Yatağın Altındaki veya Dolaptaki Canavardan Kurtulma

Canavarların gerçek olmadığını siz biliyorsunuz, ama panikle yatak altında veya dolapta saklanıp ışıkları söndürdüğünüzde atlayacak bir şey olduğuna inanan bir çocuğun fikrini değiştirmek zordur. Çocukların canavarlardan ve odaları karanlık olduğunda ne olacağından endişelenmesi yaygındır. Aslında karanlık korkusu en yaygın çocukluk korkularından biridir, HealthyChildren.org'a göre. Ancak çocuğunuz korku dolu bir yaşamdan mahkum değildir. Birkaç yeni yatma rutini ve sakinleştirici aktiviteyle, çocuğunuz canavarlardan korkmadan huzurla uyuyacaktır.

Adımlar

  1. Canavarlardan kurtulmak için gece rutini oluşturun. Birçok küçük çocuk canavarların gerçek olmadığını anlamaz ve onları yok etme girişimlerinize rağmen onlardan korkmaya devam eder, "Monsters Under the Bed and Other Childhood Fears" kitabının yazarı Stephen W. Garber'a göre. Çocuğunuzla tartışmak yerine, odasında olduğunu düşündüğü canavarlardan kurtulmasına yardım edin. Belki canavarları odasından kovabilirsiniz veya yatağın altına ve dolaba biraz parıltı tozu serpiştirip, bu tozun canavarları kovacağını söyleyebilirsiniz.

  2. Çocuğunuza bir el feneri verin, Garber öneriyor. Çocuğunuza, korkduğunda el fenerini açıp odasının etrafını aydınlatarak yatağın altında veya dolapta canavarın olmadığını görebileceğini söyleyin. Dolap kapısını açık bırakın ki kolayca içeri bakabilesin, kalkmak zorunda kalmasın.

  3. Canavarlardan korkmalarını aşan çocuklar hakkında resimli kitaplar okuyun. Claudia Fregosi'nin "Are There Spooks in the Dark?" veya John Canty'nin "Shadows" kitabı, çocukların canavar ve karanlıkta saklanabilecek diğer korkutucu şeylerle başa çıkmalarını gösterir.

  4. Çocuğunuzun odasını terk etmeden önce onu sakinleştirin. Rahatlatıcı bir şarkı söyleyin veya çocuğun sırtını ovuşturun ki sakinlesip uykuya hazırlansın. Onu sarın ve birkaç dakika kucaklayın ki uykulu hale gelsin ve uykuya dalsın. Eğer uykuya dalacak kadar rahatlarsa, odasında saklandığından emin olduğu canavarlardan panik yapmadan uykuya dalma ihtimali yüksektir.

  5. Odadan çıktığınızdan sonra başa çıkma yollarını öğretin. Korkusuna boyun eğip sizin yatağınızda yatmasına izin vermeyin çünkü bu, korkulacak bir şey var mesajı verir, KidsHealth öneriyor. Onu başa çıkma teknikleri öğretmek, korkusunu yenmesine yardımcı olacaktır. Gözlerini kapatıp "Odam güvenli. Anne ve Baba yanımda." gibi bir mantra tekrarlamasını gösterin. Bu, korku hissetmeye başladığında odaklanabileceği bir şey verecektir.

Previous:

Next: