyi olup olmadığını da değerlendirin. Çift taraflı elektrikli pompa, anne sütü boşaltmak için en iyisidir. Manuel veya el pompları kısa vadeli kullanım için iş görebilir, ancak işe dönüş planlıyorsanız veya uzun vadeli pompalama yapacaksanız ideal değildir. Eğer elektrikli pompanız yoksa, sigortanız bunu karşılayabilir. Daha fazla bilgi için pediatristiniz veya bir laktasyon danışmanıyla konuşun.

3. Formülle destekliyorsanız, önce anne sütünü sunun.

Emzirdiğiniz bebeğin diyetini formülle destekliyorsanız, beslenmeyi mevcut anne sütüyle başlatın. Sonra, bebeğinizin artan beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için gerekirse formül verin. Anne sütü ve bebek formülü için gıda güvenliği kurallarına uyduğunuzdan emin olun. İkisi de çok uzun süre dışarıda bırakılırsa, özellikle bir şişe kullanıldıktan sonra, ağız bakterileriyle kontamine olabilir ve bebeğinizi hasta edebilir.

4. Kendiniz için zaman ayırın.

Bol su tüketmek ve iyi beslenmek anne sütü üretimi için çok önemlidir. Bebeğinize beslenme sağlamak için kendinize dikkat etmelisiniz ve kendinizi beslemelisiniz. Anne sütü artırıcı olarak pazarlanan özel gıdalar veya takviyeler gerekli değildir. Bunun yerine, sağlıklı gıdalara odaklanın ve bol miktarda su için!

Kendi stres seviyenizden de haberdar olun. Formül kıtlığı, zaten yeni ebeveyn olmanın zorluklarıyla başa çıkarken ebeveynler için son derece kaygı verici olabilir. Bu dönemde stres seviyenizden ekstra özenle haberdar olun ve zihninizi ve vücudunuzu sağlıklı tutmak için yeterli uyku ve fiziksel aktivite alın.

5. Diğer sağlık faktörlerini değerlendirin.

Daha düşük bir süt miktarı fark ederseniz, diğer sağlık faktörlerini göz önünde bulundurun. Örneğin, menstruasyonunizin başlaması veya tiroid sorunları anne sütü miktarını etkileyebilir. Enfeksiyonlar da süt yapma yeteneğinizi etkileyebilir. Düşük süt riskini artırabilecek diğer faktörler: bebeğiniz erken doğduysa; sezaryen veya zor bir doğum geçirdiyseniz; çoklu hamilelik yaşandıysa; veya daha önce meme biyopsisi veya cerrahisi olduysa. Herhangi bir sağlık endişeniz varsa, ileri değerlendirme için aile hekiminiz veya jinekologunuzla görüşmeyi düşünün.

Unutmayın

Eski bir atasözü der ki, "Bir çocuğu büyütmek için bir köy lazımdır." Bu nedenle, destek ve bağlantı için çevrenize (köyünüze) başvurun. Örneğin, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu formül azalıyorsa, arkadaşlarınıza ve ailenize marketlerine giderken dikkat etmelerini söyleyin. Herhangi bir sağlık veya beslenme endişesi için pediatristinize başvurmaktan çekinmeyin. Birlikte çalışmak ve birbirimize yardımcı olmak, formül üretimi tekrar artana kadar ya da anne sütünüz bebeğinizin büyüyen ihtiyaçlarını karşılamaya başlayana kadar bebeğinizin ihtiyaç duyduğu beslenmeyi almasını sağlayabilir.

Daha Fazla Bilgi

  • Pediatristinize Sorun: "Bebek formülü kıtlığında, formül bulamıyorsam ne yapmalıyım?"
  • Emzirme Pozisyonları
  • Emzirme Sırasında Doğru Saplanmayı Sağlama
  • Emziren Bebeğinizin Yeterli Süt Alıp Almadığını Anlama
  • Meme Pompasını Temizleme: Bilmeniz Gereken Hızlı İpuçları

Yazar Hakkında

Düşük Anne Sütü: Artırmanıza Yardımcı Olacak 5 AdımDr. Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC, Kaliforniya, Madera'daki Valley Children's Hospital'da karmaşık bakım pediatristidir. Dr. Nelson, her yaştaki ve yeteneklerdeki çocuklarla çalışmaktan keyif alır ve özellikle tıbbi olarak kırılgan çocuklara ve ailelerine en iyi bakımı sağlamaktan tutkulu bir şekilde yanaşır. Ayrıca, Uluslararası Laktasyon Danışmanları Kurulu tarafından sertifikalı lisanslı bir emzirme danışmanıdır ve emziren anneleri ve bebeklerini destekler.

Previous:

Next: