• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Dört Yaşındaki Kazanç Ağırlık Yardım Nasıl

Bazı çocuklar doğal olarak diğerlerinden daha ince , ama bazen düşük vücut ağırlığı anne ve doktorlar sağlıklı gelişimi hakkında endişeli hale gelmesine yol açabiliyor . Bir çocuğun ağırlığı hakkında bir endişe ile Doktorlar genellikle normal seviyeye kadar ağırlık getirerek üzerinde çalışmak için anne soracaktır . Sağlıklı ve aktif kalarak , sağlıklı , yüksek kalorili diyet kullanarak , anne biraz kilo onların 4 yaşındaki kazanç yardımcı olabilir .
Talimatlar
1

kepekli tahıllar , protein ihtiva dengeli yemek çocuğunuza sunun ve sağlıklı yağlar .
2

yağ takviyeleri onu sağlayın ya da onun günlük yağ alımını arttırmak için onun yemek içine ekstra yağları ekleyin . Birçok omega yağ takviyeleri sakızlı veya şeker şeklinde çocuklar için kullanılabilir . Balık yağı , zeytin yağı ve keten yağı ile pişirin ve smoothies ve milkshake gibi gıdalar eklemek için yağların sağlıklı türleri arasındadır .
3

yüksek kalorili besin takviyesi ile çocuğunuzun sağlayın çikolata ve vanilya gibi tatlar içecekler .
4

öğünlerde atıştırmalık onu bol sunun. Yüksek yağlı çerez seçenekleri keten yağı ile yapılan fındık , tohum ve tatlılar bulunmaktadır .
5

tam yağlı süt yerine düşük yağlı çeşitleri servis yapın. Yağsız süt genellikle 2 yaş geçmiş önerilmesine rağmen , kilolu çocukların tam yağlı süt ilave yağ yarar .
6

yiyin bir aile olarak tüm yemekler çocuğunuzun sağlıklı beslenme alışkanlıkları öğrenir , böylece örnek . Seçici çocuklar yetişkin ve kardeş gıdaların çeşitli yeme keyfini görmek için bu özellikle yararlıdır .