Anne Sütünü Artıran Bitkiler ve Otlar

Düşük süt üretimi hem emziren anne hem de bebek için sinir bozucu olabilir. Sık emzirme süt artışına yardımcı olmazsa, bitkisel çözümleri araştırabilirsiniz. Herhangi bir ot kullanmaya başlamadan önce, sizin ve bebeğinizin sağlığını korumak için bir laktasyon danışmanı veya bu konuda uzman birine danışın.

Çemen (Fenugreek)

Çemen, kadınların sütlerini artırmak için en yaygın kullandığı bitkisel takviyedir. Doğru dozajı bulmak zor olabilir, bu nedenle sütünüz arttığını hissetene kadar dozu kademeli artırmanız önerilir. Çoğu kadın günde en az altı çemen kapsülü almak zorundadır. Sütünüz arttığında takviyeleri bırakabilirsiniz, ancak bazı kadınlar sütlerini sürdürmek için uzun süre kullanmak zorunda kalabilir. Süt artışı 72 saat içinde başlamalıdır. İdrarınızda akçaağacı şurubu kokusu hissedebilirsiniz. Ayrıca fıstık alerjiniz varsa veya diyabet/hipogliseminiz varsa, komplikasyonlar olabileceği için başka bir takviye aramanız gerekir.

Rezene Çayı

Rezene çayı, süt artırmada kullanılan bir diğer ottur. Bunu günde iki ila üç bardak içmeniz gerekir. Sütü artırabileceği gibi diğer bitkisel çözümlerle de birleştirilebilir. Rezene çayı genellikle daha uzun süre kullanılır ve süt akışına (letdown) da yardımcı olabilir. Rezeneyi tablet formunda da alabilirsiniz.

Şevket-i Bostan (Blessed Thistle)

Şevket-i bostan, sütünüzü artırmada çok etkili bir diğer ottur. Şevket-i bostanı günde üç kereye kadar tablet veya çay formunda alabilirsiniz. Gebelik sırasında güvenli kabul edilir ve sütü etkili bir şekilde artırmak için diğer bitkisel çözümlerle birleştirilebilir. Çok güvenli olsa da, aşırı alınırsa ishal veya mide bulantısı yaşanabilir.

Previous:

Next: