Kremalı Peynirli Salatalık Sandviçleri

Not:Bu sandviçleri buzdolabında tutmak isteyeceksiniz. 8 saat tutacaklar, sıkıca sarılmış.

Hazırlama süresi:5-10 dakika

Neye ihtiyacın var:

  • 3/4 su bardağı hafif krem ​​peynir, hafifçe yumuşatılmış
  • yarım büyük salatalık, ince dilimlenmiş
  • 8 dilim tam buğday ekmeği

Ekipman ve malzemeler:

  • büyük bıçak
  • Kesme tahtası
  • Plastik sargı (isteğe bağlı)

Ne yapalım:

  1. Her dilim ekmeği krem ​​peynirle yayın (sandviç başına yaklaşık 3 yemek kaşığı).
  2. 4 dilim ekmek üzerine yaklaşık 4 salatalık dilimi koyun ve kalan ekmek dilimlerini üstüne koyun.
  3. Dörde bölün ve hemen servis yapın veya sandviçleri sarın ve sonraya saklayın.

Beslenme analizi (porsiyon başına):

  • 250 kalori
  • 10 gr protein
  • 10 gr yağ
  • 6g oturdu. yağ
  • 30g karbonhidrat
  • 4g lif
  • 20 mg kolesterol
  • 520 mg sodyum
  • 6 gr şeker

4 kişilik

Porsiyon büyüklüğü:1 sandviç

Not:Besin analizi kullanılan içerik markalarına göre değişiklik gösterebilir.

Previous:

Next:

  • Saç biti
    Baş Biti Nedir? Baş biti küçük kanatsız böceklerdir. İnsan kılları arasında yaşarlar ve kafa derisinden gelen kanla beslenirler. Baş biti yaygın bir sorundur, özellikle küçük çocuklar için. Ama gençler de onları alabilir. İnsandan insana kolayca
  • Yaz bakıcısıyla röportaj yapmak için bir kontrol listesi
    Bir yaz çocuk bakıcısı işe almak, okul yılı boyunca alınandan farklı bir yaklaşım gerektirir. Yaz aylarında çocuklarınızın programları daha az yapılandırılmış olacağından (ve sıcak hava aktivitelerini içereceğinden), işe alacağınız bakıcı türü konusu
  • Ev Okulu Öğrencinizin Okumayı Öğrenmesine Yardımcı Olun
    Ev Okulu Öğrencinizin Okumayı Öğrenmesine Yardımcı Olma Uzmanların Tavsiyelerine Dikkat Edin En deneyimli ebeveynleri bile endişelendiren bir alan varsa, o da çocuklarımızın okumayı öğrenmesine yardımcı olmaktır. Ve haklı olarak:Okumanın, çocukla