• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek ve Beyin Gelişimi: Anlamanız Gereken 6 Temel Bulgular

Bebek beyin gelişimi, bakım verenlerle bağlantısına son derece bağlıdır. Parenting Right From The Start: Laying a Healthy Foundation in the Baby and Toddler Years adlı yeni kitapta, en çok satan yazar ve psikolog Vanessa Lapointe, Ph.D., ebeveynlerin çocuğun hayatının erken dönemlerinde atmaları gereken adımları daha iyi anlamaları için bazı temel bulgular yoluyla rehberlik ediyor.

İnsan beyninin nasıl büyüdüğünün anlaşılması bilimle dayalıdır, ama belki de hiçbir insan gelişim süreci kalp kadar—ve kalpten kastettiğim sevgi, şefkat ve bağlantı dolu bir ortam—etkilenmez. İnsan beyninin büyümesinde kalp ve bilimin sinerjik bir parlaklıkla birleştiği, süreç basit bir sinir bilimi anlayışından çok daha karmaşık, katmanlı ve kapsayıcıdır.

Bebek beyni patlayıcı bir hızla büyüyor. Bilim insanları ayrıca, nöroplastisitenin—beynin, dışsal etkilerle yönlendirilerek hayat boyu değişme yeteneği—beyin büyümesiyle birbirinden ayrılamaz şekilde bağlantılı olduğunu biliyor. Nöroplastisite sayesinde, çocuğun beyni dünyayı emer; bu, çocuğun beyin büyümesinin ve gelişiminin yönü, önceden belirlenmiş, bilimsel olarak kararlı bir yol değil. Bunun yerine, çocuğun beyni, etrafındaki dünyada olanlar tarafından devasa oranda etkilenir.

Bunu bilmek, ebeveynlere bebeğinin beynine ulaşıp onu inanılmaz derecede olumlu yönde etkileme derin gücü verir. Unutmayın: Mükemmel bir ebeveyn olmanıza gerek yok. Sadece "yeterince iyi" olmanız yeterli. Evet, takılacaksınız. Sabrınızı kaybedeceksiniz, kendinize bir an ayıracaksınız, ya da gün boyu ciğerci bebeği taşıdığınız için hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Ve bu OKEY. İnsanlığınızı, kusurlu olmanıza izin verin. Sonra, yola devam edin, parçaları toplayın, tozunu alın ve ilişkiyi düzeltmeye, üzüntüyü yatıştırma ve, evet, bebeğinizin harika beynini büyütmeye devam edin.

Bruce Perry, M.D., Ph.D., çocukların beyinlerinin en iyi şekilde büyümesi için neye ihtiyaç duyduğunu anlamaya hayatı adamış bir psikiyatrist. Aşağıda, Perry'nin insan beyni hakkında altı gerçeğimin benim yorumum yer alıyor. Bu gercekler, çocuğun beyin büyümesi ve aldığı ebeveynlik arasındaki örgüyü, ve sizin küçükunuz için en iyi sonucu nasıl sağlayabileceğinizi önemli ışık altına alıyor:

1. Alttan yukarıya inşa edin.

İnsan beyni, altten yukarıya hiyerarşik bir düzende düzenlenmiştir. "Alt kat beyni", duygusal tepki ve kontrol için sinir devrelerinin büyük kısmını barındırır ve bu, çocuğun hayatının erken günlerinde, aylarında ve yıllarında patlayıcı büyüme gösterecek beyin bölgesidir. Çocuk gelişimi hakkında mevcut düşünce, çevrenin zihni yarattığını gösterdiği için, bu erken yıllar ebeveynlerin (ve diğer tüm büyüklerin) doğru yapması gereken anlardır. Sinir bağlantıları beynin tabanında kök salarken, çocuğun beyninin dinlenebileceği sevgi dolu bağlantı dolu bir ortam yaratmak ebeveynler için zorunludur. Bu dönemde odak, öğrenme, okula hazırlık ya da onlara bir adım önde başlamaları için binlerce课外活动 kaydetme değil. Odak, sevgi, oyun, keşif ve büyüme, bağlanma ve doğanın harika yoluna son güven üzerine kurulu.

2. Kullan ya da kaybet.

Sinir sistemi değişimi "kullanım-bağımlıdır", yani beyin "kullan ya da kaybet" yaklaşımı benimser. En sık aktive edilen sinir sistemleri, çocuğun beyni tarafından beynin sinir yapısına daha kalıcı olarak kablolanacak olanlardır. Öz-düzenleme sorumlu sinir sistemleri bu kullan-ya-kaybet eğiliminden muaf değildir. Bir çocuk her üzüldüğü, incindiği ya da hastalandığında tutarlı bir şekilde cevap alıp şefkatle sakinleştirilirse, o çocuğun beyni öz-düzenleme sorumlu sinir sistemlerini tutar. Ama bir çocuk duygusal ihtiyaçları karşılanmadığı için stresli bir durumda yaşıyorsa, beyni o çocuğu stresli olmayı daha çok pratik yapmış devreyi tutar. Ebeveynlerin ve diğer büyüklerin hatırlaması gereken anahtar, yanıtın tutarlılığıdır. Odak her zaman önce çocuğu sakinleştirmek ve düzenlemek olmalı, talimat ve hatırlatmalar sadece beyin sakinleşip yatıştırıldıktan sonra gelmeli.

3. Biraz biraz atın.

Daha önce belirtildiği gibi, beynin tabanı gelişimin önemli sırasındaki ilk bölümdür. Beynin diğer her bölümü, fiziksel sinir devreleri ve düşünme ve problem çözme için ortaya çıkan yollar, o temel üzerine inşa edilir. Tutarlı ve sakin bir şekilde sunulan bağlantı, sevgi ve şefkatle ebeveynlik yapmak, duygusal düzenleme için sağlam bir temele sahip, etkili reasoning yapmaya ve problem çözmeye daha yatkın bir çocuğa yol açar. Bu bir süreç olduğunu ve zaman aldığını unutmayın. Çocuk aradığı bağlantıyı almadığında adımlar atlanabilir. Beynin gelişim sırasındaki bir adım atlandığında, bu boşluk beynin geri kalanı büyümeye ve gelişmeye başlayabilmeden önce doldurulmalıdır. Beyin gelişim sırasındaki bir adım eksikse, çocuk olgunluğa zıplayamaz. Bu olursa, ebeveynler, terapistler veya psikologlar çocuğun eksik ihtiyaçlarını değerlendirmeli ve sonra geriye gidip çocuğun kaçırdığı sinir bağlantılarının büyümesine yardımcı olmalıdır.

4. Önceden başlayın.

Beyin hayatın erken dönemlerinde en hızlı gelişir. Öğrendikğimiz gibi, saniyede yaklaşık bir milyon yeni sinir bağlantısı oluşturuyor. Bir nöronun ne kadar mikroskobik küçük olduğunu hayal edin. Şimdi, beklenemez derecede patlayıcı beyin büyümesi bu dönemde, bebek beyni nihai yetişkin boyutunun sadece %25'i kadar. Çocuk ikinci yaş gününe geldiğinde, beyni nihai yetişkin boyutunun %75'ine büyümüş olacak. Genç bir çocukdaki sinir büyüme hızı şaşırtıcı! Bu hızlı büyüme ve nöroplastisite hakkında uzmanların bildiği şeylerle, çocuk beyinlerin hayatın bu erken döneminde dışsal etkilere en açık olduğu derin anlam ifade ediyor. Beyin statik değil, sürekli dış ortamına yanıt vererek ve o deneyimleri dahili olarak kodlayarak şekil değiştiriyor. Çocuğunuzun dünyasını nasıl kuracağınızı düşündüğünüzde, bu erken yılların sakin, tutarlı ve mutlak bağlantı dolu olmasını sağlamadaki rolünüzü hatırlayın. Böyle bir gerçeklik yaratmak bazen kararlı bir müdahale ve önceliklerin samimi bir değerlendirmesini gerektirir. Tüm ebeveynleri bunu çocuğunuz için nasıl yapabileceğinizi düşünmek için biraz zaman ayırmaya teşvik ediyorum.

5. Değişim mümkündür.

Sinir sistemleri değişebilir, ama bazıları başkalarından daha kolay değişir. Bu yüzden, bir küçük çocuk beynin düzenleyici çekirdeği için optimal gelişime gerekli temas, yakınlık ve bakımdan yoksun kalırsa, bu daha sonra tutarlı, bağlanma temelli bakımla proaktif olarak ele alınmalıdır.

Sayı sayılmaz hakemin incelemesinden geçmiş çalışmalar, beynin değişim için harika potansiyeline kanıt oldu. Örneğin, Megan Gunnar, Ph.D. ve meslektaşları, yakın zamanda koruma altına alınan travmatize çocukların örnekleminde, sistemlerinde başlangıçta yüksek kortizol seviyeleri olduğunu gösterdi. Kortizol stres hormonudur—alarm anlarında vücudun yanıt vermesini ve kavga, kaçış veya donma yoluyla kendinizi güvende tutmanızı sağlamak için salgılanır. Kötü muamele geçmişi olan bir çocuk, strese yanıt vermek konusunda iyi olan bir beyin geliştirerek uyum sağlamış olabilir. Bu tür yanıt, bir çocuğun bir sonraki yüksek ihtiyaç ya da saldırı anı için uyanık kalması gereken ortamda iyi çalışır. Ancak bu, aynı çocuğu stres ve kaygıya da duyarlı hale getirir.

Gunnar ve meslektaşları gibi araştırmacılar keşfetti ki, kortizol aslında gelişen beyin için toksiktir. Ama tek müdahale olan tutarlı, şefkatli, bağlanma temelli bakımla, o artan yanıt, travma geçmişi olmayan çocukların kortizol yanıt modellerine daha çok benzeyecek şekilde değişti. Bu değişiklik üç ay sürdü, her bir çocuğun tüm yaşam yolunu değiştiren bir değişiklik. Bir kural olarak, çocuk ya da yetişkin ne kadar yaşlarsa, değişim için tırmanış o kadar uzun ve dik olur, ama kapı asla tamamen kapanmaz. İnsan beyninin harika yanı, "iyi olmaya" istemesidir. Bilim insanları "kendini düzeltme eğilimi" (self-righting tendency) adında bir şey tanımladı. Verilen bir şansla, beyin iyileşme ve optimal sonuçlara doğru iter. Ve bir çocuğun beyni—patlayıcı büyüme ve potansiyelle dolu bir beyin—konuşurken, duyarlı bakımınızın tüm farkı yaratma olasılığı istisnasız yüksek. Onları sevin, onlara bakın—ve sonra beynin işini yapmasına bakın.

6. Tasarım gereği sosyal.

İnsan beyni sosyal olacak şekilde tasarlanmıştır. İlişkiler dolu bir dünyada büyümemiz, en özel büyük kişimizle veya kişilerimizle mutlak bağlantı içinde olmamız gerekiyor. Geçmiş nesillerde, insanlar bugün bizim yaşadığımızdan çok daha ilişkisel zengin topluluklarda ve yapılarda yaşadı. Boylarda, sonra köylerde ve çok nesilli evlerde yaşadık—bazı aileler hâlâ yaşıyor! Ebeveynlerin çocuklarına bakarken onlara bakılması için yerleşik yapılar ve sistemler vardı. Birlikte uyuduk, yedik, çalıştık, oynadık.

Çocuklar farklı yaşlardaki insanlarla dolu heterojen bir dünyada batıklarında, güvenli ve güvende bir ortamda, daha yaşlı ve daha yetkin bireyler tarafından modellenen gelecek gelişim evrelerini gözlemleme ve deneme fırsatı bulurlar—bu da büyüme için daha fazla fırsat yaratır. Tasarım gereği sosyal, ve yet Perry'nin anlattığı zenginlikte ilişki yaşayan az çocuk var. Çocuklarınızı, çağdaş dünyamızın steril, homojen yollarına oynatmak yerine, bu zenginliği hediye edebilirsiniz. Her türlü insanların—çocuklar ve yetişkinler—çok yaşlı gruplandırmalarını düşünün. Geniş aile toplantıları, çocuk bakımında geniş aile ve büyükanne/büyükbabaları dahil etme, aynı yaşlı küçüklerin çok fazla grup aktivitesinden kaçınma, ve çocuklarınızı daha kabile, köy benzeri bir varlıkta marine etme fırsatını her yakaladığınızda—yapın! Bu, toplumsal türümüz için sosyal beyinleri büyütür.

Birleştirici ip...

Bu noktaların teması, ilişkinin her büyüyen bebek ve çocuk için kesin bir şekilde derin bir yönde önemli olduğudur. İlişki, beyin büyüten şeydir! Ebeveynlerin, küçük insanlarını nasıl büyütecekleri konusunda içselleştirmeleri gereken bir mesaj varsa o budur: Çocuklar—istemek değil ama ihtiyaç duyuyorlar—en özel büyük kişinin veya kişilerin güvenli fiziksel ve mecazi kucakında tutulmak. Onlara lüks yüksek sandalyeler, high-tech poussetler ve en cool oyunçaklar gerekmez. Çocuklara, ebeveynlerinin anlayış, sabır ve sevgiyle yetişkin kendilerinden rehberlik etmeleri, varlıkları ve yol göstericiliği gerekir. Bu gerçekleştiğinde, öz-düzenleme kapasitesi beslenir ve geliştirilir.