Uyku Dört Yıl Olds Nasıl Gidilir
Birçok ebeveyn ve bakıcıların küçük çocukların sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olmak mücadele . Bir çocuk büyüdükçe , uyku ihtiyacı yavaş yavaş azalır . Bir yenidoğan her 24 saatlik süre dışarı 18 saate kadar uyku olsa , 4 yaşındaki sadece Arizona Üniversitesi göre , her gün 11 ile 12 saat arasında uyku olabilir . Bu 4 yaşındaki sağlıklı büyüme ve canlı enerji için yeterli uyku almak emin olmak için önemlidir . Things You
Talimatları 1
aşılamak
( isteğe bağlı )
Nightlight ihtiyacınız olacak WebMD göre 7 ila 21:00 için 4 yaşındaki için yatmadan , . Yatmadan 7 veya 09:00 yakın olsun ne zaman 4 yaşındaki şekerlemeler ve çocuk sabah uyanmak gerekir eğer bağlıdır . Örneğin, 06:00 uyanmak zorunda olan bir 4 yaşındaki o öğleden sonraları uyuyor sürece , 07:00 yatağa gitmek gerekebilir . Bir 4 yaşındaki does't sabah bir dizi uyandırma zaman var ve her öğleden sonra bir 21:00 yatmadan yararlanabilir iki saat için kim uyuyor.
2
Bir yatmadan rutin başlayın bir saat yatakta çocuk sahibi olmak isteyen önce . Bir aperatif , bir banyo , diş fırçalama , bir masal ve gün aşağı çocuğunuzun rüzgar yardım ve uyku için hazır olsun snuggling ekleyin.
3
yatak odası ışıkları ve hafif a Dim gece lambası . Yatağa Çocuğunuzu sokmak ve bir kaç dakika özel bir şekilde gün sonuna için çocuğunuzla birlikte yumuşak konuşun . Çocuğunuzla yatmadan namazı paylaşmak istiyorsanız , şimdi bunu .
4
5
. Nihai öpücük ve kucaklama sonra oda bırakın çocuğunuz ile firma olun onun yerine uyku gidiyor yataktan kalkar eğer . Yatağa onu geri eşlik ve uyku gitmek için söyle . Çocuğunuz uyku direnir , bu davranışı aşmak için anahtar sizden tutarlılık . Her gece yatmadan rutin aynı tutmak ve her zaman çocuğunuzun yatakta kalmak ve uyu ısrar .
6
o gecenin ortasında senin başucunda görünür eğer çocuğunuz bir sarıl . Onun yatağına onu geri sokmak gibi yatıştırıcı sözlerle herhangi bir korkuları ya da kötü rüyalar Sakin .
7
okul veya kreşe gitmek için gereken süreyi sabah çocuğu uyandırın.
8
öğleden sırasında 4 yaşındaki bir dinlenme zamanı veya naptime verin . Bu yaş uyku değil bir çocuk iken , onu günün geri kalanında yardımcı olmak için geri kalanı üzerinde ısrar edebilirsiniz . Birçok 3 yaşındaki çocuklar hala şekerleme , ancak 5 yaşındakiler genellikle şekerleme vazgeçmek . Bu bazen çocukların kademeli napping durdurmak 3 ila 5 yaş arasında ( şekerlemeler bir süre boyunca daha kısa olur) anlamına gelir.
-
5-11 yaş arası çocuklar COVID aşısı için uygun hale gelir gelmez birçok aile aşı olmak için dışarı çıktı. Biden yönetimi, 12 yaşın altındaki yaklaşık bir milyon çocuğun Pfizer aşısının ilk dozunu, kullanıma sunulduğu ilk hafta içinde aldığını bildird -
Yeni öğretim yılı beklentisi yaklaştıkça havada bir vızıltı var. Temiz bir sayfa ve yeni başlangıçların vaadi, arkadaşlarla bir araya gelmenin ve yaz hikayelerini paylaşmanın heyecanına karışıyor. Bu heyecanı artırmanın ve çocuklarınızı başarıya hazı -
Bilgili, çocuğunuzla iyi çalışan ve özel ders ihtiyaçlarınızı karşılayan bir öğretmen bulmak, çocuğunuz için harika bir öğrenme deneyimi yaratmanın çok önemli bir parçasıdır. Özel öğretmeni evinize davet etmeden önce, muhtemelen bu kişinin iyi bir eş
