Kids ' Diş güçlendirilmesi için Gıdalar Nasıl Seçilir

Bir çocuğun mutlu gülümseme , bir annenin kalp sıcak , ama aynı zamanda onu gurur yapabilir mutlu ve sağlıklı hem de bir olabilir . Çocukluk yıllarında , küçük olanlar umarım iyi bir ağız hijyeninin önemini öğreneceksiniz . Onlar da sağlıklı yeme önemini öğrenmek gerekir . Çocuklarınız için gıdalar seçerken , bazıları diğerlerinden daha dişler için iyidir . Ancak, gıdaların birkaç çeşit diş güçlü ve sağlıklı kalmak yardımcı olmak için listenin başında .
Talimatlar
1

çocuklar şeker , kurabiye ve kek tatlı diş karşılamak yerine taze meyve besleyin . Onlar plak ve kavite önlenmesinde yardımcı olmak için dişlerin yapışmış olsun diğer gıdalar kaldırmak yardımcı . Meyve de ağızda tükürük artırır lif , yüksektir. Tükürük dişlere zararlı durulama asitleri ve şeker , yardımcı olur .
2

süt , balık , brokoli , kuru fasulye ve yoğurt gibi kalsiyum ve protein oranı yüksek olan gıdalar seçin , önerir Batı Virjinya Üniversite . Kalsiyum ve protein diş minesini korumaya ve sağlıklı diş gelişimini teşvik yardımcı olur . Kalsiyum aynı zamanda diğer gıdalar tüketmek olabilir gerekli mineralleri doldurmak yardımcı olur .
3

çiğ havuç , kereviz , brokoli ve diğer ham sebze ile çocuğunuzun gevrek istek karşılayın . Çiğ sebzeler diş gıda kaldırmak ve bakteri mücadeleye yardımcı . Buna ek olarak , sebze meyve gibi , onlar ağızda tükürük artırmak , lif oranı yüksek olan , yani .
4

kepekli tahıllar ile çocukların yiyecekleri besleyin . Bu dişler için sadece iyi değil , ama öğütülmemiş tahıllarda bulunan B vitaminleri ve demir Oral - B göre , aynı zamanda diş etleri için iyidir. O tam buğday veya tam tahıl ya söylemek gerekiyor , çünkü etiketini okuyun . Ekmekler , tahıllar ve kahverengi pirinç çocuklar için kepekli tahıllar genellikle iyi kaynakları bulunmaktadır.

Previous:

Next:

  • Bulut Türleri
    Bulut Türleri Bir dahaki sefere uçağa bindiğinizde veya çocuklarınızla parkta yürüyüşe çıktığınızda, Bulutların nereden geldiğini ve farklı türlere ne ad verildiğini açıklayarak öğretilebilir bir an! Bulut nedir? Bulutlar her yerde:mutfakta, ba
  • 2 uzman, çocuklarınızın okula dönüş kaygısını yenmesine yardımcı olabileceğinizi nasıl söylüyor
    Yaz sona ererken, birçok aile okula geri dönme endişesi yaşıyor — veya bazı durumlarda, ilk kez okula giden çocuklar. Care.com, okula dönüş kaygısını daha iyi anlamak için iki kaygı uzmanı Dr. Laurie ve Fred Zelinger, okullarda çalışan 70 yıldan fazl
  • Tuvaleti Kullanmayı Öğrenmek
    Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz tuvalet öğrenmeye hazır olduğunda, başlamak için sabit bir süre bekleyin. Devam eden başka stresler olmadığında en iyisidir, yeni bir kreş gibi, yeni bir kardeş veya büyük bir hamle. Yürümeye başlayan çocuğunuza tuv