• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Aynılık & quot ;

, birçok çocuk yüzünden bağımsız bir çizgi , "bir arzusu ne yemek hakkında pickier olur; ya da kontrol için ihtiyaç duyulmaktadır. Ellyn Satter bir pediatrik beslenme uzmanı , onların işi çocuklarının sağlıklı besinler yemek yapmak olmadığını fark anne tavsiyeleri . Ebeveynin iş çocuk için sağlıklı gıdalar sağlamaktır; Çocuğun işi her yiyecek çok hangi o yemek yiyecekler ve nasıl karar vermektir . Bir seçici yiyen mellowing doğru uzun bir yol gidebilirsiniz yeni gıdalar daha lezzetli yaparken güç mücadeleleri kaçınmak .
Talimatlar
1

Bir rutin oluşturun ve ona sopa . Çocuğunuza aralarında serpiştirilmiş iki küçük aperatifler ile üç öğün sunun. Unutmayın : Çocuğunuz yemek arasında meyve suyu veya sütle dolmaya sağlayarak çabaları sabote yok
2

Çocuğunuzla birlikte sabırlı olun . . Çocuğunuzun nihayet kabul etmeden önce yeni bir yemek sunan 15 girişimleri kadar sürebilir . Çocuğunuz için tanıdık hale böylece genellikle güç mücadelesini başlıyor basınç herhangi olmadan , onu sunmaya devam . Çocuğunuz , ona dokunmak onu emmek veya küçük parçalar halinde onu kesmek isterse , derin bir nefes alın ve yanıt vermez . Sen onu kendi açısından bunu yapmak için izin veriyorsa . Eninde sonunda kabul çocuğunuzun daha iyi bir şans var
3

yavaş yavaş yeni gıdalar tanıtmak olacak . Çocuğunuz önce pancar , meatloaf , ya da yabani pirinç hiç görmediği takdirde , bir yemek üçünü tanıtmak istemem . Bunun yerine , gıdaların yanında garnitür olarak pancar eklemeyi deneyin çocuğunuzun yemek biliyorum . Pirinç ile aynı şeyi yapın , ve önceki gece kabul edilen bir akşam yemeği yemek artıkları ile birlikte meatloaf sunuyoruz . Bir güç mücadelesi kaçınarak olacak , yine , ve
4

yiyecek hakkında konuşun - Çocuğunuzun merakı sadece onu daha iyi olabilir . . Aksine tadı tamamen odaklanarak daha , renk , doku veya crunchiness hakkında konuşmak . Farklı dokular ile gıdalar hakkında konuşmak da genellikle karbonhidrat kolay - to- yemek yiyecekleri tercih çocuklara yardımcı olabilir . Pediatrik Psikolog Kay Toomey havuç sert ve yoğurt gibi sıvı - yumuşak ve ise , iyi çiğnenmiş gerekir ve olabilir ve nasıl bahsediyoruz önerir; . Aşağı emdi "
5

olun , sağlıklı gıdalar yeme eğlenceli . Çocuğunuzla birlikte bir bahçe büyümeye ve üretmek yiyin. Çocuğunuzla beraber bakkal alışverişe gitmek , ya da çocuğunuzun sizinle bir menü yapalım. Çocuğunuzla birlikte yemek de birlikte yaptığınız yiyeceklere çocuğunuzun daha heyecanlı yapabilir . Sen gıdalar komik isimler vermek veya çocuğunuzun denemek için onları daha heyecanlı kılmak için çerez kesiciler ile eğlenceli şekiller içine kesebilir .