Çocuklarda Aşırı Uyuma
Küçük çocuğunuzun hayatının ilk birkaç yılı boyunca, aldığı uyku miktarı dramatik şekilde değişebilir. Bazı ebeveynler çocuğunuzun aşırı uyuduğundan endişelenebilir. Bazı durumlarda, çocuğunuzun uyku alışkanlıkları daha ciddi bir sorunun göstergesi olabilir. Ayrıca, çocuğunuzun aldığı uyku miktarının aslında normal bir miktar olması da mümkündür.
Çocuğum Ne Kadar Uykuya İhtiyaç Duyar?
Bu turu çocuklar kazanıyor: Yetişkinlere gecede sekiz saat uyku tavsiye edilirken, 12 yaş altı çocuklara en az 9,5 saat, KidsHealth diyor. Ancak, bazı çocuklar her gece 10 veya 11 saat uykuya ihtiyaç duyabilir ki en iyi işlev görsünler. Her gece bol uyku almak çocuğunuza herhangi bir sorun yaratmıyorsa, muhtemelen ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi alıyordur.
Obstrüktif Uyku Apnesi
Çocukların ve ergenlerin %2-5'i obstrüktif uyku apnesi (OSA) ile etkilidir, Boston Çocuk Hastanesi'ne göre. OSA'si olan çocuklar gece sık sık uyanabilir ve sonuç olarak daha uzun uyuyabilir. Kilolu çocuklar belirtileri azaltmak için kilo verme ihtiyacı duyabilir. Bazı durumlarda, cerrahi müdahale veya uyku sırasında CPAP makinesi kullanımı gerekebilir. Eğer çocuğunuz aşırı uyuyor ve ayrıca hiperaktivite, tahrik edilebilirlik ve okul veya evde zorluk yaşıyorsa, değerlendirme için doktoruna götürün.
Aşırı Uyumanın Diğer Nedenleri
Çok fazla uyumak çeşitli sorunlar nedeniyle olabilir. Hastalıktan toparlanan veya yakın zamanda uyku yoksunluğu çekmiş çocuklar aşırı uyuyabilir. Eğer bir çocuk stresli veya depresif hissediyorsa, uyku sorunları yaşayabilir, American Academy of Pediatrics'e göre. Okul veya evdeki sorunlar, veya taşınma veya ölüm gibi ani bir değişiklik, aşırı uyumaya katkıda bulunabilir. Çocuğunuzun pediatrisinden bir değerlendirme isteyin.
Ekstra Yardım
Çocuğunuzun hayatındaki stresi azaltmanın yollarını bulun, bu aşırı uyumaya katkıda bulunuyor olabilir. Okul rehberi veya başka bir ruh sağlığı uzmanıyla sorunları konuşmak faydalı olabilir. Bir doktor, çocuğunuzun aşırı uyumasını neden olan altta yatan sorunları tedavi etmek için ilaç yazabilir. Çocuğunuzu kendi başınıza asla ilaçlandırmayın, örneğin uyuyu azaltmak için kafein vermek gibi.
-
Evde Eğitim Verilen Çocuğunuza Okumayı Öğretme Uzman Tavsiyelerine Dikkat Deneyimli ebeveynler bile en çok endişelendiği bir alan varsa, o da çocuklarımıza okumayı öğretmektir. Ve haklı bir sebep var: Okumanın, uzmanların işi olduğu, çocuklarımızın h -
Anne sütü, bebeğinizin ilk 6 ay için ihtiyaç duyduğu tek besindir. Emzirme, ek gıdalara başlandıktan sonra 12 aya ve onun ötesine kadar devam edebilir. Bebek formülü kullanmayı düşünüyorsanız, bebek beslenme seçimleriniz konusunda destek almak için -
Yaz eğlence zamanıdır; okul kapalı, hava mükemmel. Ama evden çıktığınızda güvenliği her zaman göz önünde bulundurmanız gerekir. Sıcak hava, su ile ilgili kazaları ve ısıya bağlı hastalıkları artırır. Yürüyüş gibi diğer açık hava aktivitelerinin de n
