Nasıl Veliler Uyku Onların Çocuklar koyun mıyım ?
onu her gece bir kaybeden savaş gibi hissediyorum dinlenme tavsiye uzunluğu olanak makul bir saatte uyku çocuğunuzu alınıyor . Ulusal Uyku Vakfı'na göre , yeterli uyku , çocuğunuzun sağlığı için hayati önem taşımaktadır , ve yeterli uyku almak çocukların davranış sorunları ve huysuzluk yaşamaya daha az olasıdır . Uygun uyku alışkanlıkları çocukluk boyunca ve yetişkinlikte de devam böylece erken geliştirilmelidir . Rutin
Rutin çocuğunuzun her gece ne olacağını bilmek için izin verir , ve sırayla o da ne beklendiğini bilecek onu . Ulusal Uyku Vakfı çocuklar , dinlenmek uykuya dalmak ve her gece rutin takip sırasında uykuda kalmak için daha muhtemel olduğunu bildiriyor . Düşen ve gece boyunca uykuda kalan sorunlara yol açabilir televizyon ya da video oyunları , olmadan sakin ve rahatlatıcı bir ortam oluşturun . Çocuğunuzun her gece aynı yerde uykuya mı .
Ulusal Uyku Vakfı sağlıklı uyku alışkanlıkları kurmak için tek başına uyku çocuğunuzu teşvik etmek gerektiğini belirten Bağımsızlık
cesaretlendirin. Çocuğunuz uykuya düşen ve uykuda yalnız kalmak için kullanılan alırsa akşam kesmeden gece boyunca uyku daha muhtemel olacaktır . Sen o uyuyana kadar çocuğunuzun odasında kalması gerekir , ve o yatağa koymak sonra o odanıza içine alır ve gelirse , firma olmak ve yatağa onu geri yapmayız . Sonunda , o yatak sefer yatakta kalmak gerekiyor demektir öğreneceksiniz .
Sınır Late Night wakeups
Çocuğunuz kalkmak ve yatak süre sonra etrafında dolaşmak için izin o bunu o istediği zaman yapabileceği mesajını gönderir . Onu o yatağa gider sonra , o orada kalması gerektiğini bilsin . Bu ışıkları için zaman aşımı olsa Bazı çocuklar , onlar tuvalete gitmek veya hikaye süre sonra bir içki istemek gerektiğini ısrar ederek durak gibi . Bu durumda biliyorsanız , çocuğunuzun ihtiyaçlarını gece rutin tamamlamadan önce yerine getirilmesini sağlamak .
Arayın İşaretler
O belirtileri göstermeye başladığında yatağa çocuğunuzu alın Çocuğunuz yatağa onu göndermek için overtired kadar uyuşukluk , ve beklemek yok . Bazı belirtiler böyle sızlanan ya da gözlerini ovuşturarak gibi , yatak süre zaman olabilir göstermektedir. O gece aşağı yerleşme konusunda sizinle protesto başlar , böylece yorgun önce rutin başlatmak için onu alın .
-
Pek çok Amerikalı kendini yeniden normal hissetmeye başlarken, pandemi sonrası yaşamın açılış sahnesine bir arsa dönüşü atıldı:delta varyantı. Epidemiyologlar tarafından son derece bulaşıcı olarak kabul edilen virüsün COVIDe neden olan yeni mutasyonu -
Çocuk bakımı her aile için gereklidir. Tüm ebeveynler kendi benzersiz durumlarına uyan bir çözüm bulmalıdır ve maliyet genellikle karar vermede en büyük faktördür. Aslında, ailelerin %40ından fazlası hane gelirinin %15inden fazlasını bakıma harcıyor. -
Başkalarını önemseyerek geçimini sağlayan biri olarak, her gün en iyi işinizi sunarsınız. Bir süredir aynı işi yapıyorsanız ve maaşınız artmadıysa (ancak deneyim ve sorumluluklarınız arttı) zam istemenin zamanı gelmiş olabilir. Zamanın doğru olup ol
