Minnetsiz Bir Ergenle Nasıl Başa Çıkılır?

"Ergenim mutlu ve iyi uyumlu. Onu şimdiye kadar 꽤 iyi büyüttüğümü düşünüyorum. Sorun, benim için yaptığım her şeye karşı tamamen minnetsiz olması. Minnetsiz bir ergenle nasıl başa çıkılır?"

Bu size tanıdık mı geliyor?

Ebeveynler genellikle çocuklarının ergenlik yıllarında benzer duyguları ifade ederler. Çocukları için çaba sarf ederler, onlara sağlamak ve iyi ebeveyn olmaya çalışırlar. Yet ergen kızları veya oğulları onları hiç takdir etmez. Bu, kalplerini kırar.

Hak ettiği bir, saygısız bir ergen yetiştirmek hiçbir ebeveyn istemez.

Minnetsiz Bir Ergenle Nasıl Başa Çıkılır?

Minnettarlık Nedir?

Minnettarlık, birinin size iyi şeyler verdiğinde — somut bir hediye olsun, ya da iyilik veya yardım gibi somut olmayan bir şey olsun — onlar buna gerek duymazlarsa bile, utilite güdümlü değil, thisgüdümlü olarak yaptıklarında yaşadığınız takdir duygusudur. Bu bir erdemdir ve ahlaki bir duygudur.

Özgürce verilmeyen ve belirli bir minnettarlık hissiyle güdülenminnettarlık samimi görünmeyecektir. Bu, iyiliği ima eden bir ahlaki duygudur.

Minnettar Olmak Ne Anlama Gelir?

Minnettar olmak, size yardım eden veya size iyilik yapan birine şükran duymak demektir.

Hepimiz minnettar olma hissini tanırız — hediye aldığımızda, bize veren kişi için minnettar oluruz. Başkasının bunu yapmak zorunda olmadığını, ama bizim için iyilikten yaptığını fark ederiz.

Neden Minnettarlık Önemlidir?

Çocuklarından minnettarlık almak ebeveynler için harika bir hissettir. Bu, çocuklarına koydukları değeri ve sevgiyi yansıtır.

Çocukların ebeveynleri için hissettiği minnettarlığın önemi küçümsenemez. Ebeveynler için hissettiği minnettarlık, hayatlarında onlara başarılı olmalarına yardımcı olabilecek güçlü bir güç olabilir.

Minnettarlık, daha az minnettar insanlarla karşılaştırıldığında daha büyük yaşam doyumu, iyimserlik, refah ve daha az depresyon ve hasetle ilişkilendirilir. Minnettar insanlar daha fazla prososyal davranış ve özellik sergiler. Ayrıca, minnettarlık kişisel ve ilişkilerini güçlendiren bir insan gücüdür. Minnettarlık toplumun bütününe fayda sağlar.

Neden Ergenim Bu Kadar Minnetsiz?

İyilik veya saygı gibi minnettarlık da modellenmeli ve öğretilmelidir.

Minnetsiz bir ergenle başa çıkarken ebeveynlerin yaptığı yaygın bir hata, onları azarlamak, cezalandırmak veya "doğal sonuçlar" uygulamaktır. Eşyalarını alıp geri almak veya "Sana ne kadar çok şey yaptım. Neden minnettar olamıyorsun?" demek, birini minnettar hissettirmez.

Minnettar hissetmek için, birinin iyiliğinin kaynağının, başkası tarafından kasten ve utilite güdümlü olmayan, genellikle kendi yararları pahasına, karşılığında bir şey istemeden verilen dış yardım olduğunu tanımak gerekir.

Bu son kısım minnettarlığı anlamak için kritiktir.

Diyelim ki aile üyelerinden biri size güzel bir şey yaptı, ama hangi nedenle olursa olsun, hemen teşekkür etmediniz. Belki dikkatiniz dağıldı, çok yorgundunuz, çok heyecanlıydınız, vb. Sonra bu kişi size gelip, "Ey, yaptıklarım için sana teşekkür etmedin. Sen öyle hak sahibisin." dedi. Bu kişinin "özverili" fiili için hâlâ minnettarlık hissediyor musunuz?

Fiil artık utilite güdümlü, özverili hissettirmiyor, değil mi? Sizin takdirinizi bekliyorlardı ve bunu talep ettiler. Yapacakları için hâlâ minnettar olsanız bile, birine zorla teşekkür ettirmek doğru hissettirmez.

Bazı ergenler de muhtemelen aynı hisleri yaşıyor.

Biz ergenlerimize sağladığımız cep telefonu veya video oyunları için minnettar olmamalarını suçladığımızda, biz onların minnettarlığını hak ettiğimizi hissederiz. Onların bize bir borcu varmış gibi hissederiz.

Çoğu durumda öyledir. Ama biz bunu talep ettiğimizde (özellikle suçlayıcı bir ses tonuyla), minnettarlığı ifade etme arzusu, varsa bile, yok olur.

Minnetsiz Bir Ergenle Nasıl Başa Çıkılır?

Minnettarlık talep etmeyin

İşte olay...

Ebeveynler çocuk sahiplenmeye karar verdiler. Çocuklar ebeveyn sahiplenmeye karar vermediler.

Ebeveyn olmak ve bu dünyaya savunmasız bir insanı getirmek, o kişiye sağlama ve koruma konusunda razı olduğumuz anlamına gelir. Bu bir sorumluluktur, iyilik filmi değil.

Bu, ebeveynlerin çocuklarını yetiştirmek için yaptığı birçok kahramanlık eylemini, fedakarlığı ve harcadığı çok süreyi görmezden gelmek için değil, ebeveynlerin yaptığı şeylerin birçoğunun, sorumluluk sahibi bir yetişkinin yapacağı tam olarak o şeyler olduğunu belirtmek içindir.

İşte iyi bir örnek...

Bir restoranda olduğunuzu ve garsonun yemeği getirdiğini hayal edin. Yemek hızlı gelince onlara teşekkür edersiniz. Onlar takdir edilmeyi hak ediyor mu? Tabii. Siz unuttuysanız veya dikkatiniz dağıldıysa takdir talep etmeliler mi?

Bu, bazı ebeveynlerin ergenlerini minnetsiz tavırları için azarlarken yaptıkları ince farktır.

Minnettarlık, samimi olarak ifade edilebilmesi için hissedilmesi gereken bir duygudur. Ergeninizin şükran duymasını istiyorsanız, minnettarlık talep edemezsiniz. Tabii ki, onları kalpsizce "teşekkür ederim" demek istemiyorsanız.

Minnetsizliği saygılı bir şekilde belirten

Ergeniniz minnetsizlik veya saygısız davranış sergilediğinde, bunu hakaret etmeden veya lakap takmadan belirtebilirsiniz. "Hak sahibi" veya "gıcık" gibi kelimeler kullanmayın.

Alternatif olarak, "Ebeveynleriniz size hediyeler verdi, ama minnettar olmak yerine yeterli almamak için şikayet ediyorsunuz. Neden öyle hissediyorsunuz?" diye sorabilirsiniz.

Minnettarlığın yanında, onlara saygılı bir şekilde nasıl itiraz edileceğini de öğretiyorsunuz.

Ergeninizi suçlamaya ve utandırmaya yerleştirmek yerine, düşünce uyanık sorular sorun. Sorunun ne olduğunu anlamalarına yardımcı olun ve ne için minnettar olunması gerektiğini nazikçe açıklayın.

Maddi değeri değil, değerleri işleyin

Ergeniniz materyal şeyleri sevginizle mi ilişkilendiriyor?

Birçok ebeveyn, ergenlerine sevgilerini göstermek için yeterli zamanları olmadığında bunu materyal şeylerle telafi etmeye çalışır. Onlara sevgi ve materyal şeylerin aynı şey olduğunu öğretiyorlar.

Sevgi ve iyiliğin değerini ve bu materyalcilikten nasıl farklı olduğunu işleyin.

Ergeninizle anlamlı bir bağ kurarak ebeveyn-çocuk bağı güçlendirmek için zaman ayırın. Bu aile hayatınızda bir öncelik olmalıdır. Sizinle iyi bir ilişkiniz varsa, ergeniniz minnettarlık hakkında öğrettiğinizde sizi daha çok dinler.

Minnetsiz Bir Ergenle Nasıl Başa Çıkılır?

Ergenlerin başkalarının onlara gösterdiği iyiliği fark etmelerine yardımcı olun

Duygular bize çevreyi anlamamızı sağladığı için olumsuz duyguları olumlularından daha çok fark ederiz. Tehlikelerin ve potansiyel tehditlerin nerede olduğunu bilmek hayatımızı kurtarabilir. Bu yüzden kaygı veya sinir gibi olumsuz duygular daha çok dikkatimizi çeker.

Ancak olumlu olaylar daha az kritiktir çünkü yapmamız gereken, zaten yaptığımızı sürdürmek ve hiçbir şeyin değişmemesidir. Bu, olumlu olayların fark edilmeden geçmesine yol açabilir.

Ergenlerimizin minnettar hissetmelerine yardımcı olmak için, onlar için şeyler yolunda gittiğinde bunu işaret edin. Bu olayların ardındaki nedenleri ve kişileri anlamalarına veya hatırlamalarına yardımcı olun.

Örneğin, "Hanım, düşürdüğünüz cüzdanı aldı ve size geri verdi. Bu ne kadar iyiliği."

Onlara empati öğretin

Ergeninizin empati geliştirmelerine yardımcı olun.

Empati, kasti iyilik eylemlerini tanımamızı sağlar. Empati yeteneğine sahip bir ergen, birinin onlara iyilik yaptığında, o bireyin bunu yapmak zorunda olmamasına rağmen onlardan fayda sağladığını anlar.

Ergeniniz olumsuz bir duyguyla karşılaştığında onunla empati kurmak, empati oluşturmak için harika bir yoldur. Onların ne hissettiklerini isimlendirip üzerlerindeki etkileri tarz ederek, ne yaşadıklarını anladığınızı gösterin.

Onların olumsuz duyguları düzenlemelerine yardımcı olun

Mutlu ve olumsuz duygular üzerinde güçsüz olmak minnettar olmayı zorlaştırır. Ergen yılları, beyinlerde büyük değişiklikler yaşanarak ruh hali dalgalanmalarına yol açan bir zamandır. Bu nedenle, empatiye ek olarak ergenlere duygusal düzenleme öğretmek önemlidir.

Çocuklar, ebeveynleri duyarlı, besleyici ve sıcak olduklarında öz-düzenleme geliştirebilirler. Ebeveynlerin duygu koçluğu da duygusal düzenlemeyi öğretmenin etkili bir yoludur.

Ergeninize minnettarlığınızı gösterin

Çocukların ortamdan ne kadar çok şey emerktiklerini genellikle küçümsüyoruz. Çocuklarımız da bizim fark etmediklerini öğrenirler. Bizim duygularımızı, tutumlarımızı, inançlarımızı ve davranışlarımızı emerktirirler. Minnettar ifadeleri uygulamak ve değerlendirmek ebeveynlerden başlar. Minnettarlığı savunan ebeveynlerin çocukları da minnettar olur.

Ebeveynler minnettarlığı nasıl uygulayıp ifade edebilir? En doğrudan yolu, çocuklarımız kabul edilebilir davranış sergilediklerinde onlara teşekkür etmektir.

Yaygın bir ebeveyn yanıtı: "Neden ev işini yapan çocuğuma teşekkür etmeliyim? O yapması gereken bir iş."

Ama sonra, neden ergenler bize onlara baktığımız için teşekkür etsin? Ebeveyn olarak, bu bizim yapmamız gereken iş, değil mi?

Biz ebeveyn olarak yapmamız gerekeni yapsak bile, çocuklarımız çabalarımızı kabul edince yine de hoş olur. Bu ergenler için de geçerlidir. Onların çabaları için onlara teşekkür etmek, onlara minnettarlığı öğretmenin en iyi yoludur.

Ergeninizi gönüllülük yapmaya teşvik edin

Destekleyici sosyal ilişkileri kurmak, teşekkür ifade etmeye ve cömert olmaya bağlıdır. Cömertlik sadece başkalarıyla ilişkileri güçlendirip minnettarlığı yetiştirmekle kalmaz, çocukların başkalarına nasıl iyilik edeceklerini ve iyiliği takdir etmeyi öğrenmelerine de yardımcı olur.

Ergeninizi düzenli olarak gönüllülük yapmaya teşvik edin. Bu, onlara minnettarlık hakkında çok şey öğreten basit bir eylemdir.

Ayrıca, çocuğunuzun cömert olmaya motive olabileceği yollar bulun. Örneğin, başkalarından aldıkları oyuncakları, kıyafetleri veya hediyeleri bağışlayabilirler.

Minnettarlık günlüğü tutmak da fena değil

Birkaç çalışma, günlük tutmanın minnettarlığı artırabileceğini göstermiştir. Ancak sonuçlar sonraki çalışmalarda kolayca tekrarlanamadı. Bu araştırmaların dikkatli incelenmesi, tutarsızlıkların deney tasarımından veya gönüllüler nasıl alındığından kaynaklandığını gösterdi.

Ergeninizi düzenli olarak ne için minnettar hissettiklerini düşünmeleri ve yazmaları için teşvik etmek, bu yöntem tamamen güvenilir olmasa bile fena bir şey değildir. Bu derin düşünce, ergen gelişiminin bir parçası olarak onları bağımsız yetişkinlere hazırlayacak ve yaşam deneyimlerine katkıda bulunacaktır.

Çocukları Motive Etmede Yardıma mı İhtiyacınız Var?

Eğer ek ipuçları ve gerçek bir adım adım plan arıyorsanız, Çocukları Nasıl Motive Edersiniz çevrimiçi kursu harika bir başlangıç noktasıdır.

Bu kurs, çocuğunuzdaki motivasyon sorunlarını tespit etmeniz ve çocuğunuzun öz-motivasyonunu geliştirmesine, öğrenmeye tutkuyla bağlanmasına yardımcı olacak stratejiyi size verir.

Bu bilimsel stratejiyi öğrendiğinizde, çocuğunuzu motive etmek kolay ve stresiz hale gelir.