• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Düşük Anne Sütü Temini:Yardımcı Olabilecek 5 Adım

Yazan:Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC

Düşük anne sütü arzı endişeleri arasında gezinmek bazı aileler için çok stresli olabilir. Mama ile takviye etmeniz gerekiyorsa, bebek maması eksikliği sırasında bu daha da fazla olabilir. İster yalnızca bebeğinizi emziriyor olun, ister formül mama ya da katı gıdalarla takviye yapıyor olun, süt tedarikinizi artırmak istiyorsanız işte size yardımcı olabilecek beş adım.

1. Çocuğunuzun sağlık kuruluşunu ziyaret edin.

Sütlerinin bebeğine yeteceği endişesini tüm anneler paylaşır. Anne sütü tedarikiyle ilgili endişeleriniz varsa, çocuğunuzun çocuk doktorunu ziyaret edin – size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız! Çocuk doktorunuz, bebeğinizin nasıl büyüdüğüne bakarak başlayacaktır. Büyüme eğrisini gerektiği gibi takip eden bir bebek çok güven vericidir.

Bazen bebekler, kolik veya besleme miktarı veya miktarı ile ilgili olmayabilecek diğer faktörler nedeniyle telaşlıdır. Çocuk doktorları ayrıca anne sütü arzınızı artırmaya yardımcı olabilecek faktörleri belirlemek veya mandallama sorunları ve emzirme pozisyonları dahil emzirme zorluklarını çözmek için sizinle birlikte çalışabilirler. Kurul onaylı bir emzirme danışmanı tarafından yapılacak bir değerlendirme, düşük anne sütü arzının diğer olası nedenlerini keşfetmenize de yardımcı olabilir.

Ayrıca, bebeğiniz için bebek maması bulmakta zorlanıyorsanız, çocuk doktorunuz sizi kaynaklarla ilişkilendirebilir.

2. Teknik olarak göğüs pompanızı kontrol edin.

Etkili süt ekstraksiyonu, süt tedarikinizi sürdürmenize yardımcı olmanın en iyi yoludur. Pompalama yapıyorsanız ve üretebileceğiniz hacimde bir azalma olduğunu fark ederseniz, pompa ekipmanınızı kontrol edin. Uygun bir flanş yerleşiminin sağlanması, pompalamayı optimize edebilir. Pompa valflerini kontrol etmek de iyi bir fikirdir. Zamanla aşınabilir ve pompanızın etkinliğini azaltabilirler.

Pompa ayarları hakkında bilgi için pompanızın üreticisine bakabilirsiniz. Hatta bazılarının pompa ayarı sorunlarını gidermek için arayabileceğiniz yardım hatları bile vardır. Ancak, sizin için en uygun pompa ayarlarını belirlemek için bir emzirme danışmanından yardım almanız en iyisidir.

Ayrıca, kullandığınız pompa türünün özel ihtiyaçlarınız için en iyisi olup olmadığını da göz önünde bulundurun. Anne sütünü sağmanız gerektiğinde çift elektrikli pompa en iyisidir. Manuel veya el pompaları kısa süreli kullanım için çalışabilir, ancak ev dışında çalışmaya geri dönmeyi veya daha uzun süreli pompalamayı planlıyorsanız ideal değildir. Elektrikli pompanız yoksa, sigortanız bunu karşılayabilir. Daha fazla bilgi için çocuk doktorunuzla veya emzirme danışmanınızla konuşun.

3. Mama alıyorsanız önce anne sütü verin.

Emzirilen bebeğinizin diyetini formül mama ile destekliyorsanız, beslemeye önce mevcut anne sütü ile başlayın. Daha sonra gerekirse, bebeğinizin artan beslenme taleplerini karşılamak için bebek maması verin. Anne sütü ve bebek maması için gıda güvenliği kurallarına uyduğunuzdan emin olun. Her ikisi de uzun süre bırakılırsa, özellikle biberon kullanıldıktan sonra, ağız bakterileri ile kontamine olabilir ve bebeğinizi hasta edebilir.

4. Sizinle ilgilenmek için zaman ayırın.

Sulu kalmak ve iyi beslenmek anne sütü üretimi için çok önemlidir. Bebeğinizin beslenmesini sağlayabilmeniz için kendinize iyi bakmanız ve beslemeniz gerekir. Özel numaralar veya ürünler gerekmez; Anne sütü üretimini teşvik etmek için pazarlandığını görebileceğiniz belirli gıdalar veya takviyeler gerekli değildir. Bunun yerine sağlıklı yiyecekler yemeye ve bol su içmeye odaklanın!

Kendi stres seviyenize de dikkat edin. Formül kıtlığı, özellikle yeni bir ebeveyn olmanın zorluklarını zaten yönetirken, ebeveynler için inanılmaz derecede endişe verici olabilir. Bu süre zarfında stres seviyenize ekstra dikkat edin ve zihninizi ve bedeninizi sağlıklı tutmak için yeterli uyku ve fiziksel aktivite yapın.

5. Diğer sağlık faktörlerini göz önünde bulundurun.

Normalden daha düşük bir süt kaynağı fark ettiyseniz, diğer sağlık faktörlerini göz önünde bulundurun. Örneğin, döngünüzün geri gelmesi veya tiroid sorunları anne sütü tedarikini etkileyebilir. Enfeksiyonlar ayrıca anne sütü yapma yeteneğinizi de etkileyebilir. Düşük süt riskini artırabilecek diğer bazı faktörler:bebeğiniz erken doğmuştur:sezaryen veya zor doğum yaptınız; katları verdiniz veya daha önce meme biyopsisi veya ameliyatı oldunuz. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa daha fazla değerlendirme için birincil bakım sağlayıcınıza veya OB/GYN'ye başvurmayı düşünün.

Unutmayın

Eskilerin dediği gibi, "Bir köy alır." Bu nedenle, bağlantı ve destek için köyünüze ulaşın. Örneğin, bebeğinizin ihtiyacı olan formül mamanız azalıyorsa, arkadaşlarınızdan ve ailenizden alışverişe çıktıklarında buna dikkat etmelerini isteyin. Ve herhangi bir sağlık veya beslenme endişeniz için çocuk doktorunuza ulaşmaktan çekinmeyin. Birlikte çalışmak ve birbirinize yardım etmek, mama üretimi yeniden hızlanana ve/veya anne sütü tedarikiniz artan ihtiyaçlarını karşılayana kadar bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besini almasına yardımcı olabilir.

Daha fazla bilgi

• Çocuk Doktoruna sorun:"Bebek maması sıkıntısı var, bulamıyorsam ne yapmalıyım?"
• Emzirme Pozisyonları
  
• Emzirme Sırasında Doğru Kilitlemenin Sağlanması
  
• Emzirilen Bebeğinizin Yeterince Süt Aldığını Nasıl Anlarsınız
• Göğüs Pompanızı Nasıl Temizlersiniz:Bilmeniz Gereken Hızlı İpuçları