Çocuklar için Bedtime Rutin Kurmak Nasıl
Çocuğunuz için bir yatmadan rutin kurulması sağlıklı uyku alışkanlıkları aşılamak yardımcı olur . Yatmadan kadar lider saatleri çocuğunuzun rüzgar aşağı yardımcı olurken kaliteli zaman sağlamak ve huzurlu , huzurlu bir gece uykusu için hazırlar . Bebeğiniz sadece yaklaşık 2 aylık olduğunda bile - - mümkün olduğunca erken bir rutin geliştirin ve tutarlı kalır . Tutarlılık ve rutin rahatlatıcı nitelikleri tam faaliyetleri daha önemlidir . Tabii ki , rutin yaşa uygun kalmasını yılda değişecek , ancak devam ve aynı yol gösterici ilkeler etrafında gerekir .
Talimatları 1
Bir yatmadan karar verin
, çocuğunuzun bunu bir kez bilir emin olun o anlamak ve ona sopa kadar eski . Farklı yaşlardaki çocuklar uyku farklı miktarlarda ihtiyaç ve bazı şekerleme alarak geri kalan kısmını olsun . Diğerleri , ancak, tüm geceleme olsun . Bazı araştırma ve göz onun naplaşma alışkanlıkları ve ne o sabah uyanmak zorunda zaman ile çocuğunuz için uygun bir yatmadan belirleyin .
2
kısa bir süre yemekten sonra yatmadan rutin başlayın . İdeal olarak, bir kaç saatlik bir süre boyunca çok aşamalı bir süreçtir. Sen mutlaka aktif akşam biten ve yatmadan arasındaki her dakikada dahil olmak zorunda değilsiniz , ama çocuğunuzun bu kez doldurmak için faaliyetlerin bir program olmalıdır , ve bunun çoğu yolda şeyleri tutmak kadar en az fiziksel olarak mevcut olmalıdır .
3
yatmadan rutin başında fiziksel aktivite içeren bir şekilde çocuğunuzla oynayın . Fiziksel oyun lastik çocuğunuza yardımcı olur .
4
Daha düşük anahtar geçiş , bazı fiziksel aktivite sonrası etkileşim biçimini rahatlatıcı . Birlikte veya başka "bir kitap okumak , bazı yumuşak müzik dinlemek , şarkı , sohbet , bir masa oyunu oyna; "chill out; Birlikte kaliteli zaman geçirmek .
5
Çocuğunuza banyo verin veya varken o kendi başına bunu yapmak için yeterince yaşlı olmadığını ona birini almak . Çocuğunuz bir yatıştırıcı faaliyet beri , kısa bir süre önce yatak iyi biri , zaten temiz almak gerekiyor , ve . Diş fırçalama gibi diğer temel ihtiyaçlar , hem de , tuvalete gidiyor ve yatağa kadar önde bu süre içine , pijama içine değişen programlayın .
6
yatmadan önce yatağa çocuğunuzun eşlik . Hug ve onu öpmek onu sokmak , ve aksi takdirde onu güvenli ve mutlu hissetmenize yardımcı . Yatakta güvenli hissetmek kolayca uykuya ve barışçıl uyku büyük bir parçasıdır. Çocuğunuzun yatak yatmadan , rahat, sakin ve çoğunlukla karanlık olduğunu ona bakın .
-
Aşılar nelerdir ve bebeğinizin aşılara neden ihtiyacı vardır? Aşılar size bazı hastalıklara karşı bağışıklık sağlar. Bir hastalığa karşı bağışıklığınız varsa, o hastalığa karşı da korumanız vardır. Bebeğinizin neden hiç duymadığınız hastalıklar iç -
Vergilerin hem bakıcıları işe alan aileler hem de evde çalışan bakıcılar için korkutucu olabileceğini biliyoruz. bir ailenin evi. Bu konuyu daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için bilmeniz gereken vergi terminolojisinin bir listesini derledik. Bu say -
Bir saniye ayırın ve bebek bakıcınız, evcil hayvan bakıcınız, kreş öğretmenleriniz, dadı veya öğretmeniniz, ev temizlikçisi, kıdemli bakıcı, huzurevi personeli vb. Olmadan hayatın nasıl olacağını hayal etmeye çalışın. İster özel bir tatil, ister yıl
