Bu Yıl (Ya Da Her Yıl) Anneler Günü Sizin İçin Zor Olursa Başa Çıkmanın 7 Yolu
Yaşlı annem şu an binlerce mil uzakta gibi geliyor, oysa sadece birkaç mil ötededir. Yılbaşı öncesinde ciddi bir hastalığı atlattı, şimdi tozlu bir camdan birbirimize el sallıyoruz, birlikteyiz ama öyle bir uzak.
Anneler Günü, kültür tarafından en önemli ilişkilerden biri olarak kabul edilen anne-çocuk ilişkisini nasıl kutlayacağımız konusunda beklentilerle doludur. Ama birçok kişi için bu gün, neydi, ne değildi ve asla olmayacak olanlarla dolu bir kayıp, yas ve hüzün günüdür.
Annenizi veya kendi çocuğunuzu kaybetmiş olabilirsiniz, bu yıl ayrı kalmış olabilirsiniz, anne ile gergin bir ilişki nedeniyle mesafe var olabilir, veya başka bir şey, ama Anneler Günü birçok kişi için zordur.
Bu millî bayram anneliği kutlarken yaklaştıkça, Anneler Günü bu yıl (veya her yıl) sizin için zor olursa başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
1. Hisleri fark edin ve isimlendirin.
Duygular kabarcık gibidir ve sürpriz yollarla yüzeye çıkar. Ne çıkarsa fark edin. Duyguyu yargılamayın. Sadece fark edin.
2. Anne-çocuk ilişkisinin gerçek karmaşıklığını onaylayın.
Hissediyorsanız, bu insandır. Anne-çocuk ilişkisi çok fazla beklenti taşır. Belirli bir hissetme baskısı -sevgi, bağ, samimiyet- anlaşılır. Her yerden bu mesajı alırız. Ama bu birçok kişi için geçerli değil. Aslında, öfke, üzüntü, kin, özlem ve yas da anne-çocuk ilişkısının bir parçasıdır. Bu duyguları geçerli sayın. Onlar da bu ilişkinde yerindedir.
3. Kim olursa olsun sevdiklerinizle bağlantı kurun.
Sevgi ve bağlantı birçok formda gelir. Anne-çocuk ilişkiniz bu duyguları beslemediği takdirde, hayatınızda bunu yapan diğer insanlar olabilir. Onlara doğruyu. Bu aile olabilir. Ya da olmayabilir.
4. Dersleri kabul edin.
Anne-çocuk ilişkisinden ne öğrendiğinize odaklanın ve minnettar olun. Zor olsa da, bu sizi bugün olumlu yönde şekillendirmiştir. Kime olmak istediğinizi veya istemediğinizi öğrenmiş olabilirsiniz. Bu kısımlarınızı isimlendirin, fark edin ve takdir edin.
5. Sosyal karşılaştırmayı bırakın.
Sosyal medyanın bu hafta sonu idealleştirilmiş anne-çocuk ilişkilerinin bir seliyle dolacağını bekleyin. Bilgisayardan uzaklaşın, en azından günlük için. Bu basitçe yardımcı olmayabilir.
6. Kendiniz için bir şeyler yapın.
Kendine şefkat uzun yol alır. Annene nasıl bakmasını isterseniz öyle kendinize bakın. Bu, kendinizi pamperlamak için pozitif iç konuşmadan her şeyi kapsar. (İşte keşfedebileceğiniz bir sürü kendi bakım fikri.)
7. Son olarak, o anki ihtiyaçlarınızı bilin.
Doğru hissettiklerinizi yapın. Bazıları için ilişkiyi özel bir şekilde anmak olabilir. Diğerleri için devam etmek olabilir. Sezgilerinize güvenin ve içgüdülerinizi izleyin. İhtiyaçlarınızı bilirsiniz. Onları dinleyin.
Previous:Pandemi Sırasında İlk Anneler Günü'nü Yaşayan Yeni Bir Anne Olarak Nasıl Hissettim
Next:Ebeveynler İçin Hesap Verme Destek Grupları: Nasıl Kurulur ve Neden Kurmalısınız
-
Herhangi bir deneyimli ebeveyn sorarsanız, size söyleyeceklerdir: Tuvalet eğitimi kolay bir görev değildir. Nasıl yaklaşırsanız yaklaşın, tuvalet eğitimi nadiren ıslak zeminler, kirli iç çamaşırları ve birkaç inatçı çekişme olmadan geçer. Bu yüzden -
Son bebeğime uyku eğitimi erken yaşta başlattım. Üçüncü kez anne olarak, ailemizdeki herkesin uykusuzluktan ne kadar ezberbozan bir hale getirildiğini biliyordum, bu yüzden iyi uyku alışkanlıklarını hemen kazandırmak istedim - bir önceki iki çocuğumd -
Çocuğunuz pottyde idrar yapmayı başarmış olabilir, ama büyük abdest tamamen farklı bir hikaye. Gerçekten birçok küçük çocuk, bezi veya Pull-Up dışında herhangi bir yerde büyük abdest yapmayı reddeder. Bu yaygın sorunun ardındaki nedenler ve küçükleri
