• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

COVID-19 Sırasında Çocukların ve Gençlerin Sevincini Geri Alabilecekleri 5 Yol (ve Siz de!)

Pandeminin üzerinden altı ay geçti ve çocuğunuz etkilerini hissediyor. Sosyal mesafe, sanal okul, spor kaybı, koro ve arkadaşlarla bağlantılar, çocuğunuzu veya gencinizi bunaltıyor. Enerji seviyesi düştü. Arkadaşlarını pek görmüyor. Tüm "boş" zamanları (ki bu son zamanlarda oldukça fazla) ekranlarda. Ve çoğu yer, geçen Mart ayına benzer şekilde, büyük olasılıkla COVID-19 karantinasının başka bir aşamasına giriyor.

Mutluluğu bulmak için muhtemelen birkaç yola ihtiyaçları var - belki siz de öylesiniz! - işte, mutluluğunuzu geri kazanmanıza yardımcı olacak ipuçlarım.

Son zamanlarda neşe bulmak zor. Prime'dan büyük bir kutu sipariş etmek harika olmaz mıydı? Kontrolümüz dışında çok şey var, cesaretiniz kırılmasın. Bir ebeveyn olarak neşe yaratmak ve çocuğunuzun ya da gencinizin merkezde kalmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler vardır:

1. Empati kurun. Çocukken okulun nasıl olduğunu hatırlıyor musun? Daha çok notlarla mı, arkadaşlarla mı, partilerle mi, danslarla mı, sporla mı yoksa popülerlikle mi ilgilendin? Evet, kızınız COVID-19 yalnızca hayatını mahvetmek için çıkmış gibi davranıyor olabilir, ancak aşırı tepki vermeyin. Kendinizi onun yerine koymak için bir dakikanızı ayırın. Gerçekten zor bir dönem ve o senin sahip olduğun yaşam deneyimine sahip değil. Hangi aracı kullanırsanız kullanın - meditasyon, derin nefes alma, egzersiz, banyoda saklanma - duygularınızı kontrol altına almaya çalışın. Bu denge, kendi duygularınızı yönetmenizi ve çocuğunuza karşı empatik olmanızı sağlayacaktır.
2. İyiysen, iyi olacaklar. Ebeveynler olarak, çocuklarımızın sosyal ve duygusal başa çıkma modelleriyiz. Siz de COVID-19'dan bıktınız ve arkadaşlarınızı özlüyorsunuz. Dünyada her şey yolundaymış gibi davranmaya çalışmayın. Tatil şenlikleri ya iptal edilir ya da sanaldır; serseri. Çocuklarınıza da insan olduğunuzu gösterin. Hayal kırıklıklarınızı paylaşın. Merhamet et. Çocuğunuz(lar) ile mini bir acıma partisi düzenleyin. Patlamış mısır yiyin, dans edin ve bu sefer oturma odasında yaşıtlarıyla değil, sizinle birlikteyken kucaklamaya çalışın.
3. Saygılı bir ton ve şaka yapın. Hepimizin tonumuzun niyetlerimizi yansıtmadığı zamanlar olur. Muhtemelen o ses tonunu kullanmışsınızdır. İnsanca mümkün olduğunda saygıyı ifade eden bir ton kullanarak modelleyin. Tüm aileden (siz de dahil) kelimelere ve üsluba dikkat etmelerini isteyerek başlayın. Bu şekilde tonla en çok mücadele eden çocuk seçilmez. Bütün aile daha düşünceli olmaya çalışmalıdır. Saygının nasıl bir şey olduğunu çocuklarınızla paylaştığınızdan emin olun ve mücadele ettiğinizde bunu kabul edin. "Ton" kullanıldığında aile üyelerinin kullanabileceği bir hatırlatıcı veya kod sözcüğü düşünün. Sonunda, size söylenmesi gerekmeden önce onu yakalayacaksınız.
4. Çocuğunuzun ilgi alanlarını ve güçlü yönlerini vurgulamaya devam edin. Çocuğunuzun yas sürecinin bir parçası, sevdiği aktivitelerin, sosyal bağlantının ve geçmiş altyapısının şu anda mevcut olmamasıdır. Şimdi yaratıcı şapkanızı takma zamanı. Oğlunuz hokeyde nelerden hoşlanırdı? Sahneye çıktığında neden bir kıvılcım çıkıyor? Bu mutluluk kaynaklarından nasıl yararlanabilirsiniz? Güçlü yönleri belirlemek ve kullanmak paha biçilmezdir ve kapana kısılmışlık hissini azaltırken pozitif enerji üretir. Winston Churchill, ruh halini iyileştirmek için resim yaptı. Tutkunun ve ilgisinin zaten farkındaysa harika, ancak değilse Via Karakter Güçleri değerlendirmesine girmek isteyebilir.
5. İşbirliği yapın ve hayal kırıklıkları ve duygularla başa çıkmak için günlük bir aktivite seçin. Verimsiz veya yalnız geçen her gün, potansiyel olarak hayal kırıklığı getiren bir gün olabilir. Gençler tavsiyeleri reddetmekle ünlüdür, ancak eğlenceyle örtülürse uysal olabilirler. Çocuğunuz bir ortamda ve konuşma havasında olduğunda, birlikte bazı fikirleri not edin. Ayın her günü hangi aktiviteleri yapabilir? Belki sportif bir çocuk daha fazla açık hava etkinliği yapabilir veya başka ilgi alanları ekleyebilir. Zanaat mağazasına yapılacak bir gezi, hak edilmiş yaratıcılığı teşvik edebilir. Buradaki nokta, güçlü yönler üzerine inşa etmek, yeni ilgi alanları geliştirmek ve ilişkileri güçlendirmektir.

Paket servis.

Pandemi döneminde ebeveynlik yapmak kolay değil. Yorgunluk, herkesin içindeki en kötüyü ortaya çıkarabilir. Aynı-yaşlı, aynı-yaşlı kalıbını kırmak, tümsekten kurtulmanın ve her bir üyeyi besleyen aile bağlarını yaratmanın sadece bileti olabilir.