Okul ve Sarsıntı
Bir sarsıntıdan kurtulmak, bir süre spor veya beden eğitimi dersinde oturmak anlamına gelebilir. Ancak bir beyin sarsıntısı, bir tür beyin hasarı olduğu için öğrencinin okul performansını da etkileyebilir.
Bir Sarsıntı Okulda Beni Nasıl Etkileyebilir?
Tüm yaralı vücut parçalarının iyileşmesi zaman alır, hatta beyinler. Bir sarsıntıdan sonra, fiziksel ve zihinsel dinlenmeye ihtiyacınız var. Okul ödevi yapmak ve sınıfta olmak, daha kötü bir sarsıntıdan. Bu, beynin iyileşmesinin daha uzun sürdüğü anlamına gelir, bu nedenle, dinlenmek için zaman ayırmış olsaydınız, testlerde başarılı olamayabilirsiniz veya spora olabildiğince hızlı dönemezsiniz.
Bunların hepsi, doktorunuzun ne yapacağınız ve ne yapacağınızla ilgili talimatlarını takip etmek istemenizin nedenleridir. Olumsuz yapmak - iyileşirken. Doktorunuz size evde kalmanızı ve dinlenmenizi söylerse, yap.
Bir sarsıntıya sahip olmak sizi okulda çeşitli şekillerde etkileyebilir:
- Her zamankinden daha yorgun olabilirsiniz.
- Kendinizi sinirli hissedebilirsiniz, üzgün, ya da duygusal.
- Konsantre olmakta zorluk çekebilirsiniz, düşünmek, ya da kararlar vermek.
- Baş dönmesi veya baş ağrınız olabilir.
- Koordinasyon ve denge konusunda zorluk yaşayabilirsiniz.
- Yeni kavramları öğrenmekte veya öğrendiklerinizi hatırlamakta zorluk çekebilirsiniz.
Tüm bu sarsıntı belirtileri okulda yapmanız gereken şeyleri yapmanızı zorlaştırabilir. okumak gibi, yazı, odaklanma, ve hatta kampüste dolaşmak.
Beyin sarsıntısı geçiren birçok genç genellikle 1-2 hafta içinde iyileşir, ancak diğerleri daha uzun sürebilir. Peki ya bu süre içinde önemli bir sınavınız veya ödeviniz varsa?
P
Öğretmenlerime Ne Söylemeliyim?
Artık sarsıntılarla ilgili daha fazla farkındalık olduğuna göre, çoğu öğretmen iyileşme sürecini ve öğrencilerin ne yapması gerektiğini bilir.
Beyin sarsıntısı geçirdiysen ve doktor tarafından okula gitmene izin verildiyse, Öğretmenlerine yaralanmanı anlat. Bu şekilde, normal benliğinize dönerken sınıfta yaşayabileceğiniz zorlukları anlayacaklardır. Öğretmenlerinizden iş yükünüzü hafifletmek veya testleri yeniden planlamak için sizinle birlikte çalışmalarını isteyin.
Aldığınız herhangi bir sarsıntı belirtisinden öğretmenlerinize bahsedin, baş ağrısı veya baş dönmesi nöbetleri gibi, böylece nelere dikkat etmeleri gerektiğini bilirler. Ayrıca semptomlarınızın kötüleşmesi veya eve gitmeniz gerekmesi durumunda beyin sarsıntınızı okul hemşiresine ve yöneticilerine bildirmelisiniz.
Okulda kafanı vurursan, sarsıntı belirtisi olmasa bile bunu bir öğretmene veya okul hemşiresine söyleyin. Ara sıra, Bir sarsıntı belirtileri, yaralanmadan birkaç saat, hatta bir veya iki gün sonra ortaya çıkmayabilir.
Okulda Sarsıntıyla Başa Çıkmak İçin İpuçları
Yapmak istediğiniz asıl şey, başınızı tekrar yaralamaktan kaçınmaktır. Zaten bir sarsıntı geçirdiğinizde başka bir kafa travması denilen bir duruma yol açabilir. ikinci etki sendromu . Çok nadir olmakla birlikte, ikinci darbe sendromu kalıcı beyin hasarına ve hatta ölüme neden olabilir. Bu nedenle, okul sahasında veya beden eğitimi dersinde spor yapmaktan veya sert oyunlardan kaçınmak isteyeceksiniz.
Okuldayken daha iyi odaklanmanıza ve sorunları kontrol altında tutmanıza yardımcı olmak için, şu ipuçlarını deneyin:
- Odaklanabileceğiniz yere oturun. Sınıfın ön tarafına yakın veya dikkatinizin daha az dağılacağı bir yerde bir sıra seçin.
- Hatırlamanız gereken her şeyi yazın. Hafızanız normale dönmeyebileceğinden, Ev ödevlerini veya yapmanız gereken şeyleri yazarak stresten kaçının.
- Dersi kaydedip kaydedemeyeceğinizi sorun. Aynı anda hem dinlemekte hem de not yazmakta zorlanıyorsanız, Öğretmenin söylediklerini telefonunuzla veya bir ses kaydediciyle kaydedip kaydedemeyeceğinizi öğrenin.
- Belirtileri fark etmeye başlarsanız, baş ağrısı veya ışığa duyarlılık gibi, daha kötüye gitme şansları olmadan önce bir mola verin. Okul hemşiresine git ve uzanmak için sessiz bir yer bul ve beynini dinlendir.
- İşlere geri dönün. Her seferinde bir şey yaparak ve iş yükünüzü sınırlayarak başlayın. Sonra yavaş yavaş daha fazlasını yapmaya ve iyileştikçe daha aktif olmaya başlayın.
Previous:Okul Çalışmalarını ve Ödevleri Düzenleme
Next:Okul Danışmanları
-
Çalışan bir ebeveynin kabusu:Dadı az önce hastalandı. İşe gitmeniz gerekiyor ama çocuklarınızla ne yapıyorsunuz? Uluslararası Dadı Derneğinin eş başkanı ve 20 yılı aşkın dadı olan Becky Kavanagh, “Olmadan önce aklınızda bir plan yapın” diyor. Dadınız -
Yaz bakıcısı veya bebek bakıcısı bulmak, yılın diğer zamanlarında bulmaktan daha zor olabilir. Birincisi, bu geçici bir pozisyon ve bazı profesyonel bakıcılar sadece birkaç ay içinde bitecek bir işle ilgilenmeyebilir. Aileler ayrıca, uzun yaz günleri -
Küçük çocuğunuzu sağlıklı bir uyku rutinine sokmada sorun yaşıyorsanız, eski bebek gibi uyumak ifadesi acımasız bir şaka gibi görünebilir. Bazı bebekler doğal olarak diğerlerinden daha iyi uyurlar. Ancak sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik etmek
