Sakın Bebiği Doğal Yollarla Döndürmenin 22 Yolu

Basitleştirmek gerekirse, sakın (breech) bebeğiniz baş aşağı değil, poposu aşağı gelmesi demektir. Hemen hemen tüm bebekler hamileliğin son haftalarında bu baş aşağı (sefalik prezentasyon) pozisyonuna gelir ama bazı bebekler inatçı küçük böceklerdir ve hareket etmek istemezler.

Onları harekete geçirmeye *teşvik* etmek için bulduğum birkaç yol var ve her teknikmiş gibi bir ismi varmış gibi görünüyor, ben de kendi isimlerimi atadım birkaçına.

Sakın Bebiği Doğal Yollarla Nasıl Döndürürsünüz

Bol Su İçin.

Ciddi mi? Bu gezegende bu bir ipucu OLMAYAN bir şey var mı?!

Sarhoş Kurbağa:

Sırtınız üstüne yatın, kalçanızı bir yastık veya minderle kaldırın, yumuşakça sağa sola sallanın. Bunu günde birkaç kez, her seferinde 10-15 dakika boyunca yapın.

Aşağı Aşağı Köpek (Downward Dog):

Dört ayak üstüne gelin ve sonra kolunuzun alt yarısına yaslanın, poponuz havada yukarı baksın. Bu pozisyonda 10 dakika kalın ya da biri gelip sizden alay etene kadar.

Brezilya Keçiboynuzu:

Sırtınız düz yatın, poponuzun altına bir yastık koyun ki yerden 23-30 cm yukarıda olsun. Bu pozisyonda 5-15 dakika kalın.

Terleyen Vampir (Sakın Eğimi - Breech Tilt):

Ütü masası veya büyük bir tahta alın ve kanepeye açıyla dayayın. Boyununuzun altına bir yastık koyun ve tahtanın üzerine başınız aşağı, ayaklarınız kanepeye dayalı olacak şekilde yatın. Günde 3 kez, 20 dakikaya kadar deneyin.

Aptal Hizmetci:

Dört ayak üstünde zemin temizlemesi birçok sitede önerilmiş, ama ben M&M's torbasını açıp odaya saçayıp, bir saat kadar zeminde sürünerek onları yemenin daha iyi bir fikir olduğunu düşünüyorum. (Buna Aç Karnı Kabağı diyebilirdik!)

Cilli Kedi:

Dört ayak başlayın, sonra başınızı ve göğsünüzü yere yastık gibi koyun, poponuz havada, sırtınız yuvarlak, tekrar dört ayak. Ayağa kalkarken "Değerliyim" diye fısıldayın.

Buz Buz Bebek:

Karnınızın üzerine donmuş bezelye torbası koyun 10 dakika. Baştaki soğuk, bebeği aşağıya yüzmeye teşvik edebilir.

Göbek Şarkısı:

Karnınızın alt kısmına güzel müzik çaldırın veya orada güzel bir sesle konuşan biri olsun (marketteki Jason Momoa benzeyen o adam gibi). Düşünce bebeğin sesi takip edecek olması.

Nickelback Etkisi:

Karnınızın üst kısmına kaba müzik çaldırın ve bebeğin uzaklaşabileceği düşünülüyor. Neden bu biraz kötü geldi bilmiyorum, artı kim bu bebeğin zevkini bilir – belki trash metal ve Barry Manilow'u sever.

Serinlik ve Heyecan:

Buz Buz Bebek ve Göbek Şarkısı kombinasyonunu deneyin, "Lanet, başım soğudu, bekle... bu baba sesi mi? Kontrol edeceğim."

Su Altı Pinyata:

Havuzda elden ayaklanın veya tekrar tekrar dalın.

Büyük Lebowski:

Yerde yatarken poponuzun altına bir çarşaf veya havlu koyun. Birini (tercihen yine Jason Momoa) çarşafların köşelerini tutup sizi sağa sola sallatmasını sağlayın. Bunu 5 dakika yapın. Sonra merdiven başlığında diz çökün. Ellerinizi 2-3 basamak aşağı indirip dört ayak pozisyonuna gelin. Rahat olduğunuz sürece 5-10 dakika bu pozisyonda kalın, merdivenlerden düşmemeye çalışın.

Şeker Cozu:

Bebek zıplamasını sağlamak için meyve suyu veya yüksek şekerli bir şey için ve kalçalarınız ayaklarınızdan daha yüksek olacak şekilde yanınıza yatın. Not: Bu diğer hareketlerle kombine edilmesi iyi bir fikir olabilir, ama ters olduğunuzda aşağı giden şeyin yukarı gelebileceğini unutmayın.

Mutlu Kelebek:

Terleyen Vampir pozisyonundayken karnınızın üstünden şişiniz Richtung (yön) pubik kemiğine doğru yavaşça bir el feneri hareket ettirin.

İnaanıyorum (I Belieeeeeeeve):

Yukarıdaki badass hareketleri yaparken bebeğinizin doğru pozisyona girdiğini canlandırın.

Zeka Bucu (The Mind Bender):

Küçük bir çalışma, 37-40 hafta arasında düzenli olarak derin gevşeme durumuna hipnoza girmiş kadınların, diğerlerine göre bebeklerinin döndürme olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi. Bunu yapacak yetkin bir hipnoterapist bulun, kanker amca değil.

Hipi Ot (The Hippy Herb):

Bazı siteler 200C potansiyelinde veya daha yüksekte homeopatik pulsatilla, üç gün her gün almayı öneriyor. Rüzgâr çiçeği adı verilen tüylü bir ottan yapılıyor. Bunu için doktorla danışın.

Hırçın Övme (The Bug Rub):

Karnınızın altından başlayın, ellerinizi saat yönünde karınınızın etrafında dolaştırın. Saat yönünde devam edin, tam tur atana kadar. Losyon sürercesine yumuşakça masaj yapın. Günde birkaç kez 10 dakika veya karınınız parlayıp yansımanızı görene kadar.

Fakirin Akupunkturu (The Poor Man's Acupuncture):

Her iki ayak bileğinin dış köşesine, tırnak ve tırnak eti uyarılacak şekilde bir teliğ koyun, günde 30 dakika. Bunu parmak basıncıyla da yapabilirsiniz.

Webster Tekniği:

Bunun için eğitilmiş bir kiropratikçiye ihtiyacınız var. Bel kırma tekniği, pelvis üzerindeki baskıyı azaltır ve rahmin etrafındaki baçakları ve kasları gevşeterek bebeğin dönmesini teşvik eder. Bazıları bununla çok iyi sonuç aldı.

Moksibustiyon:

Doğu tıbbında eğitilmiş akupunkturistler tarafından uygulanır, bu teknik serin otu (mugwort) serçe parmağınızın akupunktur noktası yakınında yakarak sakın bebeği dönmeye yardımcı olur. Bu da etkili görünüyor.

Harici Sefalik Versiyon (ECV):

Bu, nitelikli bir doktor veya ebe bebeğinizi karınınızdan manuel manipüle ederek yüzüstü pozisyona getirmeye çalışmasıdır. Genellikle bebeğin dönme olasılığı azaldığı için 37. haftadan sonra yapılır. Bu çok rahat bir işlem gibi durmasa da, ne yaptığını bilen biri varsa oldukça iyi işe yarıyor gibi görünüyor.

Bir okuyucu, bu hareketlerin çoğunu diyagramlar, videolar ve resimlerle daha detaylı anlatan "Spinning Babies" adında harika bir siteyi paylaştı.

Sakın pozisyonda bebek, sizin için otomatik sezaryen demekti. Ancak tıp çevreleri bu konuda fikir değiştiriyor gibi. Sorun, sakın bebek doğurmayı bilmeyen tüm bir doktor nesli var, bu yüzden normal doğum istiyorsanız nitelikli birini bulmak için araştırmanız gerekebilir.

Yine de, doğum için bebeğin poposu yukarı, baş aşağı olması idealdir, bu yüzden o ufaklıkları ters çevirmek için bol şans!

Sakın bebeği doğal yollarla döndürme konusunda başarı elde ettiniz mi?

Yorumlarda bana bildirin!

Sonraki Öneri: İlaçsız Doğumu Hakkında Bu Anne Sizden Bilmenizi İstediği 5 Şey

Previous:

Next: