Nasıl Çocuklar ve amp Etkileyen Spor Yaralanmaları mısınız ; Gençler
? spor oynamak takım çalışması becerilerini ve sportmenlik inşa ederken çocuklar ve gençler fiziksel aktivite olsun yardımcı olur . Ama spor aynı zamanda , uygun güvenlik tertibatı giymek veya düzgün ısınmak değil , özellikle yaralanma riski taşıyan çocukları koyar . 2001 yılında , 15 yaş altında 1,9 milyon çocuk Artrit ve Kas-iskelet ve Cilt Hastalıkları Ulusal Enstitüsü göre , sporla ilgili yaralanmaları nedeniyle acil servise gitti . Ancak, birçok spor yaralanmaları önlenebilir .
Yaralanmalar Sport tarafından
çocukların herhangi bir spor yaralandı olmasına rağmen , bazı spor diğerlerinden daha tehlikelidir . Futbol oynarken gerekli tıbbi müdahale 18 yaralar altında 2008 1.024.022 çocuklarda Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu verilerine göre . Futbol 368.726 yaralanmalara neden sonraki en tehlikeli spor oldu . Jimnastik 67.542 yaralanan ise amigo , 75.307 yaralanan olmadı. Ancak, farklı spor yaralanması farklı tipleri ile ilişkili; Örneğin , voleybol ve beyzbol oyuncuları sık sık Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi'ne göre , bir baz içine kayar veya futbolcular başlıklarından baş ağrısı olması daha olasıdır iken , bir top ile vurmak suretiyle yaralandı .
yaralanma
Türleri
Çocuklar ve gençler çoğu spor yaralanmaları KidsHealth.org göre , akut yaralanmalar , aşırı yaralanmalar ve reinjuries vardır . Akut yaralanmalar gibi bir kemik kırma veya bir ayak bileği burkulması sık sık travma nedeniyle ani yaralanmalardır . Aşırı kullanım yaralanmaları gibi bir beyzbol atma ya da çok fazla yüzme gibi tekrarlayan hareketler , bir sonucudur . Bir spor oynarken çok fazla zaman harcamak Çocuklar aşırı rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz olasılığı daha yüksektir . Yaralı ve tam sık iyileşti konum önce oynamaya başlamak olan çocuklar ve gençler reinjuries acı .
Birçok spor yaralanmaları önlenebilir
önlenmesi Spor Yaralanmaları . Çocuklar ve gençler tehlikeli bir spor oynamak için yapmak olabilir sağlık sorunları ekarte etmek preseason fiziksel muayene olmalıdır . Buna ek olarak , oynarken yüzeyleri düzgün korunur ve antrenörler düzgün ekipman kullanılarak eğitimli emin olun . Sporcular da uygun koruyucu giysiler giymek ve ısınmak önce ve bir egzersiz veya oyundan sonra soğumasını gerekir . Son olarak , dehidratasyonu önlemek ve çocuklar dışında güneş koruyucu giyim sağlamak için su veya spor içecekleri sunmak .
Sakatlık
From kurtarma
bir spor yaralanma tedavi türü ve yaralanma şiddetine bağlıdır . Birçok durumda , yaralanmalar hemen kısaltma "ile tedavi edilebilir; RICE ": dinlenme , buz , kompresyon ve yükseklik . Ancak, çocukların profesyonel değerlendirme için bir doktoru görmek gerekir . Bir yaralanma ettikten sonra , sporcular tam oynamak için iyileşene kadar bekleyin ve sonra yavaş yavaş oynamaya başlamak gerekir . Sakatlıklar korkutucu olabilir rağmen, Ulusal Artrit Enstitüsü ve Kas-iskelet ve Cilt Hastalıkları göre , sağlıklı bir kez aktif kalma çocukları caydırmak olmamalıdır .
-
Yılda iki kez, saatler yaz saati uygulaması (DST) için ileri veya geri düşüyor ve saat değişikliği, çocukların uyku programlarını ve ebeveyn akıl sağlığını bozma tehdidinde bulunuyor. Aslında araştırmacılar, uykuda bir saatlik vardiyanın yaklaşık bir -
İlk Kitabım Dört yaşındaki çocukların çoğu konuşmayı sever ve söyleyecek çok şeyi vardır. Genellikle kelimeleri kendileri yazamazlar, ancak size bir hikaye dikte etmekten hoşlanırlar. İhtiyacınız olan şey Kağıt Delgeç Güvenlik makası Kurşun -
Bebeğiniz mısır gevreği, havuç çorbası ve her zaman- hafif dokulu tavuk ve kabak yemekleri. Şimdi gerçek mutfak eğlencesinin başlama zamanı - Aşama 3 bebek mamasına hoş geldiniz! Wisconsin, West Bend Pediatricste çocuk doktoru olan Dr. Melanie Custe
