• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Emzirirken Dehidrasyon:Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Emzirirken dehidrasyon yaşıyorsanız, anne sütünün bileşimini ve miktarını değiştirebilir. Düşük su alımı ve sıvı kaybı vücuttaki sıvı seviyelerini tüketebilir. Bu gibi durumlarda, emziren annelerin artan sıvı talebi nedeniyle dehidrasyon geliştirmesi daha olasıdır. Hafif dehidrasyon süt üretimini etkilemeyebilir, ancak şiddetli dehidrasyonu önlemek önemlidir. Vücuttaki sıvı seviyesini korumak için emzirme döneminde daha fazla su içmeniz gerekir.

Emziren annelerde dehidrasyonun belirtilerini, nedenlerini, komplikasyonlarını ve tedavisini ve bunu önlemenin yollarını öğrenmek için okumaya devam edin.

Emzirmek Dehidrasyona Neden Olabilir mi?

Emzirirken sıvı alımının azalması dehidrasyona neden olabilir. Emziren annelerin doğumdan sekiz hafta sonra günde ortalama 700 ml su kaybettiği bulunmuştur (1). Bu nedenle emziren annelere, emzirmeden kaynaklanan su kaybını yönetmeye yardımcı olabilecek günlük 3,1 litre (13 bardak) su almaları önerilir (2).

Bebeği emzirirken, yemeklerden sonra ve diğer normal zamanlarda içmenin yanı sıra bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin.

Optimal gereksinimden fazla sıvı içmenin ek süt üretimine neden olmayacağını unutmayın. Bu nedenle, susuzluğunuz giderildiyse, kendinizi daha fazla su içmeye zorlamayın. 

Dehidrasyon Emzirmeyi Etkiler mi?

Şiddetli dehidrasyon süt üretimini azaltabilir. Bununla birlikte, diğer önemli semptomlar süt tedarikindeki düşüşten önce bile ortaya çıkabileceğinden, emzirme sırasında bu önemli bir dehidrasyon belirteci olmayabilir. Genellikle anneler, anne sütü miktarı azalmadan önce diğer dehidratasyon belirtileri ve bulguları nedeniyle tıbbi yardım alırlar.

Sadece emziren annelerin optimal hidrasyon durumunu korumak için ek sıvı tüketmeleri gerekse de, anne sütünün %87'si sudan oluştuğu için emzirilen bebekler hidrasyon için ekstra suya ihtiyaç duymazlar (1). Önerilen formül mamalar, bebeklerin önerilen sıvı ihtiyacını da karşılar.

Emzirirken Dehidrasyon Belirtileri ve Belirtileri

Belirtiler ve semptomlar şiddetine bağlı olarak değişebilir. Artan susuzluktan kafa karışıklığına kadar çeşitli belirtiler yaşayabilirsiniz.

Aşağıdaki belirtiler ve semptomlar dehidrasyonla ilişkilendirilebilir (3):

• Aşırı susuzluk
• Baş ağrısı
• Bulantı
• Ağız ve dudak kuruluğu (çatlamış dudaklar)
• Koyu idrar ve oligüri (idrar çıkışında azalma)
• Kabızlık
• Yorgunluk veya halsizlik
• Baş dönmesi
• Kas krampları
• Karışıklık
• Hızlı nefesler ve kalp atış hızı
• Hipo tansiyon (düşük tansiyon)

Bir emzirme seansından sonra dehidrasyon kötüleşebilir ve sütün azalması bebeğinizde dehidrasyon riskini artırabilir. Bebekler yetişkinlerden daha erken susuz kalabilir.

İshal, kusma, kronik hastalık vb. durumlarda bile daha fazla sıvı tüketebilir ve emzirmeye devam edebilirsiniz.

Emzirme Sırasında Dehidrasyonun Riskleri ve Nedenleri

Vücuttan su kaybına ve sıvı alımının azalmasına neden olan herhangi bir sağlık durumu emziren annelerde dehidrasyona neden olabilir. Aşağıdaki faktörler emzirme sırasında riski artırabilir veya dehidrasyona neden olabilir (4).

• İklim, fiziksel aktivite veya ateş nedeniyle aşırı terleme
• Sürekli kusma
• İshal
• Soğuk algınlığı veya grip
• Diyabet bize tat vermiyor ve diğer kronik hastalıklar

Emziren anneler diğer kadınlardan daha fazla günlük su alımına ihtiyaç duyar ve bu dehidrasyonu hızlandırabilir. Sıcak ve nemli ortamlar, yeterince su içmemek ve temiz su temini eksikliği de emziren annelerde dehidrasyon riskini artırabilir.

Yukarıda listelenen koşulların çoğu vücuttan sıvı ve elektrolit kaybına neden olabilir. Hafif dehidrasyon su içilerek düzeltilebilse de orta ve şiddetli dehidrasyon tıbbi bakım gerektirir. 

Dehidrasyon Bebeği Etkiler mi?

Annenin dehidrasyonu bebekte dehidrasyona neden olabilir. Anne sütüyle beslenen bebeklerde sıvıların azalması nedeniyle kandaki yüksek serum sodyum konsantrasyonu olan hipernatremik dehidratasyon gelişebilir ve zamanında etkili tedaviler verilmezse ciddi komplikasyonlara neden olabilir (5).

Bir Doktor Ne Zaman Ziyaret Edilir

Bayılma, kas krampları, baş ağrısı vb. gibi şiddetli dehidrasyon semptomlarınız varsa, derhal tıbbi yardım alın. Hastane ortamında intravenöz sıvılarla rehidrasyona ihtiyacınız olabilir. Doğum sonrası dönemde vajinal kanamanın yanı sıra dehidratasyon belirtileriniz varsa hemen bakıma başvurun.

Erken tıbbi bakım komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir. Hafif dehidratasyon veya sürekli ishal veya kusmanız varsa doktorunuzla konuşun. Doktorunuzun tavsiyesi olmadan reçetesiz rehidrasyon solüsyonlarını kullanmayın.

Emziren Annelerde Dehidrasyon Tedavisi

Doktorunuz semptomları ve fizik muayeneyi değerlendirdikten sonra rehidrasyon tedavisine başlayabilir. Kan testleri ve idrar testleri genellikle doğrulama ve elektrolit kaybı düzeyinin belirlenmesi için istenir.

Rehidrasyon tedavisi dehidrasyon tedavisidir. Vücuttan kaybolan elektrolit ve sıvıların yerine konmasıdır (6). Rehidrasyon tedavisinin yoğunluğuna sıvı kaybına göre karar verilir. Hafif dehidrasyon oral rehidrasyon solüsyonlarıyla düzeltilebilir.

Şiddetli dehidrasyon intravenöz (IV) sıvı düzeltmesi gerektirir nemlendirmek için. Çoğu insan dehidrasyon tedavilerinden sonra hızla iyileşir. Doktorunuz ayrıca ishal veya kusma gibi altta yatan nedeni tedavi etmek için ilaçlar da reçete edebilir. Dehidrasyonu önlemek için doktor tavsiyesi olmadan oral rehidrasyon solüsyonları (ORS) veya elektrolit tozları kullanılması önerilmez.

Emzirilen bebeğiniz susuz kalırsa, acil serviste rehidrasyon tedavisi de alacaktır.

Emzirme Sırasında Dehidrasyonu Önlemek İçin İpuçları

Bazen yeni anneler, küçüklerin ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının üzerine koyarken yeterli sıvı içmeyi unuturlar. Ancak sizin ve bebeğinizin sağlığının iyi olması için emzirirken susuz kalmamanız gerekir.

Aşağıdaki ipuçları, emziren annelerde dehidrasyon insidansını azaltmaya yardımcı olabilir.

• Yakında içmek için bir dolu su şişesi olduğundan emin olun Gün boyunca. Her zaman temiz ve güvenli suyu elinizin altında bulundurun. Arıtılmış su ve şişelenmiş su, suyla bulaşan hastalık olasılığını azaltabilir.

• Sık sık su içmeyi unutuyorsanız, alarm kurun veya bazı hidrasyon uygulamaları kullanın size hatırlatmak için.

• Su içeriği yüksek besinler tüketin yoğurt, çorbalar, salatalar, salatalıklar, karpuz vb. gibi. Bu yiyecekler fazladan kalori eklemeden susuz kalmanıza yardımcı olabilir.

• Suyu daha lezzetli hale getirmek için limon suyu veya az miktarda meyve suyu ekleyebilirsiniz.  

• Kafeinli ve şekerli içeceklerden kaçının, kahve, soda veya çay gibi. Bunlar idrar söktürücü etkileri nedeniyle dehidrasyona neden olabilir (7).

Soluk idrar çıkana kadar su içebilirsiniz. Koyu sarı idrar ve seyrek idrara çıkma dehidrasyon belirtileridir.

Emziren anneler de dahil olmak üzere herkes için yeterli hidrasyonun sağlanması önemlidir. Her zaman sizin ve bebeğinizin nemli olduğundan emin olun. Su kaybını önlemek için beslenme sıklığının azaltılması uzmanlar tarafından önerilmemektedir. Düzenli su alımı hakkında daha fazla bilgi edinmek ve emzirme döneminde beslenme gereksinimlerini karşılamak için günlük bir diyet planlamak için sertifikalı bir emzirme danışmanından yardım isteyin.