Bebek Uyurken Neden Ağlar? 6 Neden ve Nasıl Sakinleştirilir?

• Bebekler çok soğuk veya sıcak hissettiklerinde ağlayabilirler. Oda sıcaklığındaki değişiklikler ve uygun olmayan giysi bu neden olabilir.

• Ayrılık kaygısı veya yalnız kalma korkusu, bazı bebekleri uyurken ağlatabilir.

• Fiziksel hastalık, acı veya diş çıkması, uyku sırasında ağlamaya neden olabilir.

• Emzik ağızdan düşmesi bebeği rahatsız edip uyku sırasında ağlatabilir.

Bazıları bebeklerin uyurken ağlamasının kabuslar veya gece dehşetleri nedeniyle olduğunu düşünebilir. Ancak, kabuslar ve gece dehşetlerinin bebeklerde uyku sırasında ağlamaya neden olup olmadığı tam olarak bilinmemektedir. Ayrıca bu durumlar genellikle küçük çocuklar ve okul öncesi dönem çocuklarında daha yaygındır.

Uyurken Ağlayan Bebek Nasıl Sakinleştirilir?

Bebeğiniz uyurken ağlama sesini dinleyin. İletişim kurmak için ağlayan bazı bebekler yüksek sesle ağlar ve siz cevap verene kadar ağlamayı bırakmazlar. Oda sıcaklığı değişiklikleri, kirli bezler, açlık veya hastalık nedeniyle ağlayan bebekler, sorun çözülene kadar uyumayabilirler.

Bebeği alçak sesle sakinleştirin ve odada az ışık olmasını sağlayarak bebeğin gece olduğunu hissetmesini sağlayın. Parlak ışık, yüksek sesli konuşmalar veya oyun, onlara yatma vakti olmadığını hissettirebilir ve bu durum bir alışkanlık haline gelebilir.

Uyku döngüsü değişiklikleri nedeniyle ağlayan bebekler genellikle alçak sesle ağlar ve yarı uyanık bir durumda görünebilirler. Bekleyip izleyebilirsiniz. Eğer ağlamayı bırakıp uykuya devam ediyorlarsa, onları sakinleştirmenize gerek yoktur.

Ağlamanın açık bir nedeni fark etmezseniz, bebeği alçak sesle ninni söyleyerek veya hım hım yaparak sakinleştirebilirsiniz. Odadaki ışıkları açmaktan kaçının çünkü bu bebeği uyandırabilir. Bebeğinizin besini de yanınıza koyarak, gece müdahale etmenizi kolaylaştırabilirsiniz.

Yaşa Göre Normal Uyku Desenleri Nelerdir?

Yenidoğan bebekler günde 16 saate kadar uyuyabilir, bu da gündüz ve gece boyunca birden çok kestirme halinde bölünür. Yenidoğan, gece bile her üç-dört saatte bir beslenmek için uyanabilir. Eğer bebek kendi kendine uyanmıyorsa, özellikle ilk haftalarda günde 8-12 kez beslenmesi gerektiğinde, siz onları uyandırmanız gerekebilir. Bebeginizi önerilen şekilde uyuyup emzirmek, yeterli büyüme ve gelişim için gereklidir.

Bebekler ilk üç ay için iki ile beş saat arası kesintisiz uyuyabilir. Çoğu bebek ilk üç ay için geceleri sekiz-on saat, gündüz ise birkaç saat kestirme yapar. Büyüdükçe, gündüz toplam uyku süresi azalabilir, gece toplam uyku süresi ise artabilir.

Bebeklerde Uyku Aşamaları

Bebeklerde genellikle aktif uyku veya hızlı göz hareketli (REM) uyku ve hızlı göz hareketi olmayan (NREM) uyku arasında eşit bir bölünme olur. REM uyku aşamasında bacak ve kol hareketleri veya zıplamaları, kapalı göz kapağının altındaki gözlerin yan yana hareketlerini fark edebilirsiniz. Bazı bebekler bu aşamada periyodik nefes alım, yani beş-on saniye süreyle nefes durmasını gösterebilir. Hızlı göz hareketi olmayan (NREM) uyku veya derin uyku, bebeklerin hareket etmediği ve derin ve düzenli nefes aldığı diğer uyku aşamasıdır.

Birçok ebeveyn, yenidoğunun uyurken ağlamasıyla kaygılanır. Ancak bebeklerde ağlamak oldukça yaygındır ve gelişimlerinin bir parçasıdır. Bebeklerin daha kısa uyku döngüleri vardır, bu da onları sık sık uyanmaya iter. Bebeğinizin uyurken ağlamasının diğer nedenleri kirli bezler, açlık, bazı fiziksel hastalıklar veya soğuk/sıcak hissetmeleri olabilir. Bazı bebekler hemen tekrar uyurken, diğerleri ebeveyn veya bakıcılarından şefkat gerektirebilir. Durumla başa çıkmak için, alçak sesle ninni söyleme veya hım hım yapma gibi sakinleştirme tekniklerini de öğrenebilirsiniz.

Önemli Noktalar

• Açlık, ıslak bez, soğuk/sıcak hissetme, ayrılık kaygısı ve fiziksel hastalık, bebeğin uyurken ağlamasının nedenleri olabilir.
• Bebeği alçak sesle sakinleştirin, eğer ağlamayı bırakmazlarsa nedeni arayın ve ihtiyaçlarına yanıt verin.
• Bebeğinizin yaşı için uygun uyku desenlerini takip ettiğinden emin olun; yenidoğanların geceleri her üç-dört saatte bir uyanması normaldir.