• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Bebek mamasının 3 aşaması:Hangi yiyecekler ve ne zaman

Anne sütünden veya formül mamadan katı gıdalara ve ardından sofra gıdalarına geçiş yapmak heyecan verici bir zamandır. Ama aynı zamanda biraz kafa karıştırıcı çünkü konu bebek maması aşamaları olduğunda herkese uyan tek bir kural yok. Bir çocuk 6. ayda mutlu bir şekilde havuç püresi yerken, bir diğeri 8 aya kadar meme veya biberon dışında dudaklarını büzebilir.

Tüm süreci basitleştirmek için aklınızda bulundurmanız gereken genel bir kural var:Uygun şekilde hazırlandıkları sürece, çoğu gıda ilk yıl bebeklere verilebilir.

Bebeği ne zaman besleyeceğinize dair kısa bilgiler:

• 1. Aşama: Püreler (4 ila 6 ay arası).
• 2. Aşama :Daha yoğun kıvam (6 ila 9 ay).
• 3. Aşama Yumuşak, çiğnenebilir parçalar (10 ila 12 ay).

Kristen Treegoob, “Bebek botulizmi riski nedeniyle 12 aya kadar tüketilmemesi gereken çiğ veya pişmiş bal dışında, bebekler gelişimsel beslenme evrelerine dokusal olarak uygun olan herhangi bir yiyeceğe sahip olabilir” diyor. Philadelphia Çocuk Hastanesi'nde çocuk doktoru.

Başka bir deyişle, hem 6 aylık hem de 12 aylık bezelye vermek gayet iyidir, ancak 6 aylık bezelyelerin püre haline getirilmesi gerekir.

Geçmişte, ebeveynlere bebeklerine pirinç gevreği gibi tek taneli tahıllarla başlamaları tavsiye edildi, ancak Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) şimdi “katı gıdaları belirli bir sırayla sunmanın bir avantajı olduğuna dair hiçbir tıbbi kanıt olmadığını söylüyor. bebeğiniz için” - beslenme açısından veya uzun vadeli yiyecek tercihleri ​​söz konusu olduğunda. (Yani Joanne Teyzeniz, elma püresi ile başlarsanız bebeğinizin ömür boyu sebze düşmanı olacağını söylediğinde yanılıyor.)

Bütün bunlar, bebek mamasının üç aşaması olan dağınık çılgınlığın bir yöntemi olduğunu söyledi. İşleri daha az karmaşık ve daha lezzetli hale getirmek için her aşamada küçükleri beslemek hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenmek için en iyi uzmanlara ve deneyimli ebeveynlere başvurduk (artı, kullanışlı bir bebek maması aşamaları tablosu ekledik). Şimdi tek yapmanız gereken yemeği servis etmek ve mama sandalyesini temizlemek!

1. Aşama (4 ila 6 ay):Bilmeniz gerekenler

Eğlence başlıyor! Aşama 1 bebek maması tipik olarak 4 ay ile 6 ay arasındaki bebekler içindir. Ancak ebeveynlikle ilgili her şeyde olduğu gibi, her bebeğin farklı olduğunu ve katı gıdalara başlamanın zor ve hızlı bir kuralı olmadığını akılda tutmak önemlidir.

Louisiana, Alexandria'da bir çocuk doktoru olan Dr. Zulma Laracuente, "AAP, doğumdan 6 aya kadar yalnızca anne sütü ile beslenmeyi önerse de, her bebeğin yalnızca anne sütüyle beslenmediğini hatırlamak önemlidir" diyor. "Ayrıca, bazı bebekler yemeğe diğerlerinden daha erken başlamaya hazır olduklarının belirtilerini gösteriyor. Bebeğinizi en iyi siz tanırsınız."

Aşama 1 kategorisine giren katılar, doku olarak ince ve pürüzsüzdür - anne sütünden veya formül mamadan çok daha kalın değildir - ve tek bir bileşen içerir. Bebeğinizin yemeğini evde yapıyorsanız, karıştırarak neredeyse sulu bir püre haline getirdiğinizden emin olun.

Baltimore'daki Johns Hopkins'te kayıtlı diyetisyen ve ileri düzey uygulama diyetisyeni Jenifer Thompson, "Aşama 1 bebek mamalarında hiçbir parça bulunmamalıdır" diyor. "Püreleri inceltmek için formül veya anne sütü eklenebilir."

Ebeveynlerin başlaması gereken belirli bir gıda olmasa da birçok çocuk doktoru, demirle zenginleştirilmiş tahıllar veya püre etler gibi demir açısından zengin gıdalarla başlamanızı önerir.

Çocuk doktoru Dr. Melanie Custer, “6 ayda katı gıdalarla başlamanızı ve demir içeren gıdalarla başlamanızı önermemizin nedeni, hamilelik sırasında oluşan demir depolarının tükenmesi ve demirin bebeklerin beyin gelişimi için önemli olmasıdır” diyor. Evansville, Indiana'daki Deaconess Kliniği.

Custer ayrıca bebeklerin katı gıdalarla başladıklarında anne sütlerini veya formül mamalarını "kesinlikle azaltmamaları" gerektiğini söylüyor.

“Bebekler hala her gün 24 ila 32 ons formül veya anne sütü almalıdır” diyor. "Bu noktada katı yiyecekler, bebek günde bir veya iki kez yaklaşık 3 ila 4 yemek kaşığı yerken daha çok bir atıştırmalıktır."

Bebeğinizin 1. Aşamaya hazır olduğunu nasıl anlarsınız

Treegoob'a göre, bebeğinizin 1. Aşama gıdalara başlamaya hazır olduğuna dair işaretler şunlardır:

• Aile üyelerinin ne yediklerine ilgi gösteriyorlar.
• Bir kaşık için ağızlarını açmayı öğreniyorlar.
• Yiyecekleri ve kaşıkları dilleriyle ağızlarından dışarı itmek gibi istem dışı alışkanlıklarını geride bıraktılar.
• Sabit kafa kontrolüne sahipler.
• Yiyecekleri kaşıktan boğazlarına taşıma ve boğulmadan yutma yeteneğine sahiptirler.

Aşama (6 ila 9 ay):Bilmeniz gerekenler

Karıştırma zamanı! Aşama 2 katıları hala temelde lapa olsa da, gıda bu noktada biraz daha fazla dokuya ve birkaç yumuşak parçaya sahiptir.

Treegoob, "2. Aşama bebek mamalarının kıvamı 1. Aşama pürelerinden daha kalındır ve mağazalarda bulduğunuz kavanozların çoğunda içlerinde bazı küçük ezilebilir parçalar bulunur" diyor. "Bunlar Aşama 1 ile başarılı olan ancak çiğnemeye tam olarak hazır olmayan bebekler için harika. 2. Aşama için tipik yaş 6 ila 9 ay arasındadır."

Treegoob ayrıca 7 ila 9 aylık zaman diliminin aynı zamanda birçok bebeğin anne sütü veya mama alımını değiştirmeye başladığı dönem olduğunu da belirtiyor.

“Bir bebeğin kilosu normal olduğu ve susuz kalmamak için yeterince su içtiği sürece, bebeğin daha küçük veya daha az sıklıkta biberon veya emzirmeye ilgi gösterip göstermediği konusunda endişelenmek için bir neden yok” diyor. "Bebekler, 6 ila 9 aylık olduklarında genellikle günde 24 ila 32 ons arasında bir miktar alırlar."

İster küçük çocuğunuzun yemeğini kendiniz yapıyor olun, ister mağazada önceden hazırlıyor olun, 2. Aşamaya geldiğinizde oynamak için biraz daha yeriniz olur.

Custer, "Kıvamın daha kalın olmasına ek olarak, Aşama 2 yiyecekleri genellikle bazı baharatlar da dahil olmak üzere birden fazla bileşen içerir" diyor. "Bu noktada, bebek genellikle Aşama 1'dekinden daha fazla yiyecek alır, bu nedenle farklı yiyecek gruplarından çok çeşitli yiyeceklerle tanıştırıldığından emin olmak önemlidir."

AAP'ye göre, bebeklerin her öğünde yaklaşık 4 ons katı gıda (yaklaşık bir küçük kavanoz bebek maması) yemesi gerekir.

Bebeğinizin 2. Aşamaya hazır olduğunu nasıl anlarsınız

Bebeğiniz sürekli olarak 1. Aşama gıdaları yediğinde, muhtemelen bir sonraki adıma hazırdır. Thompson'a göre aranacak diğer işaretler şunlardır:

• Sözlü becerileri gelişmeye devam ediyor.
• Tavsiye ettiğinizde (ve tükürmeden) sürekli olarak yiyecek alıyorlar ve yutuyorlar.

3. Aşama (9 ila 12 ay):Bilmeniz gerekenler

Şimdi, gerçek mutfak macerası başlıyor — Aşama 3 gıdalar! Bazı bebekler bu yaşta anne ve babalarını kaşıkla püre ile beslemeye devam edecek olsa da, birçok bebek sizin şu anda sahip olduğunuz şeye sahip olacak ve bunu kendileri yapacak, çok teşekkür ederim.

New York City'den iki Jennifer Reilly'nin annesi, “Hazır olduğunu düşündüğümüz anda - yaklaşık 9 aylıkken - oğluma akşam yemeğinde ne yiyorsak onun daha yumuşak, kesilmiş versiyonlarını vermeye başladık” diyor. "Daha fazla temizlik vardı, ama aslında oturup yemeğimi yemem gerekti!"

Bebekler 3. Aşama gıdalar için yaş aralığına ulaştığında, çoğu kendi kendine beslenmek için ağız ve ince motor becerilerine sahip olur.

Thompson, "8 ila 12 ay arasında bebekler, kıskaç kavrama yeteneğini geliştirir ve parmakları ve başparmaklarıyla küçük yiyecek parçalarını alıp ağızlarına götürebilmelidir" diyor.

Teknik olarak, Aşama 3 katı gıdalar, küçük çocuğunuzun zaten yediği bebek mamasının daha kalın, daha sofistike versiyonlarıdır (sebze ve dana pilavını veya yumuşak tavuk ve yıldızları düşünün), ancak aynı zamanda herkes için gerekli değildir.

Custer, "Aşama 3 yiyecekleri, bebeği sofra yiyeceklerine hazırlamak için parçalar karıştırılmaya başlıyor" diyor. "Ancak bazı bebekler bu aşamayı tamamen atlıyor ve doğrudan yumuşak sofra yiyeceklerine geçiyor."

Çocuğunuzun ilk doğum gününe kadar 3. Aşama gıdalarla devam etmek gayet iyi olsa da, Treegoob bebeğinizin “gerçek gıda”da şansını denemesine izin vermenizi önerir. “İyi pişmiş sebzeler, olgun meyveler, rendelenmiş et, çırpılmış yumurta, yumuşak peynir ve pişmiş makarna, bu yaştaki bebekler için harika seçenekler” diyor.

9 ay ile 12 ay arasında, bebeğinizin içtiği anne sütü veya formül mama miktarında önemli bir düşüş görmeniz muhtemeldir.

Treegoob, "Bebekler sofra yiyecekleri yemeye devam ettikçe, anne sütü veya mama alımının günde 16 ila 20 ons'a kadar düştüğünü gördüm" diyor. "Bununla birlikte, bazı bebekler aylarca katı bir şekilde tanıtılmasına rağmen anne sütü veya formül mama için yoğun bir tercih göstermeye devam ediyor. Bebeğinizin aşırı miktarda anne sütü veya formül mama içtiğini düşünüyorsanız ve yemekle ilgilenmiyorsa, çocuk doktorunuzla konuşmanızı tavsiye ederim."

Bebeğinizin sofra yemeğine hazır olduğunu nasıl anlarsınız

Çocuğunuzun sofra mamasına başlama hazırlığı, muhtemelen diğer bebek maması aşamalarından daha belirgin olacaktır. Yiyecekleri alıp ağızlarına götürme yeteneklerinin yanı sıra sözlü becerilerini geliştirmeye devam ettikleri sürece, "büyük çocuk" yemeğine hazır olduklarını size bildirmeleri için onlara güvenebilirsiniz.

Brooklyn, New York'tan iki Julie Cortez'in annesi, "Kızım katı gıdalara başladıktan kısa bir süre sonra makarna, yumurta ve temelde yediğimiz her şeyi yemeye hazır görünüyordu" diyor. “Yaklaşık 8 aya kadar bekledik, nasıl düzgün yemek yiyeceğini bildiğini bildiğimizde ve tabii ki ilk seferde bütün tabağını yedi! 3. Aşama gıda kavanozlarını tamamen atladık."

Bu güvenli beslemeyle ilgili bilinmesi gerekenleri takip edin

Bebeğiniz daha fazla deneyim kazandıkça yeme becerileri gelişmeye devam edecek olsa da, bebeğin her zaman dik oturması, mama sandalyesine bağlı olması ve yemek yerken asla başıboş bırakılmaması önemlidir. Ayrıca, boğulma tehlikesini önlemek için sofradaki yiyeceklerin her zaman yumuşak olduğundan ve küçük parçalara ayrıldığından emin olun. Katılarla ilk başladığınızda, onlara yeni bir şey vermeden önce birkaç gün beklediğinizden emin olun.

Thompson, "Bu, yeni yiyeceğe karşı herhangi bir olumsuz reaksiyon veya hoşgörüsüzlük için gözlem yapılmasına izin veriyor" diyor.

Son olarak, bebeğinizi çeşitli tat ve dokulara maruz bırakmak için geniş bir yelpazede sağlıklı yiyecekler verdiğinizden emin olun - ve ilk başta belirli bir yiyeceği almazlarsa cesaretiniz kırılmasın.

Thompson, "Bebek bir yemeği reddediyorsa veya yemek yerken garip bir surat yapıyorsa, bu sadece yeni bir yemek olduğu ve onlara yabancı olduğu anlamına gelebilir" diyor. "Tekrar deneyin. Yeni bir gıdayı kabul etmeleri için 10 ila 20 kez maruz kalmaları gerekebilir.”

İşte her bebek maması aşaması hakkında daha fazlası:

• 1. Aşama bebek maması.
• 2. Aşama bebek maması.
• Aşama 3 bebek maması.