• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bir Yürüyüşte Yapabileceğiniz 5 Şey

Egzersiz yapmak önemlidir ve yürümek bunu yapmanın harika bir yoludur. Ancak, sadece yürümek sıkıcı olabilir. Bir yürüyüşte yapabileceğiniz ve onu daha eğlenceli ve ilginç kılacak beş şeyi burada bulabilirsiniz.

Kuş gözlemciliği: Bölgenizdeki kuşların resimlerinin bulunduğu kütüphaneden bir kitaba bakın veya bölgenizde hangi kuşların bulunabileceğini görmek için çevrimiçi bakın. Akıllı telefonunuz varsa, yalnızca kuşun nasıl göründüğünü görmenize değil, aynı zamanda şarkı söylerken sesini duymanıza izin verecek kuş gözlem uygulamalarını da bulabilirsiniz. Yürüyüşünüzde kaç farklı kuş bulmak istediğinize karar verin ve onları takip edin. Bir dahaki sefere yürüyüşe çıkmaya karar verdiğinizde, listenizi alın ve evinizin yakınında yeni kuşlar bulabilecek misiniz bir bakın.

Balık Tutma: Babaların çocuklarını balığa götürmesi alışılmadık bir durum değildir. Doğada daha fazla zaman geçirmek için yürüyüş ve balık tutmayı neden bir araya getirmiyorsunuz? Yerel göle gitmek yerine bölgenizin haritasını çıkarın. Göller, göletler, akarsular veya nehirler içeren yol dışı kamu arazileri olup olmadığını kontrol edin. Alışılmadık bir yol bulursanız, piknik öğle yemeği hazırlayabilir, mekana yürüyüş yapabilir ve ardından çocuklarla bir öğleden sonra balık tutmanın tadını çıkarabilirsiniz.

Kamp: Yürüyüşe çıkmayı planladığınız rota hakkında biraz araştırma yapmak için zaman ayırın. Araştırırsanız güzergâh boyunca kamp alanları olabilir. Ayrıca ilkel kamp yapmayı da planlayabilirsiniz. Ancak, çöplerinizi yanınıza almak için ilkel bir ortamda kamp kurmayı seçerseniz ve ayrılmadan önce kamp ateşlerinin tamamen söndürüldüğünden emin olun.

Yüzme: Yürüyüş yaparken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer seçenek de yüzmeyi planlamaktır. Akarsularda, nehirlerde veya göllerde su sıçratmak gibisi yoktur. Tabii ki, sularda yüzmeye izin verildiğini doğrulamak ve su akıntısının genç yürüyüşçüler için çok güçlü olmadığından veya suda tehlikeli balıklar olmadığından emin olmak isteyeceksiniz.

Çöpçü avları: Yürüyüş yaparken partinizin bulmasını istediğiniz öğelerin bir listesini yapın – kuş yuvası, mantarlar, belirli ağaçlar, yaban hayatı, vb. Bir fotoğraf makinesi alın, böylece onları doğadan çıkarmak yerine onları bulduktan sonra fotoğraflarını çekebilirsiniz. Çöpçü avına çıkmak, size ve yanınızdakilere, bir hedefe ulaşmak için yürüyerek gitmek yerine yolculuk sırasında odaklanacak bir şey verecektir.

Normal güvenlik uygulamalarını izlemek için yürüyüşe çıktığınızda şunları unutmayın:

1. Başkalarına ne zaman gideceğinizi, nereye gittiğinizi, yolculukta kiminle birlikte olduğunu ve ne zaman geri dönmeyi umduğunuzu bildirin.

2. Yolculuğun beklenen uzunluğu için bir ilk yardım çantası, bol su ve yiyecek alın.

3. Geri dönmeden önce havanın önemli ölçüde değişmesi ihtimaline karşı, daha serin havalar için bir yedek giysi ve bir takım giysi yanınıza aldığınızdan emin olun.