12 yaşında bir çocuğun kaç saat uykusu olmalı?
Ulusal Uyku Vakfı, 9-11 yaş arası çocukların 9-11 saat uyku almasını önermektedir. her gece.
Bunun sadece genel bir kılavuz olduğunu belirtmek önemlidir. Bazı çocuklar, bireysel ihtiyaçlarına ve aktivite seviyelerine bağlı olarak diğerlerinden daha fazla uykuya ihtiyaç duyabilirler.
İşte bir çocuğun yeterince uyuyamayabileceğine dair bazı işaretler:
* Sabah uyanmakta zorluk
* Gün boyunca yorgun veya halsiz hissetmek
* Konsantre olmakta zorlanıyor
* Sinirli veya karamsar olmak
* Davranışsal Sorunlar Olmak
* Daha sık hastalanmak
Çocuğunuzun uyku alışkanlıklarından endişe ediyorsanız, doktorlarıyla konuşmak en iyisidir.
-
COVID-19 salgını kuşkusuz geleneksel öğrenimde bir anahtar atmış olsa da, eğitimciler için bir gümüş astar var:bir ders patlaması. Eğitimden sorumlu şef ve sanal öğrenme platformu TutorOceanın kurucu ortağı Will Li, “Ebeveynler çocuklarının geride ka -
Bebeğiniz bir süredir yemeğinize ilgiyle bakıyor ve yakalamaya bile çalıştı. Ama sonunda doktorunuzdan katıları tanıtmak için onay aldığınızda ve bunu yaptığınızda, aniden bebeğiniz onları yemeyecektir. Belki şimdi birkaç farklı yiyecek denediniz ve -
Yeni bir dadıya ihtiyacın var, stat! Ama ideal Mary Poppinsinizi bulduğunuzu düşündüğünüzde, onu işe almak için acele etmeyin. Çocuğunuzun yeni bakıcısını araca getirmeden önce gerekli özeni göstermek için bu sekiz adımı izleyin. 1. Çağrı referanslar
