• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Değişen Vücudunuz: Otizmli Kız Çocuklar İçin Cevaplar

Gençlik çağına girdiğinizde vücudunuz değişir — hem içten hem de dıştan. Bu büyümenin bir parçasıdır. Buna ergenlik (puberte) denir.

Ergenlik Nedir?

Ergenlik, bir kişinin vücudu çocukluktan yetişkinliğe geçerken değişmesidir. Kızlar kadın olur. Erkekler adam olur. Ergenlik değişiklikleri yavaş yavaş olur.

Şeyler değiştiğinde biraz korkutucu gelebilir. Ne bekleyeceğinizi bilmek size iyi gelmesine yardımcı olabilir. Sorularınız olduğunda anne, baba, doktor veya güvenilen bir yetişkine sorun.

Vücudum Dıştan Nasıl Değişecek?

Ergenlik sırasında şunlar olur:

• Boyunuz uzar
• Ciltiniz yağlanır ve sivilceler çıkabilir
• Göğsler (İnsanlar farklı şekil ve boyutlarda olduğu gibi, göğsler de öyledir. Göğsler için tek bir "doğru" boyut yoktur.)
• Başınız dışında vücut kısımlarına saç निकलना başlar. Kollarınızın altına, bacaklarınızın üzerine ve vajininizin etrafına (bacaklarınız arası).
• Ter kokar — özellikle kollarınızın altında.

Bu değişiklikler normal ve sağlıklıdır.

Vücudum İçten Nasıl Değişecek?

Öyle görünmese de, içinde de çok şey oluyor. En büyük olay adet (menstruasyon) gelmenizdir.

Bu, vajinadan kan gelmesi durumudur ama hasta veya yaralı değilsiniz. Adet geldiğinde iç çamaşırınızda, tuvalet kağıdında veya tuvalet kasesinde kan görürsünüz. Kızlar kanı toplamak için iç çamaşırlarına özel bir ped takabilir. Bazı kızlar tampon kullanır. Tampon, vajinaya yerleştirilen küçük bir pamuk tüpüdür ve kanı emer.

Adetler genellikle ayda bir kez gelir ve 3 ila 7 gün sürer.

Adet döneminde sinirli, yorgun veya üzgün hissedebilirsiniz. Bazı kızların karın ağrısı olur. Karnınız ağrıyorsa ya da kendinizi iyi hissetmiyorsanız, her zaman anne, baba ya da okul hemsiresine söyleyin.

Nasıl Hisedeceğim?

Ergenlik güçlü duygulara yol açabilir, örneğin öfke hissetmek. Başka duygular da hissedebilirsiniz:

• Bir dakika mutlu, bir dakika üzgün hissedebilirsiniz.
• Başkalarını güzel bulup onları çok beğenebilirsiniz.
• Özel bölgenizde dokunma isteği hissedebilirsiniz.

Bu duygular normaldir ve büyümenin bir parçasıdır.

Ne Anlama Gelir "Özel"?

Özel, yalnız olduğunuz anlamına gelir. Yatak odanız ve banyo özel yerlerdir. Vücudunuzun da özel kısımları vardır, bunlar sütyeniniz ve iç çamaşırınız tarafından kaplıdır. Ergenlikle gelen bazı değişiklikler özel yerlerde giderilmesi gerekir.

Özel Yerde Ne Yapmalı?

Kendinize dokunun. Yalnızken banyoda veya kapısı kapalı yatak odanızda özel bölgenize dokunmak normaldir. Kamu yerlerinde özel bölgenize dokunmayın. Kamu yerleri, sınıf, restoran, oyun parkı gibi başkalarının bulunduğu yerlerdir.

Anne, baba veya doktorunuz özel bölgenizi temiz ve sağlıklı tutmak için kontrol etmesi gerekebilir. Başka kimse özel bölgenize dokunmamalı, siz de başkasının özel yerine dokunmamalısınız. Herhangi bir yetişkin de olsa, özel bölgenize dokunduğunda kötü hissettiğinizde "Hayır!" deyin ve anne, baba veya güvenilen bir yetişkine bildirin.

Daha yaşlı olduğunuzda ve kız/erkek arkadaşınız olduğunda, seks ve sağlıklı ilişkiler hakkında anne, baba, doktor veya güvenilen bir yetişkinle konuşun.

Pedinizi değiştirin. Adetiniz geldiğinde kanı toplamak için ped veya tampon takmanız gerekir. Ped kokduğunda veya kanla dolduğunda değiştirmelisiniz. Pedi değiştirmek de özel yerde yapılması gereken bir şeydir. Anne, baba veya güvenilen bir yetişkin size ped veya tampon nasıl kullanılır öğretebilir.