Çocuklar için Doğal Çözümler Uyku
yatmadan uyku çocukların Başlarken Birçok anne-babalar için bir meydan okuma olabilir , ancak çoğu anne gibi bir uyku hapı olarak çocuklarına bir uyku yardımı , verme fikri ile rahatsız . Doğal uyku ilaçları gece rutin sadece bir değişiklik gerektiren bazı hangi çocuklar için kullanılabilir . Rutin bir
Form
yatağa gitmek için zamanı geldiğinde Bazı çocuklar kova olabilir . Eğer teşvik ve rutin zorlamak Ancak, zaman içinde çocuğunuzun sunacaktır . Eğer sopa bir yatmadan rutin yapma da çocuklar bu yeni rutin norm haline olacağını anlamamıza yardımcı olur .
Sınır Şeker ve Kafein
Tüm ortadan kaldırmak gerektiğini Bazı doktorlar hissediyorum çocuğunuzun diyet uyarıcılar; Bu sizin için çok aşırı sesler eğer , o zaman uyarıcılar yatmadan önce en az iki saat ortadan kaldırır. Sen zorluk onlar gazlı içecekler , kurabiye ve diğer önemsiz besinler şeker ve kafein etrafında yarış olmadığını uyku için çocuk almak için devam edecektir . Bu gıdalar sınırlayarak çocuk ve kendinize bir iyilik yapın .
Aromaterapi Banyo
Her gece , yatmadan önce , çocuğunuzu lavanta ya da papatya esansiyel yağlar ile serpilir bir banyo vermek . Ilık su ile birlikte bu kokular , sakin bir anlamda teşvik . Bu aşağı Rüzgar zamanı olduğunu çocuğunuza bir mesaj gönderebilir .
Yatıştırıcı Müzik
Müzik yetişkinler ve çocuklar yatıştırıcı olabilir . Rahatlatıcı bir ortam yaratmak için okyanus dalgaları veya yatıştırıcı müzik çocuğunuzun yatak odası ve oyun sesleri bir CD çalar yerleştirin . Yoga müzik de gevşeme teşvik . Yatmadan anda
Televizyon Kapalı
, evin tüm televizyon kapatmak gerekir . Çocukların televizyon sesleri duyduğunuzda , daha uyanık kalmak için ikna olabilir . Bir doğal uyku çare olarak her gece çocuklara okuyun.
Sıcak Süt
çocuklarda uyku teşvik edebilir ılık süt küçük bir fincan . Süt doğal bir uyku ilacıdır melatonin içerir . Inek sütü bir mide neden olabilir , çünkü çocuğunuza sıcak soya veya badem sütü vermek , mide tahrişi önlemek için . Her şeyin başarısız olursa
, çocuğunuzun çocuk doktoru olabilir
Doğal Uyku Yardımları
doğal uyku hapları tavsiye ederiz.
-
Ev Yapımı Kalemlik Yaş: Okul öncesi ve sonrasıZaman: Bir saat veya daha fazla Etkinlik türü: Sanat ve El Sanatları Bu aktiviteyi yaparken, çocuğunuzla günlük nesnelerin geri dönüşümünün değeri hakkında konuşun. Gerekli malzemeler :· Temiz, boş k -
Ebeveynliğin kısacık olan bir aşaması varsa, o da yenidoğan dönemidir . Yepyeni bir bebeğe sahip olmak telaşlı ve kafa karıştırıcı bir zaman olsa da, aynı zamanda tamamen büyülü ve inanılmaz derecede kısa! Başka bir deyişle, o değerli yeni doğan günl -
İş aramak zordur. Bazen hemen harika bir iş bulursunuz ve bazen bu biraz zaman alabilir. Ayrıca, meşgulsünüz ve tüm zamanınızı iş aramaya ayırmak zor olabilir. Care.comda, mümkün olduğunca çabuk bir eşleşme bulmanıza yardımcı olmak istiyoruz. Hızlı b
