• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Son Ay Hamilelik Kontrol Listesi

Son ay hamilelik kontrol listesi, aklınıza gelmeyebilecek öğeleri içeriyor. İşte son trimesterde yapmanız gereken en önemli 20 şey.

Yapabilirim, yapabilirim, yapabilirim... bebeğiniz gelene ve dünyanızı sonsuza dek değiştirene kadar son (ahem!) itme devam ediyor. Hormonlarınız zaten büyük bir "yuva hazırlığı" (nesting) başlattıysa da, hamilelik beyniniz bir şeyler unuttuğunuz hissi verebilir. (Ve elbette unutulur.) Son hamilelik ayı için 20 yapılması gerekenler listem işte burada.

Son Ay Hamilelik Kontrol Listesi:

1. Kendinize mani/pedi yaptırın.

Sadece lüks yaşamayı hak ediyorsunuz değil, elleriniz yenidoğunuzun binlerce fotoğrafında öne çıkacak. Artı doğum sonrası muhtemelen terlikle çok dolaşacaksınız.

2. Bebek için "eve dönüş" kıyafetini hazırlayın.

Yenidoğunuzu muhtemelen eve gidine kadar (harika) hastane battaniyeleri içinde sarılı tutacaksınız, bu yüzden hastane için sevimli kıyafetler getirmenize gerek yok, ama o Instagram'a layık kıyafeti ve şapkayı unutmayın. #EvYolunda!

3. Bir randevuya gidin... veya 6'ya.

Eşinizle tek başınıza bir sonraki ne zaman çıkacağınızı tahmin etmek zor. Aileniz bir (veya ürk!) fazlalaşmadan önce son birkaç haftayı çift olarak şeyler yaparak değerlendirin.

4. Telefon depolama alanınızı artırın.

Kendi dünyanızda bir sonraki Anne Geddes olmaya hazırlanıyorsunuz, bebeğinizin onlarca fotoğrafını ve videosunu çekerken depolama hızla dolar. Bebeğinizin ilk anguıtısını kaydetmek için 75 şöförlüğü fotoğrafını silmekten suçlu hissettiğiniz için o video kesilmesin. (Tinybeans gibi online günlük uygulamalar kurtarıcı olabilir.)

5. Fotoğraflardan bahsederken, yenidoğan fotoğrafçısını araştırın.

Arkadaşlardan tavsiye alın, sonra ücretler hakkında bilgi edinin (çekim maliyeti ile baskı maliyeti arasında büyük fark olabilir). Fotoğrafçılar bunu hayatın ilk iki haftasında yapmayı sever, bu yüzden şimdiden çalışın ki uykusuz, zombi haldeyken onları kiralamak zorunda kalmayın.

6. Ayak masajı isteyin.

Ayak bileğiniz şişmiş olsun olmasın, ayaklarınızı yukarı kaldırıp masaj yaptırmak ah-mazing hissettirecek. Eşiniz veya koltuğunuzun kolundayken uzanabilecek herkes yapar. (Hak kazandınız – ve kendi ayaklarına ulaşamayan bir kadına "hayır" demek oldukça zordur.)

7. Amazon Prime üyesi olun.

Henüz değilseniz şimdi yapın, çünkü bebek malzemelerini telefondan sipariş edip iki günde almak modern dünyanın en büyük kolaylıklarından biri.

8. Yeni, güzel, rahat bir kıyafete yatırım yapın.

Rahat ve sizi iyi hissettiren bir kıyafet alın (bedende çok atılmayın), hastaneden çıkarken ve ziyaretçiler geldiğinde giyebilirsiniz. Bir başlık bandı ve kuru şampuan da alın (burada favorim var), çünkü saç yıkayıp kurutmak bir lüks haline gelecek.

9. Yeni çalma listeleri oluşturun.

Steve Jobs'un cebinize 1000 şarkı koyması için asla bu kadar minnettar olmazsınız kuin yeni ebeveyn olduğunuzda. Hastane için bir liste, bebekle araba yolculukları veya uzun yürüyüşler için bir liste, sizi ve bebeği sakin tutacak bazı sakin, mellow tonlarda bir liste hazırlayın. Spotify'niz önümüzdeki 6 yıl Raffi istasyonunda olacak, bu yüzden şimdi favorilerinizin keyfini çıkarın.

10. Netflix kuyruğunuzu doldurun ve Kindle'inize sayfa dönürücü kitapları indirin.

Yenidoğanlar günde 10-12 kez anne sütü veya biberon yer, seans başı 20-30 dakika (ve siz ikiniz de alıştıktan sonra... en erken günlerde bu bir saatin üstünde olabilir). Bu, sallama sandalyede veya kanapenizde hapsolmanız demek, biz Açlık Oyunlarını okuyarak ve 30 Rock ile Arrested Development'ı tamamen tekrar izleyerek kurtulduk.

11. Postacıyı hazırlayın.

Son ay hamilelik kontrol listenize eklenecek bir öğe daha: teşekkür kartları alın – veya Paperless Post gibi bir hizmete kaydolun – çünkü bebek doğduktan sonra genellikle bebek hediyeleri fırtınası gelir.

12. Doğum duyurunuzu hazırlayın.

Instagram paylaşımı olsun fiziksel duyurular olsun, bu ufaklık geldiğinde ne yazacağınızı belirleyin. Minted muhteşem bebek duyuruları yapıyor (fotoğraflı veya photosuz). Ücretsiz özel zarflar ve alıcı adresleme de sunuyorlar, böylece her şey go time'dan önce hazır ve yüklü olabilir. PC15 kodunu kullanırsanız siparişinizden %15 indirim alırsınız.

13. Uğraşın (Tinker).

Aldığınız veya hediye aldığınız tüm ekipman hâlâ kutularında mı? Onları kurun, düğmeleri, kemerleri, kollarıyla oynamayla deneyin. İlk kez tek eliyle bebek arabasını açmaya çalışırken ağlayan bir yenidoğanu tutmak istemezsiniz.

14. Temel gıdaları stoklayın.

Markete gidin ve granola bar, makarna, çereal... hatta kutudaki süt gibi dayanıksız olmayan bir sürü şey alın. (Tek el yenen her şey için bonus puan.) Erken günlerde evden çıkamayacağınız ve hızlı bir yemeğe ihtiyacınız olacak zamanlar olacak. Kahve ve şarap tabii ki unutulmamalı.

15. Bebeğin yeni kıyafetlerinin bazılarını yıkayın.

Bakilerde etiket kalsın, çünkü neyin uyacağını (ve ne kadar süreceğini) bilemenin yolu yok. Nazik deterjan kullanmayı unutmayın, lüks olmasına gerek yok; normal All Free and Clear favorim.

16. Biraz gürültü edinin.

Fan sesi, okyanus sesi, hatta saç kurutma makinesi olsun, bunun için bir uygulama var, ve bebek onu sevecek. Hatta daha iyisi, kaliteli bir beyaz gürültü makinesi alın. Ses uygulama gibi döngüye girmez ve ses daha zengin olmaya 경향lidir – favorim LectroFan – sonra kapınız için ücretsiz "Rahatsız Etmeyin" tabelalarımızı yazdırın.

17. Anne ve Ben derneklerini araştırın.

Şimdi sizin finjanınız gibi görünmese de, birkaç ay sonra aşırı yorgun ayakkabılarınızdaki diğer annelerle bir odada olmak kurtarıcı gibi hissettirecek.

18. Bana biri lazım, sadece biri değil... Yardım!

Rahat hissettiğiniz bakıcıların bir listesini yapın ve onlara erken haftalarda acil durumda yardıma hazır olduklarını bildirin.

19. Bazı yemekleri hazırlayın.

Dolabınızı sağlıklı yemeklerle doldurun, böylece akşam yemeği ne olacak derdiyle uğraşmazsınız. Skinnytaste'in harika bir dondurucu ve slow cooker bölümü var, pizza yemekten bıktığınızda atıp pişirebilirsiniz.

20. Uyuyun. Üstünüzü alın, gece 8'de yatın, öğlene kadar uyuyun... sadece yapabildiğiniz için.

Veya en azından mesaneniz sizi yataktan kovana kadar mümkün olduğunca uzun süre uyuyun.

Son ay hamilelik kontrol listesine ne eklerdiniz?

Yorumlarda bana bildirin!

Sonraki Önerimiz: Hastane Çantası – Ne Koymalı