• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Oksitosin ve Emzirme: Bağ Kurma, Süt Gelmesi ve Rahatlama Hormonu

Oksitosin, beynin hipofiz bezinde üretilen bir hormondur. Emzirme için önemlidir, ancak insan vücudunda birçok fonksiyonu vardır. Rahatlamayı artırır, stres ve kaygıyı azaltır, kan basıncını düşürür ve kas kasılmalarına neden olur. Oksitosin aynı zamanda sosyal ilişkiler, bağ kurma, güven ve sevgiyle ilişkili hormondur.

Doğum sırasında oksitosin, rahim kasılmasını ve bebeği dışarı itmesini sağlar. Orgazmda da rol alır ve emzirmekte kilit bir rol oynar. Oksitosin aynı zamanda anneleşme hormonu, bağ kurma hormonu, anti-stres hormonu ve aşk hormonu olarak da bilinir.

Neden Oksitosin Emzirmede Önemlidir?

Emzirme, beyninizden oksitosin salgılanmasını stimüle eder. Oksitosin, bebeğinizin memelerinizden anne sütü almasını sağlar ve bebeğiniz doğduktan sonra rahimizin küçülmesine neden olur. Emzirme bazıları için zorlayıcı olsa da, oksitosin süt gelme reflexini (let-down) tetikler ve bağ kurmayı destekler; bu ikisi de emzirmeyi kolaylaştırabilir.

Süt Gelme Refleksi (Let-Down)

Bebeğiniz memeye tutunduğunda ve ağızları -özellikle süt uçlarınızı- dokunduğunda, memelerinizdeki sinir hücreleri beyninize oksitosin salgılaması için sinyal gönderir. Oksitosin, memenizdeki süt üreten bezler etrafındaki kasların kasılmasına neden olur.

Bezler kasıldığında, anne sütünü süt kanallarına sıkarlar. Süt kanalları da kasılıp anne sütünü memenizden süt ucunuz aracılığıyla bebeğinize iter. Bu anne sütü salınımına süt gelme reflexi (let-down) denir. Bebeğiniz emzirmeye devam ettikçe, daha fazla oksitosin salgılanır ve anne sütü memelerinizden bebeğinize akmaya devam eder.

Emzirirken salgılanan oksitosin, sizi uykulu ve rahat hissettirebilir. Vücut ısınızı artırabilir, bu yüzden emzirirken sıcak hissedebilirsiniz. Susuzluk hissettirebilir, hatta baş ağrısına neden olabilir.

Oksitosin, emzirmemeniz halde sütünüzün gelmesine de neden olabilir. Emzirmeyi düşündüğünüzde veya bebeğiniz ağladığında memelerinizin süt saçtığını fark edebilirsiniz.

Oksitosin süt gelme refleksi ve vücudunuzdan anne sütünün salınımı için sorumludur, ancak üreteceğiniz anne sütü miktarıyla hiçbir ilgisi yoktur. Anne sütü üretimiyle ilgili hormon prolaktindir.

Bebeğinizle Bağ Kurma

Emzirme sırasında gerçekleşen oksitosin salgılanması, bebeğinizle güçlü bir duygusal bağ kurmanıza da yardımcı olabilir. Bu hormon, çocuğunuzu besleme isteği yaratan sevgi duygularından sorumludur.

Emzirme ve cilt-cilt temas sırasında hem anne hem bebek oksitosin üretir. Cilt-cilt temas, doğumdan hemen sonra oksitosin salgılanmasını artırmak için sıkça önerilir. Bu, bebeğin memeyi bulup tutunmasına yardımcı olur, güçlü bir bağ oluşturur ve emzirme başarısının şansını artırır.

Oksitosin Salgılanması ve Laktasyon

Oksitosin, süt atımından (milk ejection) sorumlu olduğu için laktasyon sürecinde kilit bir rol oynar. Emzirme sorunları yaşıyorsanız, vücudunuzun hormonu nasıl salgıladığını (veya salgılamadığını) değerlendirmek faydalı olabilir.

Oksitosin Salgılanmasının Belirtileri

Vücudunuzdaki oksitosinin yapması gerekeni yapıp yapmadığını nasıl anlarsınız? İşte bakabileceğiniz bazı belirtiler:

• Memelerinizde karıncalanma veya iğne ucu hissi
• Emzirirken rahminizde kramplar
• Emzirirken bebeğiniz yutarken duyduğunuz ses
• Memelerinizden süt kaçıyor
• Bebeğinizi besledikten sonra mutlu ve rahat hissetmek

Oksitosin Salgılanması Sorunları

Bazı durumlar oksitosin salgılanmasını bozabilir, bu da emzirme zorluklarına yol açabilir. Bebeğiniz doğduktan sonra ağrınız varsa, özellikle sezaryen olduysanız, ağrı oksitosin salgılanmasını etkileyebilir.

Süt ucu bölgesinde sinirleri kesen veya areolayı taşıyan herhangi bir meme cerrahisi emzirme için sorun yaratabilir. Süt ucundaki sinirler, beyninize oksitosin salgılama ve sütünüzü akıtma sinyalini göndermek için gereklidir. O bölgedeki herhangi bir sinir hasarı, süt gelme refleksini ve memelerinizden sütün boşalmasını bozabilir.

Stres, yorgunluk, hasta olmak, korku, utanç, alkol tüketimi ve sigara içmek tümü oksitosin salgılanmasını etkileyebilir, süt gelme refleksinizle müdahale edebilir ve bebeğinizin vücudunuzdan anne sütü almasını engelleyebilir.

Oksitosin Salgılanmasını Stimüle Etme Yolları

Oksitosin salgılanmasıyla sorun yaşıyorsanız, hormon üretimini tetikleyerek ve dolayısıyla süt gelmesini sağlayarak emzirme zorluklarını aşmanın yolları vardır. İşte deneyebileceğiniz bazı şeyler:

• Bebeğinizle kucaklaşın
• Bebeğiniz yanınızda olmadığında fotoğrafına bakın
• Vücudunuzu gevşetin, stresi azaltın
• Sıcak duş alın veya memeye sıcak, nemli kompres uygulayın
• Bebeğinizle göğsünüzde doğrudan cilt-cilt temas kurun
• Memelerinizi hafifçe masajlayın
• Dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak, sessiz, rahat bir alan bulun
• Alkol ve sigaradan kaçının

Ağrınız varsa, doktorunuzun yazdığı ağrı kesicisini almalısınız. Bebeğinizi biraz uykulu yapabilir, ama sizi daha rahat hissettirebilir ve emzirmmeye doğru başlangıç yapmanızı sağlayabilir.

Süt gelmesinde zorluk çeken kadınlar için, doktor yapay bir oksitosin formu olan Pitocin'i burun spreyi olarak reçete edebilir. Emzirmmeden veya pompalamadan hemen önce alınır, süt gelmesini ve sütün akmasını sağlar. Anneye baş ağrısı verebilir, ama bebeği veya anne sütünü etkilemez.

Oksitosin ve Rahim Krampları

Bebeğiniz emzirdiğinde ve oksitosin salgılandığında, rahim kasılmaları tetiklenir. Bu rahim kasılmaları genellikle "doğum sonrası ağrılar" (after pains) olarak adlandırılır ve adet ağrısına benzer his verirler.

Doğumdan sonraki ilk birkaç günde, bu ağrılar çok güçlü ve isimleri gibi acı verici olabilir. Ancak bu rahim kasılmaları, doğum sonrası kanama miktarını azaltır ve kanamayı önler. Rahminin normal, hamile olmayan boyutuna daha hızlı küçülmesini de sağlar.

Yeni bir gebelik sırasında emzirme genellikle güvenlidir. Ancak oksitosin kasılmalara neden olabileceği için, riskli gebeliklerde emzirme önerilmeyebilir. İkiz veya daha fazla bebek taşıyorsanız veya erken doğum geçmişiniz varsa, doktorunuz erken doğum başlamasını önlemek için emzirmemeyi önerabilir.

Oksitosin fiziksel yakınlık ve orgazm sırasında da salgılanır. Riskli gebelikte cinsel ilişki de rahim kasılmalarına ve erken doğuma neden olabilir. Doktorunuz emzirmemenizi öneriyorsa, eşinizle fiziksel ilişki önermeyebilir.