• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirme Sırasında Akne: Nedenler, Tedaviler ve Ev Yöntemleri

Akne, saç folikülleri ölü cilt ve yağ (sebum) tarafından tıkandığında oluşur. Bakteriler tıkanıklık içinde çoğalır ve küçük şişliklerin oluşmasına, bunlara da yaygın olarak "sivilce" denir. Bu genellikle yüzde görülür ancak sırt, göğüs, kolları ve boyunda da ortaya çıkabilir (1).

Akneye yatkın cildiniz varsa, hamilelik ve doğum sonrası dönemde de sivilce çıkması olasıdır. Ancak, emzirme yapıyorsanız, reçetesiz ilaçlar kullanmaktan ziyade buna alternatif yollarla karşılaşmak isteyebilirsiniz.

Bu yazıda, emzirme sırasında aknenin nedenleri, tedavi seçenekleri ve ev yöntemleri hakkında bilgi veriyoruz.

Emzirme Akneye Neden Olur mu?

Hamilelikte serum androjen seviyelerindeki artış, sebum üretimini artırarak akneye yol açar (2). Bu durum doğum sonrası da devam eder. Doğum sonrası hormonların dengelenmesi biraz zaman alır, bu nedenle akne oluşabilir. Ayrıca, yeni annelerde azaltılmış uyku ve artan stres de sivilceye neden olabilir.

Cildiniz akneye yatkınsa, emzirme sırasında da sivilce çıkması muhtemeldir (3). Ancak, emziren tüm kadınlarda sivilce çıkmaz.

Emzirme Sırasında Akne Nedenleri

Hormonal değişikliklerin akneye neden olduğu söylense de, kesin neden henüz belirlenememiştir (4). Emziren kadınlarda aknenin olası bazı nedenleri şunlardır:

• Uyku eksikliği ve artan stres (5)
• Susuzluk
• Kızartma, baharatlı gıdalar, orta derecede işlenmiş gıdalar
• Yüksek androjen sebum üretimini artırır ve akneye neden olabilir (6)
• Cilt yüzeyindeki küçük porlar, cilt altındaki sebum üreten bezlerle bir kanal (saç folikülü) ile bağlıdır. Bazen sebum, saç ve ölü cilt hücreleri toplanıp bir tıkanıklık oluşturur. Tıkanıklıktaki bakteriler şişmanmaya ve sonuçta akneye yol açar (7)
• Hamilelik son ayları ve emzirme sırasında artan sebum üretimi de akneye neden olabilir (8)
• Endokrin sistem bozuklukları: polikistik over sendromu (9)
• Kuşsendromu olan kadınlar (10)

Yukarıdaki nedenlerden bazıları genel olup, kadın emzirme yapıyor olsun veya olmasın akneye neden olabilir.

Emzirme Sırasında Akne İçin Ev Yöntemleri

Bir cilt bakım rutini geliştirip buna sadık kalmak, sivilce önlemesinde ve tekerrüründe yardımcı olabilir. Aşağıdaki önlemler akneyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir (6) (11).

• Günde sekiz ila on bardak su için.
• Yüzünüzü hafif, yağsız bir yüz temizleyici ve ılık suyla günde iki kez yıkayın. Cildi ovmayın çünkü bu yağ üretimini artırabilir.
• Sivilceleri patlatmayın; bu, bakterilerin vücudun diğer bölgelerine yayılmasına neden olabilir.
• Hassas cilt için hafif bir temizleyici kullanın.
• Kokusuz nemlendirici ve güneş kremi sürün.
• Sağlıklı ve dengeli beslenin. Junk food ve çok baharatlı yiyeceklerden kaçının. Günlük diyetinize sağlıklı meyve, sebze ve tam buğday tahıllarını ekleyin. Yüksek glisemik indeksli gıdalardan kaçının.
• Mümkün olduğunca yeterli uyku alın. Bebek uyuduğunda siz de uyuyun. Bebekle zor olabilir, bu yüzden yemek, temizlik, işler için mümkünse arkadaş veya aileden yardım isteyin.

Akne için bazı otlar ve doğal yöntemler kullanılır. Ancak, bu yöntemlerin emzirme sırasında güvenli olup olmadığı bilinmemektedir. Doktorunuza danıştıktan sonra kullanın.

• Çay ağacı yağı sürmek etkili kabul edilir (12)
• Probiyotik tüketimi akneyi azaltmaya yardımcı olabilir (13)
• Fesleğen yağı ve copaiba yağı gibi esansiyel yağlar da faydalı olabilir (14)
• Yeşil çay içmek (14)
• Narenciye meyveleri topikal uygulaması (15)
• Bal topikal uygulaması, antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle yardımcı olabilir (16)
• Ekstra sızmaz hindistan cevizi yağı topikal uygulaması, antimikrobiyal ve antiviral özellikleri nedeniyle (17)
• Anketlere dayalı olarak karbonat kullanımı önerilir
• Yulaf ve salatalık maskesi

"Doğal" etiketi altındaki her şey emzirme sırasında güvenli olmayabilir. Bu nedenle, bu ev yöntemlerini kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir.

Emzirme Sırasında Akne Tedavisi

Akne çıkışı şiddetliyse, doktor emzirme sırasında güvenli bir tedavi planı önerebilir. Birinci satır tedavi topikal uygulamadır. Merhemler foliküllerde birikir ve antibakteriyel ve anti-enflamatuar özellikleriyle akneyi tedavi eder.

Doktorunuz aşağıdaki ilaçları içeren merhemleri yazabilir (18).

• Ertromisin, klindamisin, metronidazol, dapson gibi antibiyotikler
• Benzoil peroksit
• Azelaik asit
• Salisilik asit

Bu ilaçların hepsi OTC (reçetesiz) ilaç olarak mevcuttur, ancak doktorunuza danışmadan kullanmayın.

Kistik akne gibi şiddetli akne vakaları, sadece topikal merhemlerle iyileşmeyebilir. Bu durumlarda, doktor oral ilaçlar veya ışık tedavisi önerebilir (18). Oral ilaçlar şunları içerir:

• Oral makrolitler (ertromisin veya azitromisin)
• Kefalekssin
• Çinko bileşikleri

Mavi-mor veya kırmızı ışık fototerapisi, ayrı bir tedavi varlığı olarak veya topikal/oral ilaçlarla birlikte uygulanabilir.

Emzirme Sırasında Kaçınılması Gereken Tedaviler

Topikal uygulama ve oral ilaçlar aşağıdaki ilaçları içeriyorsa emziren anneler için kontrendikedir (18).

• Hormonal terapi
• Ko-trimetoksazol
• Flokinoonlar
• Topikal ve oral retinoidler

Anne Sütü Akneyi Temizler mi?

Bir çalışma, insan anne sütünün lairik asit adı verilen doğal bir bileşik içerdiğini, bunun akne tedavisinde potansiyel olabileceğini belirtmiştir (19). Laurik asit hindistan cevizi yağında da bulunur. Bu nedenle, saf hindistan cevizi yağını da kullanabilirsiniz.

Emzirme sırasında akne yaygın olsa da, geçicidir. Akne sizi çok rahatsız ediyorsa dermatoloğunuzu veya kadın hastalıkları uzmanınızla iletişime geçmekten çekinmeyin. Reçetesiz ticari ürünleri kullanmaktan kaçının. Çoğu durumda, hormonlar normal seviyelerine oturduğunda akne geçer.

Emzirme sırasında akne yaşadınız mı? Nasıl yönetildi? Yorumlarda bizimle paylaşın.