Yaş Do Çocuk Stop Nap ihtiyacı nelerin

?

Gone küçük bir barışçıl kollarında uykuya dalarken olacağını günler . Okulöncesi yıl geldiğinde , çocuğunuzun havlarının kısalır ve "onun protestolar olabilir , ben " değil! Yorgun "m; yüksek sesle büyür . Çocuğunuzun uyku ihtiyaçlarını en iyi biliyorum rağmen , onun günlük şekerleme damla olmadığını göz önüne alındığında, onun işaretlere dikkat etmek önemlidir . O sadece size bitkin bırakacaktır gerekmez uyku için bir çocuk zorlamak için çalışıyorum .
Okul Öncesi Uyku Temelleri

Çocuğunuzun artık bir öğleden sonra şekerleme gerekir hangi kesin yaşını tahmin etmek imkansız , ama tipik çocuk 3 ve 5 yaşları arasında bir yerde bu öğleden sonra ritüel düşecek . Bu yaş grubundaki bir çocuk genellikle Ulusal Uyku Vakfı'na göre , gecelik uyku 11 ila 13 saat gerekiyor . Uyku miktarı , o geceleri alır ve onu günlük programının çalışkanlık onun şekerleme ihtiyaçlarının belirlenmesi katkıda bulunacaktır . O günlük şekerleme damla sonra bile , o ekstra yoğun günlerde bir dinlenme gerekebilir . Yüzmek dersler sabah sonra ve tarihleri ​​oynamak , ay napped değil bir çocuk araba yolculuğu ev uyuklamak olabilir . Anaokuluna yeni bir çocuk yorucu bir yapıya bulmak ve o yeni programa uyum gibi ekstra öğleden sonra dinlenme gerekebilir .
Zaman Bırak bir Nap

çocuğunuzun öğleden dikkat ve akşam davranışı hâlâ bir öğleden sonra erteleme gerekip gerekmediğini belirlemek için , çocuk doktoru Dr. William Sears diyor . O bir şekerleme alarak hakkında savaşır , ve o uykuya dalmak için mücadele ve uyuklayan sonra yatmadan uyanık ise , muhtemelen onu kestirmek bırakmaya hazır olmadığını . Öte yandan , halsiz veya erken öğleden sonra sinirli ve şekerleme - az günlerde dinnertime aşağı erir bir çocuk muhtemelen hala bir günlük dinlenme süresi gerekir. Şekerleme zaman terk etmek hiç acele yok : sürece zaman onu masada dozing olmadan anaokulu bir gün boyunca almak için geldiğinde o gerekli dayanıklılık olduğu gibi , çocuğunuz onu şekerleme rutin devam etmelidir hiçbir neden yok güzelleşir.
Bitiş Nap Zaman

giderek onu önceki uyanma , şekerleme , bir okul öncesi kapalı vazgeçirmek için tercih olabilir ve daha önce her gün; KidsHealth.org gündüz uyku bir saat çoğu okulöncesi için yeterli olduğunu söylüyor . Savaşır bir çocuk her gün ayrıca hav damla tercih olabilir , böylece , tüm gündüz uyku ihtiyacı noktasında geçmiş olabilir uyuyor , ama öğleden sonra biraz sessiz zaman hala önemlidir . Onun eski şekerleme dönem video izlemek ya da bulmaca gibi sessiz faaliyetleri yapmak için bir zaman yapın . Post- şekerleme dönemde çocuğunuzun davranışlarında bazı değişiklikler bekliyoruz . Güneş iner önce olasılıkla o yakında akşam yemeğinden sonra huysuz ya da dikkatsiz olduğunu ve yatağa tırmanmaya hazır olduğunu fark edeceksiniz . Bir saat ya da öylesine tarafından yatmadan hareket , ama o ayarlar nasıl gördüğünüz gibi esnek tutmak isteyebilirsiniz .
Tutulması Uyku Vakti

onu okul öncesi sınıf arkadaşları artık almak Çünkü bir öğleden sonra şekerleme Çocuğunuz çok onunkini terk gerektiği anlamına gelmez . Sonuçta , her yaştan çocuklar - ve kesinlikle yetişkinler de - hala bazen şekerleme gerekir . Eğer 4- veya 5 yaşındaki düşünüyorsanız yine bir günlük şekerleme gerekiyor ama o bir öğleden sonra dinlenme süresi enstitü , direnir . &Quot;gibi bir şey söyle , Şimdi sessiz zaman var . Sen uyumak zorunda değilsiniz ama yine de olması gerekir . &Quot; O yatak odasına yönelir ki isteyin ya da sessiz bir süre için bir battaniye ve yastık ile kanepede bükmek . Vücudu hala şekerleme gerektiriyorsa , o dozing bunu göstereceğim . O açık gözlerini tutar Ve eğer , o hala günün geri kalanı için dinlenmek için bir şans ve dişli olacak .

Previous:

Next: