Çocuğum Kilolu Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır için

Amerika Birleşik Devletleri'nde , 2 ve 19 yaşları arasındaki çocukların % 16,9 oranında 2007-2008 Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Taraması göre obez . Çocukların başka 21,2-35,5 oranında kilolu . Aşırı kilo bile obez olarak kabul bebekler ve küçük çocuklar 9.5 ile% 2 yaşın altındaki çocuklar için bir sorundur . Sen Cetvel
ihtiyacınız olacak kilo problemleri çocuklarda çok sık görünen Çünkü , birçok ilgili anne-babalar çocuğun kilolu kabul edilir eğer anlatmak için nasıl bilmek istiyorum .
Şeyler ( Referans 1 , Sayfa 2 ve 3 bakınız)> Dijital Ölçek
Talimatları
Kalem
Metal Mezro
1

çocuğunuzun kesin yüksekliğini bulun . Çocuğunuz , ağır giysiler , ayakkabı , saç aksesuarları , at kuyruğu ve örgü çıkarmak , ya da geri gelmiş . Düz duvara dokunmadan birlikte ayak ve baş , omuzlar , alt ve topuklu bir uncarpeted katta çocuğunuzu ölçün . Çocuğun başının tacı karşı sıkıca bir cetvel yerleştirin . Dosdoğru bakmak için çocuğunuzu söyle . Eğer ölçüm alırken gözlerini cetvel bile emin olun . Cetvelin alt kalemle duvara dokunur Mark . Son olarak , bir inçin en yakın sekizinci çocuğunuzun yüksekliği endam , bir metal mezura ile duvarın tabanına yapılan işareti mesafeyi ölçün .
2

( Referans 2 bakınız) Çocuğunuzun tam ağırlığını belirleyin . Çocuğunuz ayakkabı ve ağır soyunmak zorunda . Bir yaylı olandan daha doğru bir dijital ölçekte , çocuğunuzun tartılır ve en yakın çeyrek pound çocuğun ağırlığını kaydetmek . ( Başvurular 2 Bkz , 3 )
3

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri Vücut Kütlesi için içine ( doğum , geçerli tarih ve seks tarihi ile birlikte) Çocuğunuzun boy ve kilo bilgilerini Tak çocuklara ve gençlere yönelik İndeksi ( BKİ ) hesap : http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/( Reference 3 bakınız) . Bu hesap sağlıklı bir kilo yaş , cinsiyet ve yüksekliğine göre değişir için yağ bir çocuğun miktarı olabilir dikkate alır . BMI hesap sonuçlarını okuyun
4

( Referans 4 bakınız) . 95. yüzdelik az için 85 den bir çocuk kilolu olarak kabul edilir , ve 95. persentil veya üstünde bir çocuğun obez olarak kabul edilir .
5

çocuğunuzun doktoru ile konuşun BMI hesap çocuğunuzun kilolu veya obez olabileceğini düşündürmektedir eğer ( Referans 4 bakınız) . Bazı çocuklar yüksek BMI var ama onlar daha büyük bir kemik yapısı ya da kas oranı yüksek varsa yağ tatmin edici bir yüzdesini olabilir . Bir çocuk doktoru gibi çocuğunuzun triseps arkasındaki yağ miktarını ölçmek için kaliperler kullanan bir cilt kıvrım kalınlığı testi olarak , bir kilo sorunu kontrol etmek için diğer yöntemleri kullanabilirsiniz ( Referans 4 bakınız) . ( Başvurular 4 Bkz , 5 ) çocuk doktoru o çocuğunuz için diyet ve egzersiz değişiklikleri önerileri sağlayabilir , çocuğunuzun kilo sorunu olan düşünüyorsa .

Previous:

Next: