• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukları Kendi Yataklarında Uyutma Yolları

Çocuğunuzu uyutmak asla kolay bir görev değildir. Onları kendi yataklarında uyutmak ise daha da zordur. Zor ama imkansız değil.

Gerekenler

• Sabır
• Azim
• Rutin
• Tablo/Grafik

Talimatlar

1. Bir rutin geliştirin: Çocuklar alışkınlıkla iyi çalışır. Onları yıkayın. Dişlerini fırçalayın. Son içeceği verin. Tuvalet. Onlara bir şarkı söyleyin veya kitap okuyun. Bu, çocuklarınızın sakinleşmesini, rahatlamasını ve daha hızlı ve kolay uyumasını sağlar.
2. Rutine zaman ayırın: Çocuklarınız ritüellerini yaparken sakinleşmelidir. Atıştırmak ve dövüşmek onları sadece kışkırtacak ve uyumayı zorlaştıracaktır. Kendi beden diliniz de onları etkiler. Onların uyumasından sabırsız görünürseniz, bunu olumsuz yönde algılarlar.
3. Çocuklarınıza seçim hakkı verin: Seçebilecekleri pijamalarla dolu bir çekmece verin. Ya da hikayeyi onlar seçsin. Kendi sözleri de olunca çok daha işbirlikçi olurlar.
4. Bir grafik/tablo oluşturun: Birinci adımda belirlediğiniz rutini yazın. Çocuklarınız her adım tamamlandığında işaretleyebilir ve hafta sonunda bir çıkartma veya yeni bir masal ödülü alabilir.
5. Her gece aynı yatma saatine sadık kalın: Yıl boyunca her gün, mevsim ne olursa olsun, çocuklarınızı aynı saatte yatırmaya çalışın. Biyolojik saatlerine yardımcı olur ve bir program yönetmeyi kolaylaştırır.
6. İyi geceler öpücüğünü unutmayın!