• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin Basketbol Nasıl Oynanır

Basketbol, çocukların öğrenmesi için harika bir spordur. Koordinasyon, takım çalışması ve eğlence içerir. Başlangıç seviyesindeki basketbol oyuncusunun öğrenmesi gereken birçok beceri varken, top sürme, şut atma ve pas atma konusundaki iyileşme pratik ve zamanla gelecektir ve uzun süre olmadan acemi oyuncular bile etkileyici layup ve jump shot atıyor olacaklardır.

İhtiyacınız Olanlar

• En az 2 basketbol topu
• 2 basketbol potası

• 2 renkte 10 adet file praktik forma (mesh practice jerseys)

Talimatlar

1. Başlangıç seviyesi oyunculara basketbolun iki ana pasını öğretin: göğüs pası (chest pass) ve zeminden sekme pası (bounce pass). Göğüs pasında, oyuncular topu göğüs seviyesinde tutar ve zıplatmadan diğer oyuncuya iterler. Zeminden sekme pası kullanılırken, oyuncu topu bir kez zıplatarak arkadaşına ulaştırır. Pas becerilerini pratik yapmak için çocukları ikili gruplara ayırın. Onları birbirine karşı getirin ve topu ileri geri, hem göğüs pası hem de zeminden sekme pası kullanarak pas atmalarını sağlayın.

2. Top sürme becerilerini geliştirmek için antrenmanlar (drills) kullanın, bu küçük çocuklar için karmaşık olabilir. Breakthrough Basketball'e göre, oyun kuralları bir oyuncunun aynı anda sadece bir eliyle top sürmesine izin verir, ancak el değiştirebilir. Eğer bir oyuncu iki elle top sürerse, veya top sürmeyi durdurup tekrar başlarsa, bu topun diğer takıma geçmesine neden olan bir ihlaldir. Bir oyuncu sadece top sürerken hareket edebilir, durduğunda bir ayağını sabitlemesi (pivot foot) gerekir ve ya topu pas atar ya da şut çeker. Top sürme pratiği için çocukları iki takıma ayırın ve belirli bir noktaya ve geri top sürme postaları (dribbling relays) yapın. Sol ve sağ el ile postalar yapın, el baskınlığına bakmaksızın. Oyuncular geliştikçe, etrafında dolaşılacak koniler (cones) ekleyin. 8 yaş altı çocuklara kurallar söylenmeli, ancak koordinasyon henüz tüm çocuklarda bu noktada gelişmediği için top sürme standartlarında biraz tolerans gösterilmelidir. O yaşta odaklanma eğlenme ve öğrenme üzerine olmalıdır, kurallara sıkı sıkıya uymak üzerine değil.

3. Çocukların sadece serbest şut atması için biraz serbest zaman tanıyın, bu gençler için basketbolun en sevilen kısmıdır. Sonra onları dizin ve layup (serbest atış) antrenmanı yaptırın: topu sürerek potanın yanına koşup yakın mesafeden şut çeksinler. Ayrıca biraz ötedeki jump shot (zıplama şutu) antrenmanı da yapın. 8 yaş altı çocukların, mümkünse daha düşük potalara erişimi olmalıdır, başarılarını ve keyfini artırmak için.

4. Çocukları iki takıma ayırın. İdeal olarak her takımda beş çocuk olmalı, ancak elinizdekilerle çalışın. Her çocuğu karşı takımda beklemesi gereken bir oyuncuya atayın. Her takıma farklı renk praktyk forması verin, böylece kimlerin kendi takımlarında olduğunu kolayca bilebilsinler. Eğer onlar ofans (offense) ise, top onlarda demektir ve amaç basket yapmaktır. Eğer defans (defense) ise, karşı takımda top vardır ve atadıkları oyuncuyu şut çekmekten alıkoymak için beklemelidir.

5. Oyunun eğlencesine ve beceri geliştirmeye odaklanın, kuralları sıkı sıkıya uygulamak yerine. Maç giderken, antrenörler ara ara maçı durdurup oyunculara sürekli kırılan kuralları hatırlatabilir veya üzerinde çalışmaları gereken şeyler verebilir. Basketball for Kids'e göre, çocuklar basketbol becerilerini sadece oynayarak ve bunu yaparken eğlenerek en iyi şekilde öğrenirler.